圖片發(fā)自簡書App

作業(yè)內(nèi)容為：

【今日作業(yè)】 訓(xùn)練營已經(jīng)進行到了第四周，你覺得自己在哪些方面自控力有所提升？不知不覺發(fā)生了哪些改變？請把這些改變記錄下來。 作業(yè)字數(shù)200以上，體裁不限，并投稿到自控力school同學(xué)會。

? 這四周的自控力訓(xùn)練，雖然我沒有能夠早起早睡，但是我每天能夠完成打卡還是值得肯定的。而且雖然沒有早睡但我能夠早起，還是值得表揚的。

? 對于自己情緒的控制也有所提升了，不開心的時候能夠及時的調(diào)整自己的心態(tài)，用冥想法，控制自己的情緒。