早上稱空腹體重：113.6斤
粑粑次數：2次
運動：無
早餐：茶葉蛋，桃子，牛奶
午餐：玉米紅蘿卜扁豆咖喱蝦滑，水煮西蘭花，雜糧飯
晚餐：水煮雞蛋，水煮玉米，雞胸肉丸，牛奶
昨天晚上放縱完今天體重就立刻上來了，還好可以接受的范圍內。
減肥日記第64天
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