拆頁五? 精心時(shí)刻? ? 選自《愛的五種語言》

【R閱讀原文片段】

說到“精心的時(shí)刻”，我的意思是給予某人全部的注意力。我不是說坐在長沙發(fā)上一起看電視。當(dāng)你那么做的時(shí)候，是ABC或NBC電視臺得到你的注意力，而不是你的配偶。我說的是坐在長沙發(fā)上，關(guān)了電視，注視著彼此并交談，給對方全部的注意力。也可以是散步，但只限你們倆在一起；

當(dāng)我全神貫注地妻子坐在沙發(fā)上20分鐘，而且她也如此待我的時(shí)候，我們是把生命中的20分鐘給了對方。這20分鐘過去就不會再回來。我們彼此的給予是愛的一種有力的傳達(dá)方式。

【I拆書家講解引導(dǎo)】

精心的時(shí)刻就是兩個(gè)人在一起時(shí)，給予對方全部的注意力。而不是兩個(gè)人坐在一起，卻在關(guān)注其他的東西。我們真心關(guān)注彼此時(shí)，哪怕時(shí)間很短，卻是一種高質(zhì)量的愛的連結(jié)。

咕咚貓的作業(yè)

【A1】

昨天（時(shí)間），我和爸爸、媽媽一起吃飯（起因），吃飯的時(shí)候我們還一邊看電視，偶爾交流兩句（經(jīng)過）。雖然吃飯的時(shí)光我們一家三口是一起度過的，但卻沒能只關(guān)注彼此，形成高質(zhì)量的愛的連接（結(jié)果）。

反思：想要跟所愛的人建立高質(zhì)量的愛的連接，應(yīng)該營造精心時(shí)刻，給予對方全部的注意力。

【A2】

目標(biāo)：每周（時(shí)限）都營造與爸媽相處的精心時(shí)刻（可控，可衡量）

行動：每周一和周四的晚餐后，關(guān)掉電視，與爸媽專注的交流20分鐘，這期間不玩手機(jī)、不看電視，只陪伴彼此。