意志力

不外乎一個(gè)是有意識(shí)的確定目標(biāo),

另一個(gè)是堅(jiān)決地達(dá)到目標(biāo)的決心。

也就是一個(gè)是設(shè)定，

一個(gè)是執(zhí)行。

如何在執(zhí)行過程中，

堅(jiān)地的面對(duì)一切難關(guān)，

難關(guān)有什麼？

1.保持覺察

2.會(huì)遇到的難題

3.如何堅(jiān)持?

每一個(gè)難關(guān),都有相對(duì)應(yīng)的工作

1.是意志力筆記

2.是抵御誘惑丶克服困難丶應(yīng)對(duì)挫折這些難關(guān)的工具

3.是每周一記和感恩日記工具

今天先做知識(shí)小地圖,掌握整體樣貌。

如同見樹般，明天再來見林。