最近在讀《拖延心理學》，看到了其中一章有講到孩子的拖延行為，覺得文中列舉到的幾點很有針對性，也很實用，故在此根據(jù)自己讀后所感記錄下來。

有時我們在糾正孩子拖延癥的時候，會發(fā)現(xiàn)我們的部分行為，不但沒有起到正面效果，反而會引起反面影響，這是因為我們使用的是一些不起作用的方式。

1、我們對孩子說“只管做”，這樣的話對拖延者來說簡直和威脅一樣，又像雞湯，這樣的鼓勵起不到任何作用。

2、很啰嗦并成為孩子的監(jiān)工，當我們不停的提醒他們需要做什么的時候，反而會遏制他們前進的腳步。

3、責備、嘲弄孩子，甚至使用極端或夸張的后果加以威脅，這只會讓他們更加回避。

4、代替孩子我們自己做，讓他們感覺到可以絲毫不費力就能完成事情，這樣只會強化他們渴望被拯救的期待。

5、對孩子說“我早就告訴你是這樣”，這無異于在傷口上撒鹽，不但于事情本身無效，還會惡化當前的情況。

我們應該摒棄這些不起什么作用的方式，時刻告誡自己要遠離它們，并積極學習并使用起作用的方式。

1、培養(yǎng)成長心態(tài)，培養(yǎng)他們學會用發(fā)展的眼光看待問題，告訴他們，任何事情都是一次實踐機會，要享受事務本身和過程的樂趣，而不要只是注重結果。

2、在糾正孩子拖延癥的時候，我們要保持個人的立場，不要因為暫時無效而焦慮，要明白，你不能期待能立馬改變一個人，讓他遠離拖延。

3、要注意神經(jīng)認知上的差異，要正確的認識拖延癥，因為拖延也可能是個體執(zhí)行功能存在問題，如果孩子是因為執(zhí)行功能存在問題而引起的拖延，適當?shù)臅r候可以尋求治療師的幫助。

4、協(xié)作態(tài)度，與孩子達成協(xié)議，平等對待他們，并了解他們的需要，不要居高臨下，用命令的口吻要求他們。

5、對我們自己的策略保持彈性，如果發(fā)現(xiàn)當前使用的方法對孩子無效，那就換一種方式再試。

6、要記住什么才是最重要的，不要在試圖糾正孩子拖延癥的路上，影響了彼此之間的關系，要記住，對我們來說，孩子才是最重要的，讓孩子擺脫拖延癥也不用急在一時。

最后，作者在文中給出了與患有拖延癥的孩子打交道的幾點小建議，結合我自己的感想，作出整理。

1、幫組孩子設定小目標，并可細化到具體的行為步驟。

2、幫助孩子識別時間，讓孩子學會預測完成一件事情的時間，從日?，嵤碌氖虑殚_始，讓孩子跟時間建立聯(lián)系，進一步可以讓孩子對一個小時、幾個小時、一天、甚至更長時間，列一張“目標-步驟-時間”的分析表。

3、設置清晰的限定和結果，與孩子就什么事可做，什么事不可做，定一份協(xié)議，并遵守協(xié)議。

4、對孩子的每一步成長提供相應的獎勵，比如設定好的小目標完成的時候，給予一定的獎勵，以激勵孩子完成目標的積極心態(tài)。

5、不要代替孩子去完成任務，時刻記著這是孩子自己的事情，不是我們的事情，分清主次。

6、尊重孩子對于獨立自主的要求，在孩子提出需要我們幫助的時候，才給予他們幫助，允許孩子試錯，鼓勵他們試錯。

7、如果孩子或者我們自己身上有完美主義傾向，要與之作斗爭，要明白，個人的完美主義只存在于想象中。

8、與孩子討論恐懼，與他們交流對恐懼的感受。很多時候，之所以會拖延，其實是對未知事件的恐懼，害怕會做不好，害怕會完成不了，與其擔心受怕，不如逃避現(xiàn)實，拖延開啟任務的時間，眼不見為凈。

9、以傾聽者的姿態(tài)來聆聽孩子要告訴你的事情，不要以教導者或者自詡過來人的姿態(tài)對待孩子，不要一味的評判。

10、積極關注孩子的心理健康發(fā)展，觀察他們是否存在需要治療的情況，如果確實存在，那要及時帶他們找到對應的治療師進行治療。

糾正孩子的拖延癥不是一朝一夕的事，是需要報著十年抗戰(zhàn)的心態(tài)，集中自己的主力部隊，打擊敵人的薄弱環(huán)節(jié)，避其銳氣，擊其惰歸，一步步蠶食對方。同時，我們要時刻記著，不要因為糾正拖延行為而破壞了跟孩子之間的關系，畢竟孩子于我們才是最重要的。