說到減肥呢，大家都會(huì)有過這樣或者那樣的減肥經(jīng)歷。相信大家總是在微信上看到朋友的頭像不瘦二十斤不換頭像，朋友圈打卡減肥，下載減肥健身APP，辦健身卡。但是最終呢？頭像沒有再換過，沒有繼續(xù)打卡，下載的APP沒有打開過幾次，健身卡直到過期只去過兩次，或者只是去洗澡。我們常常以各種借口理由去推脫。

總是把減肥掛在嘴邊上，每每看到漂亮的衣服都沒有你的碼就暗暗下決心一定要減肥。一轉(zhuǎn)身看到美食又把減肥的事拋之腦后。不僅如此，而且是吃了冰激凌、奶茶、蛋糕、火鍋之后就以為自己只喝了一杯水的健忘體質(zhì)。

雖然胖但是自尊心超級(jí)強(qiáng)脾氣超級(jí)爆。只要?jiǎng)e人說你胖立馬就生氣，一點(diǎn)小事就能左右你的情緒，點(diǎn)火就著。真真是一點(diǎn)都說不得呢。是不是發(fā)現(xiàn)胖了之后情緒很不穩(wěn)定？

減肥不是喊口號(hào)，不是自欺欺人。是要付諸行動(dòng)的。我們不僅是為了減肥而減肥，更是對(duì)健康負(fù)責(zé)。管住嘴邁開腿，不動(dòng)只說不會(huì)瘦。加油！