周日，冬夜，繼續(xù)閱讀《身體知道答案》，今天起重點(diǎn)拆解本書的第二部分：破解你的思維游戲。
Ps：原本以為，很快就能找到自己了，讀完本部分內(nèi)容才知道，喔，別急，我們還得先打破一些固有的思維和心念，才能穿越到潛意識(shí)中去和最真的自己相遇。
正所謂“不破不立”，走起……看看我們需要打破什么？作者教給我們什么大招呢？
不要成為自己心念的囚徒
作者用克*頓大總統(tǒng)作例子，并使用了一個(gè)新名詞“克*頓鐘擺”，一邊是女強(qiáng)人希*里，一邊是傻女孩萊*斯基。
這種選擇就是一個(gè)輪回，一邊被女強(qiáng)人照顧一切，雖省心，但也有很多痛苦，被迫按別人的意志去過活；于是又?jǐn)[到了另外一邊，傻女孩只會(huì)依賴他，讓他充分感受男人的尊嚴(yán)，但時(shí)間一長(zhǎng)又會(huì)覺得不勝其煩，于是，又?jǐn)[回去了。
大人物尚且如此，我們凡人恐怕更無法逃脫這“貪”和”嗔”的怪圈。
在作者看來，貪和嗔正是這種輪回和心念的根源。
貪，是希望重溫某一特定的快樂；嗔，是希望不要經(jīng)歷某一特定的痛苦。
更可怕的是，我們都像巴普洛夫?qū)嶒?yàn)中的那條狗一樣無知，會(huì)把幸?？鞓放c產(chǎn)生這種幸?？鞓返臈l件等同起來，反之亦然。于是，我們的貪就成了對(duì)很多條件的執(zhí)著，而嗔就成了對(duì)很多條件的抵觸。
例如，車禍的幸存者對(duì)車禍發(fā)生時(shí)的一切條件過敏，看不得汽車、聽不得剎車聲，甚至不敢上馬路。這就是一種執(zhí)著、一種心念。
要破除它，關(guān)鍵是要放下“我再也不想看到這一切”的心念，而是勇敢的去審視發(fā)生車禍時(shí)的情景。當(dāng)TA不刻意抵制車禍回憶時(shí)，則過敏反應(yīng)也會(huì)減輕，直至徹底用一種平常心去看待這個(gè)場(chǎng)景，則過敏反應(yīng)會(huì)徹底消失。
同理可得：
不管多么美好的心念、想法、口號(hào)或宣言，都不要過于執(zhí)著，一定要去覺察它，看看它是如何產(chǎn)生的。
許多哲人說過，我們會(huì)認(rèn)為每一個(gè)心念都是“我”，我們都如此自戀，所以渴望所有心念都實(shí)現(xiàn)。
倘若真是如此，那我們不過是一個(gè)囚徒。
小結(jié)：筆者感悟
總結(jié)本章內(nèi)容，可以歸為這樣一句話：放下我們的貪和嗔，不要執(zhí)著于任何“心念”，無論好的還是壞的，只需用平等心去看待它，覺察它……它就不能把你怎么樣了。
