健身第四天
再加做了平板支撐 40秒*6
弓步拉升肌肉 15*2*4
然后到DP那里練了深蹲，比較輕松的那種 300個(gè)~~嘿嘿
過來發(fā)現(xiàn)自己脂肪含量在降低，happy~~
健身Day4
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