事件: 在執(zhí)行師助教當(dāng)團(tuán)長，與邊老師、和助教同修互動。

感受:? 喜悅、身體疲憊、快樂、感受

想法: 跟著大能量的邊老師，我可以學(xué)到更多；模仿卓越，觀察他人提升支持力。

期待:

他人對自己的期待: 支持力

自己對自己的期待: 全然在當(dāng)下

自己對他人: 做好自己的角色

我的反應(yīng)和應(yīng)對: 接納，支持他人

我的模式:活在當(dāng)下

我的深層需要: 愛、助人、自助

我做點(diǎn)什么來滿足我的深層需要:? 調(diào)焦點(diǎn)、看優(yōu)點(diǎn)、關(guān)注目標(biāo)；支持他人 認(rèn)同他人和自己。

生命力: 向上

三禪:

食禪: 在話語交談中，吃魚。魚嫩肉細(xì)膩，辣

行禪: 步伐輕快

呼吸禪: 未做