202203124約練挑戰(zhàn)第119次，約練收獲：

約練角色是咨詢師。

面對來訪者的話題，穩(wěn)穩(wěn)地陪伴，好奇，傾聽，并入來訪者的詞，貼著確認(rèn)澄清她的知覺，不比來訪者急，相信她是自身問題的專家，看到來訪者老師情緒出來之后，開始看到思考自己的一小步行動(dòng)，慢慢地力量回升。

感謝觀察員老師的看到和賦能，跟一個(gè)訪談?wù)咭粯尤ズ闷?，幫助咨訪雙方有了更多的看到。約練平臺(tái)就是我們的加油站。