2022.05.28? p244-250

第九章? 意義管理

知曉生命的意義，方能忍耐一切。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ———尼采

??對(duì)一個(gè)人來說，使命往往是簡(jiǎn)單而單純的。

??長(zhǎng)長(zhǎng)的路，我們一起慢慢的走。

第一節(jié)? ? 意義管理的路徑

??意義與邏輯層次

——上一層（信念/價(jià)值，身份，精神）和意義有關(guān)。

———下三層（環(huán)境，行為，能力）是進(jìn)入生活的快速途徑。

———從上三層或者下三層入手進(jìn)行意義管理都可以。

———判斷關(guān)系是否舒適的標(biāo)準(zhǔn)：接納，享受，熱忱。三者居其一即可。若三者均無，即缺乏激情，承諾，正直與誠(chéng)實(shí)，會(huì)跟自己和他人創(chuàng)造痛苦。

———接納也可以說是臣服或者允許，通常是起點(diǎn)。

意義的動(dòng)力與特點(diǎn)

??意義：通向最深層的價(jià)值取向和超越個(gè)人利益的意圖。

??關(guān)鍵動(dòng)力：按照價(jià)值取向生活的勇氣和信念（深層價(jià)值取向所帶來的生活方式）。

??支持：激情、承諾、正直、誠(chéng)實(shí)。

??特點(diǎn)：意義管理是時(shí)間管理，體能管理，情感管理，思維管理，關(guān)系管理的動(dòng)力，帶來激情，恒心和投入。??價(jià)值取向：我們需要為了自己選擇的有價(jià)值的目標(biāo)努力付出，前提是我們了解并尋找到自己的價(jià)值取向。

探尋深層價(jià)值取向

第二節(jié)? 遵循價(jià)值取向去生活

??支持價(jià)值取向的動(dòng)力

? ? 你可以非常清晰的看到自己主動(dòng)選擇背后的價(jià)值和意義，你會(huì)更有動(dòng)力堅(jiān)持下去，這對(duì)應(yīng)著你的激情和熱愛，你對(duì)精力和時(shí)間分配的承諾，你忠于自己內(nèi)心想法的正直和誠(chéng)實(shí)。

判斷價(jià)值取向的標(biāo)準(zhǔn)

??一個(gè)人如果跟隨自己的深層價(jià)值取向生活的時(shí)候，會(huì)更容易全情投入，活出自己豐盛的人生，即使面對(duì)艱難困苦也會(huì)在所不惜。

??這樣的人生充滿著接納，享受熱忱。

??通過時(shí)間統(tǒng)計(jì)發(fā)的自我反饋部分，對(duì)接納、享受、熱忱進(jìn)行歸類和評(píng)分，將非常有效的幫助你去發(fā)現(xiàn)對(duì)自己有意義的事情在哪里。

第三節(jié)? 重視他人，超越自我

??聯(lián)結(jié)，聯(lián)結(jié)，還是聯(lián)結(jié)

??意義是通向最深層的價(jià)值取向和超越個(gè)人利益的意圖。在超越個(gè)人利益這個(gè)層面，自然需要突破小我，努力與他人和萬物發(fā)生聯(lián)結(jié)。

??先和自己聯(lián)結(jié)，然后再試著和他人聯(lián)結(jié)，照顧好自己，跟隨自己的價(jià)值觀去生活，會(huì)讓我們成為一個(gè)充滿生命力的個(gè)體，這本身就是對(duì)周圍的人的形成支持。

??接納與允許他的自主性

??接納與允許他人的自主性是非常重要的，這意味著你要允許和接納自己的自主性，這恰好是一個(gè)人自由意志的表達(dá)。

??意義的探索不在于一勞永逸，因?yàn)闆]有什么是永恒的。意義是用來幫助我們?cè)诿總€(gè)不同的生命階段去陪伴自己的戰(zhàn)略似的自由意志。

幸福日子和時(shí)間統(tǒng)計(jì)法一定可以幫助你看到自己的“真相”。