發(fā)簡信
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【R閱讀原文片段】 系統(tǒng)脫敏法，是心理治療的一種方法。它首先讓人把焦慮、恐懼的事情從輕到重排序，然后輔以放松的技巧，一步步讓人暴露在從低到高的焦...
【R閱讀原文片段】 迅速看透問題本質(zhì)的利器 我們公司在幫助員工成長的過程中，會傳授很多思考工具和方法。但我不止一次聽到同事們的反饋，對他們而言，...
【R閱讀原文片段】創(chuàng)新:別畫地為牢 你需要利用你的正向思維來逃離那些限制，真正投入到不拘一格的創(chuàng)新中去。為了保護(hù)正向力的創(chuàng)新能力，使其不受負(fù)向力...
【R閱讀原文片段】 制作專門的下一階段任務(wù)列表在按照列表逐一完成任務(wù)的過程中，我們會發(fā)現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力激增。每次完成列表中的一個小項目，我們就會...
【R閱讀原文片段】 很多人都有這樣的經(jīng)歷，面對相同的問題，每個人的態(tài)度卻是不同的。有些人產(chǎn)生不良情緒的時候，會選擇先停下手頭正在從事的活動，換一...
【R閱讀原文片段】 提高覺察力和責(zé)任感最有效的問題應(yīng)以尋求量化或收集事實的詞語開始，比如“什么”，“何時”，“誰”，“多少"。不建議使用“為什么...
【R閱讀原文片段】 為什么IPHONE如此受歡迎，很重要的原因是操作簡單，連兩歲小孩都可以操作。為什么我們更喜歡用支付寶微信付款，因為簡單，不需...
【R閱讀原文片段】 我們該怎么道歉呢？ 原則就是，3回合道歉法。道歉到第四次和第五次只會讓人覺得厭煩。 具體來說，首先為自己的過失道歉。 “這是...
【R閱讀原文片段】 用 woop 思維來克服拖延癥有一位心理學(xué)家 加布里埃爾?厄廷根 發(fā)明了一套能夠增加執(zhí)行力的思維方式。 過程大概需要十幾分鐘...