Anna艷娜

2018年4月12日復(fù)盤

我的目標(biāo)管理：智慧·泛學(xué)? /? 健康·美麗? /? 娛樂·休閑? /? 家人·朋友? /? 升職·加薪? / 社會資本? / 今天我明白的一個道理

今日又忙又美三目標(biāo)：

4月12日又忙又美：思維導(dǎo)圖作業(yè)
（目前需要交三節(jié)課的作業(yè)！！?。?br>馬甲線第三個21天開始了~加油！

智慧·泛學(xué)

思維導(dǎo)圖中階作業(yè)（1.5H）:)

完成第一節(jié)課作業(yè)并提交，獲得了郡主的點贊：用心的人會比普通人收獲更多！嗯嗯，我會記住這句話的，接下來的作業(yè)我也會很用心的#^_^# 第二節(jié)課和第三節(jié)課的電子版思維導(dǎo)圖記錄框架已經(jīng)完成，未完成手繪部分~ 原本是想在第四節(jié)答疑課之前把作業(yè)補完，打算熬個夜啥的，只怪生物鐘太準(zhǔn)時，11：30一到身體立馬就是一種昏昏欲睡的狀態(tài)了，洗漱睡覺，還僥幸的定了個2點半的鬧鐘，想著早早起來加個班，誰知鬧鈴不知道是沒響還是我睡眠質(zhì)量太好，睜眼就是4點半了-_-#

健康·美麗

馬甲線飲食（還是午餐問題）:-|

早餐：紅豆薏仁粉；午餐一兩牛肉米粉+一個煎蛋；晚餐：水果。說了兩天帶午餐還是未能落實下去，主要是做的問題，我覺得會占用我早晨的時間，原本早晨時間都比較緊張~

馬甲線運動（50min）:)

今天拍了照片做對比，貌似沒有什么變化，今天開始增加核心加強訓(xùn)練，但是也還是要練瘦腿的動作。剩下的27天就是每天：一節(jié)馬甲線養(yǎng)成記，一節(jié)核心加強訓(xùn)練，一節(jié)瘦腿訓(xùn)練~

敷面膜（15min）:)

開心ヽ(^?^)?

今日我明白的一個道理

看到同事群里聊天，一位同事的老婆公司，清明到現(xiàn)在因為加班猝死了兩人！！！猝死原因好像就是因為連續(xù)兩個通宵導(dǎo)致的~看到這個消息很震驚呀~生命如此脆弱~

健康的體魄和充實的靈魂
一個都不能少！

4月13日又忙又美三目標(biāo)：

1，思維導(dǎo)圖中階作業(yè)第二節(jié)，第三節(jié)

2，#70天練出馬甲線#第44天

3，接奶奶來我家住兩天

2018年4月13日