姓名?南珍鉆石行動營第9天


Y瑜伽：今天步行40分鐘左右，有踐行活動真好，互相督促著活動活動身體

M冥想：5分鐘，冥想的姿勢，肩膀往外擴，這點非常重要，容易放松，打開身體。堅持真的不容易呀！大家加油

B六時書：1次?。ń裉煸谕庖惶?，累的動不了了，記錄六時書很有必要，所有伙伴們加油）

S四步驟：5分鐘（贊美肯德基工作人員服務(wù)水平真高，今天對20個以上的人感謝了）

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