18歲的天才少女，奧運(yùn)冠軍。在奧運(yùn)會上勇身一躍挑戰(zhàn)自己的極限，并且成功地拿到了奧運(yùn)冠軍。同時賽場之下也是一位性格極好開朗活潑的女孩子。
有簡單地刷過她的帖子的人都知道，她自命不凡，天賦和家庭背景都不是普通的。
之后我去補(bǔ)了她的紀(jì)錄片，發(fā)現(xiàn)她的背后皆是為成功鋪墊的汗水。一個熱愛、拼搏、自律、有沖勁的女生誰不愛！
我們在慶祝她的勝利的同時，許多人似乎只關(guān)注了她的天賦，她的家世，她的背景。我想，任何一個天才，沒有為自己努力拼搏過，估計(jì)最后也會成為庸才。
她說，“天才有可能是一部分，但是我自己覺得大大多數(shù)更是努力，和時間，和平衡，和自律就是這一些生活方式?！?/p>
“別人不是敵人，別人想做多好就做多好。敵人是什么東西不讓我做到我最高興的?！?/p>
我們?nèi)フJ(rèn)識她，了解她，并不是要求每個人都成為谷愛凌，那也是不可能的，而是我們要從她身上學(xué)習(xí)優(yōu)秀的果實(shí)。
①熱愛可抵歲月漫長
她的熱愛很多，學(xué)習(xí)，滑雪，時尚，越野跑，足球，籃球，射箭，騎馬，攀巖等。
她說“生活對我來說最重要的就是找著一個你喜歡做的事情，然后去享受它?！?/p>
“努力不要想為了比賽而訓(xùn)練，而更是因?yàn)槲蚁矚g滑雪，我想學(xué)習(xí)新東西，變成一個更好的滑雪運(yùn)動員?！?/p>
“我要是真的熱愛滑雪，就什么都停不了我?！币粋€人有了熱愛的東西，即使身居泥潭，也會發(fā)光。
同時，熱愛也可以培養(yǎng)自己的專注力。
寒假我開始喜歡油畫棒，從畫油畫棒以來，每天最開心最專注的就是拿著油畫棒在紙上涂涂抹抹的時候。
這段時間我覺得時間特別快過的，一下子一兩個小時就過去了，而且完全不想去玩手機(jī)去忙其他之類的。
②保持充足的精神動力
谷愛凌每天都保持睡眠時間十個小時，她白天有特別多的事情要去做，所以睡眠可以保證她白天能精神滿滿。
在知道谷愛凌每天睡十個小時的那幾天，我還在每天熬夜，并且不自知熬夜的危害。
直到前天，又因?yàn)樽灾屏Σ畎镜搅藘牲c(diǎn)鐘，最后還是因?yàn)槟X子特別脹特別難受，才放下手機(jī)的。盡管睡到了第二天中午，也沒有緩解我腦門疼，并且疼了一天。
前幾天剛在小紅書刷到個帖子，因?yàn)殚L期熬夜最后猝死的，才23歲。再結(jié)合我長期熬夜又頭疼了一天，我開始后怕了，我就決定要戒掉熬夜癮了。
我發(fā)現(xiàn)早睡和晚睡，白天醒來的腦袋的重量是不一樣的。早睡第二天醒來，腦子特別清醒，不混沌?？赏硭?，即使第二天睡到中午，也會腦脹，頭很重那種感覺。
所以，能不熬夜就別熬夜了，我真是浪費(fèi)了一個多月早睡晚起的睡眠時間，我要開始學(xué)習(xí)谷愛凌早睡啦。
③勇于挑戰(zhàn)自己的極限
“你特別害怕一個新動作或者沒做過，不太確定怎么做出來，去做的時候會非常害怕，怕受傷或者怕落地不對，但是你要是做出來的時候，就是落地的瞬間，感覺會非常非常高興。”
在職業(yè)滑雪成人組比賽中，她13歲的時候就擊敗了一眾成人選手，獲得第一個職業(yè)公開賽冠軍，正式開啟了通往五年后北京冬奧的征途。
從小就在自己的人生中不斷挑戰(zhàn)自己，發(fā)現(xiàn)自己。在備戰(zhàn)冬奧中，摔傷了三次造成三次腦震蕩，但也沒有阻擋她想代表中國出戰(zhàn)冬奧的夢想。
④多去發(fā)現(xiàn)，多去嘗試新事物
谷愛凌從小就去嘗試各種不一樣的東西，最后選擇自己最喜歡的愛好，那就是滑雪，并且把它當(dāng)成了自己的職業(yè)。
把熱愛的東西做成自己的職業(yè)真的超棒的！
如果心有余力并且條件都允許的話，或許我們可以多去嘗試新事物，而不是在自己認(rèn)為的小世界里沾沾自喜。
多去發(fā)現(xiàn)，可以開闊我們的視野，同時也能在各種事物中發(fā)現(xiàn)自己的熱愛到底在哪里，并且去堅(jiān)持它，會有很好的結(jié)果。
⑤培養(yǎng)強(qiáng)大的專注力，不要內(nèi)耗
平衡訓(xùn)練和學(xué)習(xí)是谷愛凌的另一種挑戰(zhàn)，她從小就有明確的目標(biāo)和人生軌跡。
“我要是想做作業(yè)的話，我就不看手機(jī)，不去做別的東西，就是百分之百的精力全去做學(xué)習(xí)?！?/p>
而如今困擾人們的很多問題就是專注力。很多人看書看著就玩起了手機(jī)，寫作業(yè)也會不自覺去碰手機(jī)，導(dǎo)致效率極其低下。
而我們提高自己呢，首要就要培養(yǎng)自己的專注力，這樣做任何事情都會大大加分，而不是又沒效率又浪費(fèi)時間。
如今網(wǎng)絡(luò)上流行詞“emo”，實(shí)際上就是自我精神內(nèi)耗。自己想太多，自己要深陷泥潭中，如果不是自己想逃出來，那么誰也救不了你。
最好的就是要學(xué)會拒絕emo，做個充滿能量的人。
⑥樂觀自信，心態(tài)要好
她說，她覺得最重要的就是能做好自己。
“最自豪的東西不是因?yàn)槲一氖鞘澜缟系趲酌?，我自豪的是因?yàn)槲夷芎ε伦鲞@件事然后再去做?！?/p>
內(nèi)心的恐懼是許多人都選擇逃避不敢面對的一種，可谷愛凌就是能直面恐懼，直面困難，并且再去做。
也許我們在日常生活中遇到困難的時候，可以勇敢一點(diǎn)，直面自己害怕的事情，或許會有意想不到的結(jié)果。
一直以來畫的油畫棒都是臨摹別人的畫，上周有個朋友在一幅風(fēng)景視頻里@我，問我能用油畫棒畫下來嗎。
我自知自己原創(chuàng)能力不行，當(dāng)時便否決了自己。但第二天還是想挑戰(zhàn)一下自己，直到畫出來后，發(fā)現(xiàn)也不錯，雖然不夠精致，但自己原創(chuàng)畫出來的畫會更加快樂。
