作者：季小童

作者公眾號(hào)：季小童 （ID：jixiaotong006）

今天晚飯后接了一個(gè)電話，是孩子幼兒園老師打來(lái)的，詢問(wèn)孩子何時(shí)入園，及告知我們需要為孩子入園準(zhǔn)備哪些物品及注意事項(xiàng)。放下電話我又開(kāi)始玻璃心了，擔(dān)心她這么小去幼兒園會(huì)不會(huì)被老師忽略，擔(dān)心她會(huì)不會(huì)被比她年紀(jì)大的小朋友欺負(fù)，擔(dān)心會(huì)不會(huì)吃不飽，擔(dān)心……

今年4月，女兒優(yōu)優(yōu)就要被我送去幼兒園，那時(shí)她剛好滿2周歲，這個(gè)年紀(jì)送幼兒園在我們這個(gè)三線小城來(lái)看算是同齡孩子中送的比較早的寶寶。因?yàn)槲液拖壬鷥蓚€(gè)人工作都很忙，同父母也都不在同一座城市，因此家中老人沒(méi)有辦法幫忙一起照看孩子。如果將孩子單獨(dú)留在家里給保姆照看，我就會(huì)立刻腦補(bǔ)出各種保姆虐娃的畫(huà)面。權(quán)衡利弊下，我還是選擇將孩子送去幼兒園。

別讓幼兒園分離焦慮，影響孩子的一生

每年3、9月份都會(huì)有一大批孩子被家長(zhǎng)送去幼兒園，每到這個(gè)時(shí)候是家長(zhǎng)和孩子最難受的時(shí)候，因?yàn)槊總€(gè)孩子都會(huì)出現(xiàn)不同程度的分離焦慮。很多家長(zhǎng)認(rèn)為按照傳統(tǒng)的方法，簡(jiǎn)單粗暴的送孩子去幼兒園，任由孩子孩子哭一陣就好了?？墒钦娴暮?jiǎn)單的任由孩子哭鬧幾天孩子就適應(yīng)了嗎？

決不?。。?！就拿我本人來(lái)舉例說(shuō)，雖然我都已經(jīng)到了要送自己的寶寶去幼兒園的年紀(jì)，可是我依然無(wú)法忘記小時(shí)候有一次，父親送去幼兒園的情景：那是寒假剛過(guò)去的一天，可能因?yàn)橹胺偶僭诩掖舻臅r(shí)間太久了，在父親要送我去幼兒園時(shí)我死死的抓住父親的自行車的車把，大哭著不肯走。

遇到認(rèn)識(shí)的鄰居，向他們求救，大喊著“求求你幫我去把我的奶奶找回來(lái)，我不想去幼兒園，讓她來(lái)救救我！我爸爸是壞人！”就這樣像唱戲一樣大哭了一路，引來(lái)無(wú)數(shù)路人的圍觀。到幼兒園看見(jiàn)阿姨的第一句話也是“我想奶奶，求求你讓我回家吧！”在父親離開(kāi)的時(shí)候趁老師不注意，又追了出去，最后父母實(shí)在拿我沒(méi)有辦法，我就又繼續(xù)在家里呆了幾個(gè)月，父母再把我送去幼兒園我的情況才稍好一些，可這次送幼兒園的陰影至今還在我的心里有深深的烙印。

別讓幼兒園分離焦慮，影響孩子的一生

有的孩子雖然和我不太一樣，可能當(dāng)時(shí)不會(huì)哭鬧，但入園分離焦慮依然對(duì)孩子身體上產(chǎn)生影響，其中主要表現(xiàn)在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面，因此很多孩子進(jìn)入幼兒園一周左右會(huì)生病。有的寶寶入園前身體特別好但是上幼兒園后身體變得特別糟糕，動(dòng)不動(dòng)就生病，都是因?yàn)槿雸@時(shí)分離焦慮沒(méi)有妥善處理好導(dǎo)致的。情況嚴(yán)重的孩子在成年后在面對(duì)一個(gè)新環(huán)境時(shí)，比別的孩子產(chǎn)生更大的心理恐懼和分離焦慮。前幾年媒體曾報(bào)道有位智商很高、考試成績(jī)很好的大學(xué)生當(dāng)聽(tīng)說(shuō)將被派往國(guó)外學(xué)習(xí)時(shí)，竟渾身發(fā)抖不知所措，如今看來(lái)，原因可以追溯到分離焦慮。

所以，大家千萬(wàn)不要忽略了這種分離焦慮的影響，不處理好，真的會(huì)影響孩子的一生。

什么是分離焦慮？

是指孩子離開(kāi)母親時(shí)出現(xiàn)的一種消極的情緒體驗(yàn)。最親近的人從視線中消失了，孩子會(huì)一下子不安起來(lái)：媽媽在哪里？我要找媽媽！孩子會(huì)用喊叫、哭鬧來(lái)表達(dá)自己的焦慮，呼喚媽媽的出現(xiàn)。大部分孩子從七八個(gè)月起，就會(huì)明顯表現(xiàn)出這種分離焦慮，有些孩子甚至更早。

孩子分離焦慮有幾個(gè)階段？

約翰·鮑爾比（John Bowlby）通過(guò)觀察把嬰兒的分離焦慮分為三個(gè)階段：

反抗階段——嚎陶大哭，又踢又鬧；

失望階段——仍然哭泣，繼繼續(xù)續(xù)，動(dòng)作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；

超脫階段——接受外人的照料，開(kāi)始正常的活動(dòng)，如吃東西，玩玩具，但是看見(jiàn)母親時(shí)又會(huì)出現(xiàn)悲傷的表情。

別讓幼兒園分離焦慮，影響孩子的一生

面對(duì)第一次離開(kāi)父母的孩子，我們?cè)撛趺崔k？

1.根據(jù)自己的需求選擇一家優(yōu)質(zhì)幼兒園

因?yàn)榕畠簞倽M2歲就送幼兒園，所以我對(duì)幼兒園要求就一個(gè)，有監(jiān)控！有監(jiān)控！有監(jiān)控！這樣時(shí)時(shí)關(guān)注孩子的動(dòng)作，我會(huì)相對(duì)放心些。

2.提前熟悉環(huán)境

情況允許的情況下，可以將經(jīng)常在一玩的寶寶送同一所幼兒園，這樣即使父母不在身邊，孩子也會(huì)愉快的玩耍。而且現(xiàn)在幼兒園的管理非常人性化，可以提前預(yù)約一周試園，讓孩子在這一周內(nèi)先在父母的陪伴下在幼兒園上半天課之后再逐步延長(zhǎng)寶寶在幼兒園的時(shí)間。

給孩子講一些例如“我愛(ài)幼兒園系列”的繪本，在講故事的同時(shí)將孩子帶入故事中的情節(jié)，告訴她她將要和繪本中的寶寶一樣，馬上要去幼兒園生活一段時(shí)間。

3.每次離開(kāi)孩子，都要和孩子說(shuō)再見(jiàn)

家長(zhǎng)離開(kāi)時(shí)要對(duì)孩子說(shuō)“再見(jiàn)”后才離開(kāi)，這樣告訴孩子父母雖然離開(kāi)他一段時(shí)間，但是還會(huì)再見(jiàn)到，讓孩對(duì)父母建立信任感。孩子大哭時(shí)，接替者可以采取擁抱的方式，抱著孩子、輕輕地拍拍他的背，和他說(shuō)說(shuō)話，告訴他媽媽只是暫時(shí)性的離開(kāi)，很快就會(huì)回來(lái)，與媽媽通電話或視頻聊天，也是很好的解決方法。

4.為寶寶帶一件自己熟悉的玩具。

午睡是孩子另一個(gè)脆弱時(shí)刻。孩子在入睡時(shí)突然發(fā)現(xiàn)陪在身邊的不是熟悉的媽媽，而是陌生的老師和同學(xué)們，感到有些害怕和脆弱，特別容易想媽媽。

5.提前調(diào)整孩子作息時(shí)間，盡量將孩子吃飯及午睡時(shí)間與幼兒園保持一致。

提前1個(gè)月將孩子的作息時(shí)間調(diào)整到與幼兒園一致，這樣可以盡快的讓孩子適應(yīng)幼兒園的生活。

最后將女兒幼兒園作息時(shí)間表分享給有需要的寶媽做參考：

1、7：40-8：00 入園

2、8：00-8：30 早餐喝水

3、8：30-8：50 教學(xué)活動(dòng)

4、8：50-9：30 蒙氏教育

5、9：30-9：40 入廁喝水

6、9：40-9：50 間點(diǎn)水果

7、9：50-10：05 英語(yǔ)課

8、10：10-10：20 入廁喝水

9、10：20-10：50 戶外體適能

10、10：50-11:00 入廁洗手準(zhǔn)備吃飯

11、11：00-11：30 吃午飯

12、11：30-11：50 飯后散步

13、11：50-12：00 入廁上床入睡

14、12：00-14：10 午睡

15、14：10-14：40 間點(diǎn)

16、14：40-15：05 第一節(jié)課

17、15：05-15：10 入廁喝水

18、15：10-15：30第二節(jié)課

19、15：30-15：50 樂(lè)活課

20、15：50-15：55 洗手

21、16：00-16：30 吃晚飯

22、16：30-17：10 放學(xué)

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