給大家分享一下油漱口的好處！
油漱口并非一種新的發(fā)明，也并非現(xiàn)代的行銷概念，它是一種實用于古老的阿育吠陀醫(yī)學Ayurvedicmedicine的保健技術(shù)，而且早已被廣泛地運用了好幾個世代。
油漱口能透過舌頭下的血管將血流中的毒素吸取出來，口腔會從油中吸收所需的脂肪酸，它能活化唾液中特殊的解毒酵素，并且調(diào)節(jié)身體的脈輪（charkra，在印度瑜伽的觀念中，是指分布于人體各部位的能量中樞）。
——布魯斯菲佛醫(yī)生
油漱口對潔凈口腔的獨特優(yōu)勢：
1、不必購買與使用特殊的吸垢刷
2、可以在任何時間、任何地點進行油漱口療法
3、它是一種更徹底完善的做法，任何的清潔方法都無法顧及到口腔里的每一個角落與隙縫，但只要把油在口中漱一漱，就能使油接觸到整個口腔表面的百分之百，包括牙齒、牙齦和其他軟組織，口漱口的的清潔效果是全面的、徹底的。
口腔里的微生物
1、你的口腔里的細菌數(shù)量比地球上的人口數(shù)量還多。
2、一般馬桶座椅一英寸含有的細菌量，比口腔的細菌還少！
3、現(xiàn)在 , 你口腔中的細菌量比一只鞋底的細菌量還多。
任何一種微生物只要不是處在原生環(huán)境里，都應該被視為病原。換句話說，正常情況下，應該住在你口腔中的細菌就應該待在口腔中，但是如果他們進入了你的血液里，也就是他們不應該存在的地方，這些細菌就會引發(fā)嚴重的感染癥。任何一種微生物，無論它在口中或是消化道里面是多良性的菌種，一旦進入血液里，就會成為引發(fā)疾病的猛獸。
我們的口腔中藏了上百種的細菌、病毒、真菌與原生菌。新的物種還在不斷地被確定中。我們對大多數(shù)已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)的物種的了解，少之又少，更不用說如果他們進入血液里會對身體造成什么影響了。因此，口腔的微生物可以潛在地引起或是促進任何一種健康問題，即使病癥看起來和傳染微生物沒有關(guān)聯(lián)性。
鼻腔炎癥是上頜骨（上排齒）牙根部所形成的發(fā)炎，會穿透鼻腔底部導致鼻部過敏鼻竇炎，甚至是鼻咽癌的重要因素。
每個人的口腔中，幾乎都能找到血鏈球菌，這取決于個人口腔健康，它在動脈斑塊和血液凝結(jié)的過程中，扮演著關(guān)鍵的角色。這種微生物會讓血液的濃稠度變高，促使血液凝結(jié)，而這也是多數(shù)心臟病發(fā)作和中風發(fā)生的主要因素。
胃腸道健康
口腔中的禍害微生物可以藉由血液遍布至身體各處，它們也能夠以其他方式進入體內(nèi)?？谥械奈⑸锟梢越?jīng)由氣管進入肺部，它們也能往下經(jīng)由食道進入消化道。
如果知道像大腸桿菌和白色念珠菌這種對人體造成危害的微生物，竟然也是經(jīng)由嘴巴進入腸道，你一定會覺得非常不可思議。幾乎每個人的嘴巴里，都能發(fā)現(xiàn)大腸桿菌和念珠菌。
鏈球菌是口腔和消化道中的正常駐菌，但是進到不健康的牙齒里，它就會產(chǎn)生突變。突變后的鏈球菌會轉(zhuǎn)移至身體的其他部位，像是胃腸道。在胃腸道里，他很顯然的能引起潰瘍。由于常常能在肚子里發(fā)現(xiàn)鏈球菌，所以它通常會被忽略，沒有被視為發(fā)炎性腸道疾病的病因。
油漱口的步驟如下：
1、在空腹的狀態(tài)下進行，事先喝一杯水。
2、取兩到三匙的椰子油或橄欖油含進嘴里。
3、吸一吸、推一推、漱一漱，讓油浸遍牙齒與牙齦各處。
4、在嘴里持續(xù)漱15到20分鐘。剛開始可以從三分鐘開始
5、把油吐進垃圾桶中，最后油和唾液的混合物會變成乳白色（皂化反應）。
6、漱口并喝上一杯水。
一天至少進行一次。
