? ? 為什么原來(lái)好好的一個(gè)人，忽然就得了抑郁癥，面對(duì)身邊抑郁癥患者反復(fù)抱怨，真是不厭其煩，因?yàn)槭峭轮荒苡仓^皮傾聽，但是提醒自己一定做到不評(píng)判、不說(shuō)教，同時(shí)守住自己的情緒邊界。

? ? 她可能明白，交朋友和吃抗抑郁藥有同樣的療效，口服抗抑郁藥可能副作用比較大。

? ? 現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展和醫(yī)療的進(jìn)步，人們的平均壽命比我們的曾祖父母一輩長(zhǎng)20年，因此把現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱為科學(xué)奇跡并不夸張。

? 整體上看現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有潛在的和嚴(yán)重的副作用，可以說(shuō)如果我們使用了太多藥物就是在冒險(xiǎn)，最后我們可能會(huì)無(wú)藥可用。同時(shí)我們已經(jīng)忘記了，即使沒(méi)有藥物，人類的身體能有極好的自愈力。

? 40歲以后他們就會(huì)被建議使用他汀類藥物來(lái)控制血脂。但是這些要在基線風(fēng)險(xiǎn)較低的人群中的有效性仍存在爭(zhēng)議。

? ? 生活中見過(guò)一些65歲以上的老年人，使用抗精神病藥物來(lái)預(yù)防癡呆，盡管大多數(shù)人并未患上阿爾茲海默癥。

? ? 網(wǎng)絡(luò)上的一些報(bào)道，一些國(guó)家，如美國(guó)，英國(guó)和加拿大，一半以上的老年人每天至少服用五種處方藥，而有些人服用的藥物甚至超過(guò)20種，他們的生活是一種惡性循環(huán)，他們服用藥物并重復(fù)使用來(lái)控制副作用，這一切都是致命的，在美國(guó)。因處方止痛藥致死的人數(shù)比因海洛因和可卡因致死人數(shù)的總和還要多，過(guò)度使用抗生素，甚至培養(yǎng)出了危險(xiǎn)的超級(jí)細(xì)菌。同時(shí)服用多種藥物的人中，有80%已經(jīng)出現(xiàn)副作用，輕則呼吸困難，重則喪失性命。

? ? 真的需要服用這些藥物嗎？希望所以老年朋友和家人保持警覺(jué)，服用有副作用的抗精神病藥物，也許預(yù)防可能永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生的癡呆。

? 事實(shí)上，最近的研究已經(jīng)開始表明，停止服用某些處方藥的老年人比繼續(xù)服用處方藥的老年人活得更好。千萬(wàn)不要過(guò)度用藥。

? ? 循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常不錯(cuò)的方法。

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