年初定的目標(biāo)，到年底的時候才發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)都還沒動過，或者只做了一點(diǎn)點(diǎn)；

明明有足夠多的時間可以完成方案，卻永遠(yuǎn)在截止日期前才開始動手；

為什么自己定下的目標(biāo)永遠(yuǎn)無法完成？

為什么我們戒不掉“拖延癥”？

拖延，應(yīng)該是很多人都有的毛病了，不然也不會有那么多立下flag，卻打臉的事情了。

曾經(jīng)無數(shù)次，我都想要戒掉“拖延癥”，但卻往往以失敗告終。

從我下決心的那一刻起，戒掉“拖延癥”這件事本身就成了一個目標(biāo)，一個flag，是“拖延癥”的攻擊對象，所以我們才一次次的失敗和打臉。

一直以來，我們都把“拖延癥”視為一個壞的習(xí)慣，一個毛病，對我們的生活只有壞處，所以，我們才千方百計(jì)地想要戒掉它。但是在《不要挑戰(zhàn)人性》這本書中卻提出了一個不一樣的觀點(diǎn)：拖延癥是我們與生俱來的，是我們身體的一種自我保護(hù)機(jī)制。

首先，我們需要說一下為什么我們要把“拖延癥”視為一種壞習(xí)慣。

“拖延癥”就這件事本身來說，其實(shí)沒有好壞之分，只是因?yàn)槲覀儗ψ约涸O(shè)了一個過高的目標(biāo)，我們的潛意識認(rèn)為我們沒辦法達(dá)成，所以選擇了逃避。

辦公室里，大家都在很努力地往上爬，在這樣一個氛圍里面，我們也會不自覺地想要跟上大家的節(jié)奏，所以也會給自己定一些高目標(biāo)，但往往這些目標(biāo)不是根據(jù)我們自身的實(shí)力來設(shè)定的，而是根據(jù)別人的。那么根據(jù)別人設(shè)定的目標(biāo)，我們又怎么做得到呢？這時候自然而然就會想拖延了。

另外還有一點(diǎn)，“拖延癥”其實(shí)是我們無聲的反抗。

就像父母給孩子報的那些興趣班，絕大部分都不是孩子真的對這些有興趣，而是父母覺得孩子應(yīng)該要學(xué)。作為一個還沒有生存能力的孩子，面對父母的決定有什么能力拒絕呢？雖然無法拒絕，但他們的內(nèi)心并不想去，那么拖延成了一個反抗的好方法。

我們無法用語言來拒絕的事情，其實(shí)我們的身體都在用行動無聲地幫我們做著反抗。

說了那么多，其實(shí)我們最關(guān)心的還是該如何戒掉“拖延癥”，最重要的一點(diǎn)是我們要接納它。

接納我們就是有“拖延癥”，接納“拖延癥”這件事本身，它是我們每個人與生俱來的，并不需要以此為恥。