2020.12.18【打卡書籍】《阿育吠陀原理》

1.精讀喜歡的部分，你的收獲是：

關(guān)于疾病的形成的相關(guān)內(nèi)容。

所有疾病的根源都是毒素。產(chǎn)生毒素的原因有很多，比如不恰當(dāng)?shù)娘嬍?、生活?xí)慣、情緒…

被壓抑的憤怒完全改變了膽囊、膽管和小腸的菌群，加劇了火能，導(dǎo)致胃和小腸黏膜發(fā)炎?？謶趾徒箲]則會改變大腸的菌群。

過敏的根源是被壓抑的情緒。

2.為什么喜歡？

有時看似不太相關(guān)的或者說不被我們重視的事情，其實是導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題的關(guān)鍵。

提醒我們要多去關(guān)注自己的身心狀態(tài)，讓自己對情緒有更多覺察。

3.可以怎么運用？

遵循自然規(guī)律，盡量讓自己生活更健康，實踐阿育吠陀的知識。