?全文共三篇，此為第一篇。
很多人都記得韓寒導(dǎo)演的首部作品《后會(huì)無期》中的那句經(jīng)典臺(tái)詞：聽過許多道理，仍然過不好這一生。
換句話說，這句話從字面意義上傳達(dá)出來的情緒和感受是廣泛存在的，或者更為普遍的情況是，對于一些經(jīng)驗(yàn)和理論，我們深以為然，并且付出實(shí)際的努力，跨越種種障礙去踐行它們，最后卻發(fā)現(xiàn)收效甚微，以至難以為繼……
出現(xiàn)類似情況的原因繁雜，無法一概而論，在此，本文所討論的是其中非常重要但多數(shù)人沒有深度思考過的因素之一：對于自我的認(rèn)知。
?在談及自我認(rèn)知之前，先要澄清兩件事情。
第一，很多人所謂的”道理都懂，然并卵”是一個(gè)偽概念。為什么這么說呢？因?yàn)楹芏嗳怂^的“道理都懂”僅僅是對一些漢字排列組合以后的字義理解。換句話說，你不能簡單的像查字典一樣，明白了它的意指以后就以為自己懂得了某個(gè)道理。如果某個(gè)概念無法與你自身的經(jīng)驗(yàn)，已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)和價(jià)值體系進(jìn)行“綁定”和"融合“的話，它與你來說，仍舊是個(gè)陌生人。就好像你無法知曉某個(gè)人的名字以后而說自己已經(jīng)十分了解他。
第二，很多的理論，哪怕是經(jīng)過科學(xué)實(shí)證的理論。對于個(gè)人來說，它仍然具有多種”先天“的局限，例如，它進(jìn)行實(shí)證的樣本的大小和多元性可能不足；它實(shí)驗(yàn)的流程控制上可能導(dǎo)致某種結(jié)果偏差（沒有進(jìn)行雙盲檢測）；以及就算整個(gè)實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)和范圍上都沒有出現(xiàn)瑕疵，但從大數(shù)據(jù)本身得出的結(jié)論對于不同個(gè)體所產(chǎn)生的效度是不盡相同的。
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現(xiàn)在我們來聊一下自我認(rèn)知，這是一個(gè)非常復(fù)雜的概念和范疇，相關(guān)的研究也仍在不斷的繼續(xù)和更新。不過目前可以確定的是，一個(gè)人要想獲得自己期望的改變和進(jìn)步，邁向心智成熟以及突破自我和環(huán)境的限制，良性的自我認(rèn)知是極為重要的一步。
因?yàn)樽晕艺J(rèn)知的概念非常寬泛，為了避免大家的概念混淆，在此我用另一個(gè)概念去替代自我認(rèn)知（并不是說這兩個(gè)概念可以等同，但至少在我看來是高度相關(guān)的）——心智模式。
所謂心智模式是指深植我們心中關(guān)于我們自己、別人、組織及周圍世界每個(gè)層面的假設(shè)、形象和故事。并深受習(xí)慣思維、定勢思維、已有知識(shí)的局限。（摘自百度百科）
?目前關(guān)于心智模式也有著多種不同的探討和研究，在此只引入一種個(gè)人比較信服的理論框架進(jìn)行解讀——源自認(rèn)知科學(xué)的：三重心智加工模型。
自主心智：
1）進(jìn)化模塊：受進(jìn)化習(xí)得，比如你天生會(huì)看到蛇害怕；
2）內(nèi)隱學(xué)習(xí)模塊：典型的一個(gè)大家都有的體驗(yàn)是學(xué)自行車，一旦你學(xué)會(huì)以后，你就不需要重復(fù)學(xué)習(xí)。
3）情緒模塊：你擁有自己的主觀體驗(yàn)，喜怒哀樂。
等
算法心智——傳統(tǒng)的智力檢測的范疇，包括：
1）信息處理速度；
2）工作記憶；
3）執(zhí)行功能；
4）通過學(xué)習(xí)獲得的陳述性知識(shí)，可長期存儲(chǔ)于人的長期記憶中。
等
反省心智：
對人類心智過程進(jìn)行監(jiān)控，幫助執(zhí)行決策與判斷的心智加工過程，也就是理性（廣義）。對事物有準(zhǔn)確的判斷，有自己的良知。
【對于一個(gè)成年人來說，他可能會(huì)表現(xiàn)得很聰明但又很愚蠢，一種非常大的可能就是他的算法心智很高，但反省心智很低。例如，有人在工作和學(xué)習(xí)確實(shí)非常優(yōu)秀，但他還是會(huì)沉溺于酒精和賭博等。這就是“道理都懂，然并卵”的典型?！?
借用上述的概念，我們就可以得出一個(gè)結(jié)論，所謂的自我認(rèn)知就是：利用自己的算法心智去探索自己的自主心智，以及培養(yǎng)自己反省心智的過程。這里有兩個(gè)重要的過程或步驟：
（1）有意識(shí)的去探索自我，了解自己的性格喜好，情緒波動(dòng)規(guī)律等，這里面會(huì)涉及到自己小時(shí)候的成長經(jīng)歷，各個(gè)階段遇到的重要人物對自己的影響，自身的閱讀，閱歷和知識(shí)結(jié)構(gòu)等。要努力做到——知曉自己在某個(gè)環(huán)境下產(chǎn)生某種反應(yīng)的原因，面臨重要選擇時(shí)自己的追求和選擇，對自身行為的準(zhǔn)確評估和預(yù)測。
（2）提高自己的反省心智，了解理性的重要性，了解人類的各種認(rèn)知謬誤，培養(yǎng)自己的批判性思維等。
關(guān)于上述兩點(diǎn)，會(huì)分別寫成兩份稿子。
待續(xù)……
