? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?反思

弘丹老師說，我們要百分百地愛自己，接納真實的、不完美的自己，但是對自己最近的狀況，還是很不滿，要進(jìn)行深深的反思！

一、自由書寫

真的很喜歡“自由書寫”這個方式，之前參加零基礎(chǔ)訓(xùn)練營，每次寫不出東西的時候，我都是通過自由書寫來完成的，包括2次的大作文。

但是，自從訓(xùn)練營結(jié)束后，我就再也沒有進(jìn)行過自由寫作了，人也變得懶散了很多。

原來，有些東西，就算你再怎么喜歡，但是沒有堅持，沒有刻意練習(xí)，沒有大量重復(fù)，你就會慢慢地淡忘它。

雖然知道“自由書寫”永遠(yuǎn)都不過時，永遠(yuǎn)在那里等著我，但總有種愧疚的感覺，像是自己負(fù)了它那般內(nèi)疚，更加是因為自己沒能做到使命必達(dá)，完成“每天進(jìn)行自由書寫”的目標(biāo)，而感到深深的內(nèi)疚。

二、早起

我很喜歡早起，也很享受早起帶給我的自由感，但是漸漸地，早起變成了一種形式，一種數(shù)字的累積。依然是5:50分的鬧鐘，醒來后依然進(jìn)行早起打卡，數(shù)字上在累積著，但是每每因犯困，又會重新睡著。

雖然聽著老師的課程，但是眼皮在打架，最后的結(jié)果就是睡著，以為自己在努力，但這只是感動自己的無效努力罷了。

無效努力，對，只是無效努力，毫無用處！

等再次睜開眼，課程結(jié)束了，但是毫無收獲，只是在數(shù)字上又感動了一次自己：“我今天又早起了哦！”

明明不喜歡這種方式，明明說好起來后要出來運(yùn)運(yùn)動，但每次又重下躺下，美名躺著聽課。

其實這也是意料之中的事情，每天12點(diǎn)才睡覺，做不到早睡，又怎么能做到早起呢？明知道根源何在，卻還是不去改正，這不是放縱自己嗎？

而且，早起可以寫作，可以聽課，可以運(yùn)動。

而晚睡，除了在玩耍，卻什么都做不了，為什么不去改正呢？

三、簡書日更

之前參加了簡書日更，但是在前兩天斷更了。

不是忘記，不是字?jǐn)?shù)不夠，而是“有意而為之”，因為我不知該寫什么好了，當(dāng)然，100字，隨便寫點(diǎn)什么都可以達(dá)到，但是我選擇了放棄。

之前我寫過一篇《將堅持堅持到達(dá)》，但是這次我放棄了，每次看完為了完成任務(wù)，而隨便寫的東西，我對自己這種行為不滿意。

我可以隨時進(jìn)行碎碎念，可以隨時進(jìn)行自由書寫，但不想是礙于完成任務(wù)這個想法來進(jìn)行，我想認(rèn)認(rèn)真真地寫，認(rèn)認(rèn)真真地記錄自己的真實想法，不用每天都完成，只要想寫就寫即可。

我這是不是放任自己的一種做法呢？

【行動清單】

1、希望自己能每天都進(jìn)行10分鐘的自由書寫，但不是任務(wù)，只需完全按照自己的心來寫就行

2、繼續(xù)堅持早起，但是必須要改正晚睡的習(xí)慣，醒來后要站起來運(yùn)動運(yùn)動，不要躺著聽課。