只要將你的手放在那個(gè)人需要的部分。如果一個(gè)人有頭痛，那么就將你的手放在他的頭上，閉起你的眼睛，開始感覺(jué)你的能量從手中流出，你的手會(huì)覺(jué)得有些刺痛的感覺(jué)，它們會(huì)變成帶電的，或者如果那個(gè)人的胃部有問(wèn)題，你就將你的手放在他的胃部，那個(gè)需要的部分必須被觸碰。

如果它能夠赤祼地被觸碰，不要有衣服，那是更好的，那將會(huì)更有效，但是對(duì)需要部分的觸碰不要超過(guò)一分鐘。如果你觸碰那個(gè)需要的部分超過(guò)一分鐘，那么有時(shí)候那個(gè)疾病會(huì)開始流向你。

能量是一個(gè)韻律，一分鐘它會(huì)走向外部，另外一分鐘它會(huì)走向內(nèi)部，所以，當(dāng)你將你的手放在別人的身體上時(shí)，要呼氣，它必須跟吸氣和呼氣保持同步。當(dāng)你將你的手放在他們身上，要呼氣，繼續(xù)呼氣，當(dāng)你覺(jué)得你已經(jīng)無(wú)法再呼氣了，那么將你的手拿開，然后吸氣。如果在你的手放在別人身上時(shí)吸氣，你可能會(huì)受到那個(gè)病的影響，那個(gè)人或許會(huì)被治愈，但是你將會(huì)受苦，那是不必要的。手放下去的時(shí)候要呼氣，當(dāng)開始吸氣的時(shí)候就縮手。

——摘自?shī)W修《從身體開始》

@張美麗?你的質(zhì)疑你的探索值得學(xué)習(xí)[強(qiáng)]生病是我們能量堵塞，如果我們想幫助對(duì)方，那就在照顧好自己的情況下幫助他的能量再次流通，每個(gè)人都有自我療愈的能力，比如按摩中我們適當(dāng)?shù)拇谀莻€(gè)堵塞的地方停留，給他關(guān)注和愛(ài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)地方開始柔軟。

人的生命中最重要、最基本的中心既不是頭也不是心，而是肚臍。

當(dāng)我們做完腹部按摩時(shí)你會(huì)很驚訝腹部瘦很大一圈，那就是個(gè)讓腹部堵塞的能量再次流通，能量不再腹部堆積的原因。

常聽(tīng)到：要開放你的心，昨天忽然覺(jué)得自己不知道怎樣就是“開放你的心”。早晨給花兒拍照片，忽然就知道了，怎樣是“開放你的心”，就是看到自己心的喜、惡（wu），不壓抑、不遮蓋、不隱藏、不欺騙自己，讓她們?nèi)鐚?shí)如是的呈現(xiàn)

。如果腹部出現(xiàn)過(guò)多的贅肉，一般情況下時(shí)能量堵塞在了腹部，這里透過(guò)堵塞來(lái)避免感受一切痛，也漸漸地失去了和自己的鏈接，這里沒(méi)有了充盈的力量，身體沒(méi)有了重心，會(huì)被外界的力量所淹沒(méi)。