中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)? 初16中18王連敏原創(chuàng)分享第375天? 2021.4.23

社會(huì)知覺：

是對(duì)社會(huì)的整體看法。

去確認(rèn)她對(duì)這個(gè)社會(huì)的整體的看法、想法、評(píng)價(jià)，保持好奇。在溝通中，我們好多時(shí)候難在：就是很容易把自己的東西跳出來，很容易去評(píng)價(jià)，去預(yù)設(shè)。

明白容易，做著難。

站在自己的角度是沒有辦法溝通的。

我們很容易拿我們以為的去以為對(duì)方?！澳阋詾槟阋詾榈木褪悄阋詾榈膯幔俊?/p>

社會(huì)知覺的影響因素：

1、經(jīng)驗(yàn)：我們對(duì)事情怎么看往往跟我們自己的經(jīng)驗(yàn)有關(guān)系。世界多元，各有道理，每個(gè)人都站在自己的角度去說話。公說公有理，婆說婆有理。焦點(diǎn)解決深受后現(xiàn)代哲學(xué)觀影響，認(rèn)為每個(gè)人在他的世界都是對(duì)的。

有一種強(qiáng)大叫“你說的對(duì)”。在實(shí)際中很多事情是說不清楚的，夏蟲不可語冰。

在實(shí)際生活中往往溝通不暢，很大原因是每個(gè)人都站在自己的角度去說話，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)去以為對(duì)方。

在咨詢的過程中，注意不要卷入對(duì)方的是是非非中，不要做道德評(píng)判。在生活中面對(duì)孩子、愛人，也是這樣。多聽他們說，理解他們的脈絡(luò)，在他們的世界里，他們是怎么看的。不要贏了道理，輸了感情。不要聽風(fēng)就是雨，大驚小怪，聯(lián)想很多。

2、需要。我們每個(gè)人對(duì)這個(gè)社會(huì)的看法都跟自己的需要有關(guān)。因?yàn)樾枰囊粔K就會(huì)對(duì)哪一塊了解更多。我們對(duì)他的看法、感受就會(huì)發(fā)生變化。不需要的時(shí)候就感覺無所謂，不算啥。需要的時(shí)候就感覺很重要，很在乎。

確認(rèn)知覺要有意識(shí)的動(dòng)態(tài)進(jìn)行。以便更精準(zhǔn)的了解、把握他現(xiàn)在的情況。真正愛一個(gè)人，關(guān)注一個(gè)人，要更多的去確認(rèn)他的知覺。隨著他的變化而變化，這樣才是真正的關(guān)注和愛，才會(huì)讓對(duì)方感覺到更舒服。

3、興趣。有需要才有興趣。

4、情緒。情緒是非常影響人的。所有你有情緒的地方都是因?yàn)槟阍诤?。越是你感覺沒有必要的情緒，更應(yīng)該著重去看看。事出反常必有妖。通過梳理，就可能會(huì)成為我們改變的機(jī)會(huì)。

一個(gè)人心情好的時(shí)候和心情不好的時(shí)候，對(duì)同一件事情的看法是完全不一樣的。

情緒出得來，道理進(jìn)得去。跟人溝通的時(shí)候需要接得住對(duì)方的情緒，作為一個(gè)容器，穩(wěn)穩(wěn)的在那里，至關(guān)重要。

不要在一個(gè)人情緒上來的時(shí)候給他談更多的事情、講很多的道理，試圖讓他明白更多的東西。僅僅聽著就行了，更多的理解，好奇，在他的世界里她是怎么看的？何以如此？就OK了。無需太多擔(dān)心。

社會(huì)知覺的效應(yīng)：

1、首因效應(yīng)。即第一印象。我們往往受第一印象的影響。一般發(fā)生在陌生人之間。

2、近因效應(yīng)：一直感覺這個(gè)人挺好的，但最近有事求他時(shí)，感覺他能辦成，但他不給辦。然后，以前的好印象全都沒了。這就是受最近因素的影響。一般發(fā)生在熟人之間。

生活中注意邊界。升米恩，斗米仇。

咨詢中的規(guī)則也很重要。

3、暈輪效應(yīng)。就是以偏概全。因?yàn)橐粋€(gè)人的好就感覺他啥都好。情人眼里出西施。一個(gè)好哪都好，一個(gè)不好哪都不好。

生活中我們要學(xué)會(huì)跳出來看，會(huì)不會(huì)是受暈輪影響呢？因?yàn)橐稽c(diǎn)事我們就否定了全部。又因?yàn)橐稽c(diǎn)事我們就肯定了全部。

交流中，如果出現(xiàn)暈輪效應(yīng)的時(shí)候，應(yīng)對(duì)方法就是具體化，“能說說看嗎？是什么讓你這么看呢？咋好??？”

4、刻板效應(yīng)。當(dāng)我們提到啥，大腦中立馬出現(xiàn)啥，就是刻板效應(yīng)。說到哪個(gè)人，就想到哪個(gè)人就怎么怎么樣。比如說到上海人，上海男人怎么怎么樣？東北男人怎么怎么樣？

在咨詢中要格外警惕刻板效應(yīng)。因?yàn)橐徊恍⌒木涂赡軙?huì)受到影響。甚至?xí)宰C預(yù)言。我們很容易受我們自己的固有的東西影響。

歸因

就是我們對(duì)這個(gè)社會(huì)的看法很容易導(dǎo)致我們歸因。對(duì)自己的歸因，對(duì)婚姻的歸因。

常見的分為內(nèi)歸因、外歸因。出現(xiàn)挫折的時(shí)候老埋怨別人，這就是外歸因?！岸脊挚荚囂y了。都怪學(xué)校老師怎么怎么樣……”如果是這樣的話，無需反應(yīng)太激烈。因?yàn)橥鈿w因往往有利于你家孩子的心理健康。抑郁癥的往往都是內(nèi)歸因。

人有不順的時(shí)候，一會(huì)選擇歸于外界，一會(huì)選擇歸于內(nèi)部、自己，歸于自己的歸于內(nèi)部容易導(dǎo)致出現(xiàn)問題，心理的問題，精神的問題。外歸因的往往活得挺好，因?yàn)榱R完了，也就啥事沒了。

外歸因內(nèi)歸因都各有好處，都不是絕對(duì)的。

任何一件事情都有它正面的意義。關(guān)鍵是你能看到哪一面？看到以后你就會(huì)有更多的接納。

接納才有溝通，溝通才有合作，合作才有改變的機(jī)會(huì)?？吹秸蛞院缶陀薪蛹{，接納以后再溝通時(shí)就不會(huì)帶有情緒，然后就能聊下去，了解他背后的想法、看法、評(píng)價(jià)。

幸福的婚姻往往都是外歸因?！斑@個(gè)事不怪他”“老公這個(gè)事不怪你，純粹是老天爺不長眼，你恁優(yōu)秀，不選你，是領(lǐng)導(dǎo)沒長眼?！?/p>

不幸福的婚姻往往是內(nèi)歸因。我們很容易對(duì)身邊的人內(nèi)歸因“都怪你，都是因?yàn)槟阍趺丛趺礃樱圆旁趺丛趺礃印?，?nèi)歸因的結(jié)果是：家庭會(huì)傷人。

學(xué)了焦點(diǎn)以后，好了很多。起碼我們知道了，先閉嘴，不說。不內(nèi)歸到都怪他。

但注意也別歸因到自己。

網(wǎng)上有一篇文章：老頭子都是對(duì)的，可以搜來看看。

人越失望會(huì)越有情緒。

社會(huì)動(dòng)機(jī) ：我們?cè)谏鐣?huì)中做事的動(dòng)力。包括親和、利他、成就。

1、親和：就是親近合群。往往起源于依戀，對(duì)主要撫養(yǎng)者的依戀。跟別人有沒有親和力，往往起源于他跟他主要撫養(yǎng)者在嬰兒期，幼兒期的依戀關(guān)系。跟主要撫養(yǎng)者的關(guān)系越和諧越親密越容易跟別人親和。

很早的時(shí)候網(wǎng)上有一篇文章，就是說在嬰兒期他哭的時(shí)候別理他，不哭的時(shí)候再抱他，這純粹是在胡扯。如果這樣孩子將來會(huì)出現(xiàn)很多問題甚至?xí)腥烁駟栴}。這個(gè)時(shí)候的嬰兒是最沒有安全感的時(shí)候，需要被很好的照料、被關(guān)注，被滿足。從精神分析方面說，就是滿足于最初的自我為中心的自戀。如果哭的時(shí)候不管他，等到哭累的時(shí)候再抱他，他就會(huì)對(duì)這個(gè)社會(huì)不信任。將來對(duì)周圍的人，甚至對(duì)你會(huì)很難有親近。

嬰兒期0~3歲幼兒期3~7歲。

越是成功的人越孤獨(dú)。

2、利他：有利于他人。我們天生是有助人之心的，只不過會(huì)受很多因素的影響：比如天氣環(huán)境、不是很忙的時(shí)候、助人之后得到了很好的榜樣肯定認(rèn)可，也受個(gè)人的人格特點(diǎn)影響，也受自己的專業(yè)影響，義不容辭。

我們要想找人幫忙的時(shí)候，需要考慮什么時(shí)候病人更容易幫我們，肯定要選別人心情好的時(shí)候，心情好，這幾天天氣也不錯(cuò)，春風(fēng)得意。

如果有他人在場(chǎng)，也不容易助人。他人在場(chǎng)容易導(dǎo)致責(zé)任分散，

我們找人幫忙的時(shí)候千萬要注意，不要讓他知道我們找過別人。因?yàn)槿绻屗滥阍谡宜?，你找過了別人，就會(huì)讓他覺得你沒有把他當(dāng)回事，沒有看重他，他心里就會(huì)不舒服。

每個(gè)人都希望被更多的看重。我們學(xué)了心理學(xué)以后，特別是對(duì)待孩子，我們有沒有更多的時(shí)候把他當(dāng)回事兒，把他放到心里，有沒有認(rèn)真的去聽他說？真的很看重他的觀點(diǎn)，他的想法嗎？如果有的話，你自然而然的就會(huì)認(rèn)真的聽他說，如果沒有，你就容易去打斷。

3、成就：哪些方面影響成就呢？了解以后就容易讓孩子更有動(dòng)力。因?yàn)橛袆?dòng)機(jī)了就會(huì)更有動(dòng)力。

自尊=成功/抱負(fù)。往往成就越大越有自尊，越成功越容易有自尊，抱負(fù)越大自尊越低（因?yàn)楸ж?fù)越大越不容易實(shí)現(xiàn)越容易受挫自尊就低）

a:目標(biāo)的吸引力。如果一件事對(duì)他沒有吸引力，他就不會(huì)有動(dòng)機(jī)。

做咨詢的時(shí)候，探尋對(duì)方的知覺，去看對(duì)付在乎啥？想要啥？希望咋樣 ？期待是什么？這些都是在探討對(duì)方的目標(biāo)。只有目標(biāo)有吸引力，他才有改變的動(dòng)力。他才會(huì)更愿意去實(shí)施，去更多的探討。

同樣，跟孩子交流的時(shí)候要注意順勢(shì)而為。如果當(dāng)下沒有吸引力的目標(biāo) ，就去聊孩子能聊的話題，比如孩子的游戲、小說等，這些方面對(duì)他的當(dāng)下有吸引力的就從這些開始聊，然后再逐漸的深入。而不是上來就聊學(xué)習(xí)，他最討厭的東西，如果上來就聊的話，往往聊不下去。當(dāng)然這個(gè)目標(biāo)又跟孩子的卷入有關(guān)系，這個(gè)事卷入越多，就越會(huì)跟孩子有關(guān)系，孩子就會(huì)越想去改變。孩子卷入越少，他越不參與，這個(gè)目標(biāo)就對(duì)他越?jīng)]有吸引力。

所以要多確認(rèn)對(duì)方的知覺，讓對(duì)方有更多的參與，要讓他更多的去做。他才會(huì)更多的參與，才能更多的在乎。

實(shí)際生活中很多目標(biāo)都是爸媽設(shè)定的，孩子聽話照做就行了，但是到一定年齡孩子他不會(huì)聽話照做。結(jié)果往往就是孩子做不下去了，不想做，沒有動(dòng)力。

b、成功與失敗的主觀概率。他感覺能實(shí)現(xiàn)他就去努力，他感覺不能實(shí)現(xiàn)他就會(huì)放棄。

如果他感覺不可能實(shí)現(xiàn)，做了也不可能實(shí)現(xiàn)，那么他可能就不做了。

我們不怕努力，怕的是努力之后沒有效果。如果我們一眼看過去沒有效果，那我們還努力干啥？但如果他感覺：我努力了是有希望的，他就會(huì)去努力。如果他感覺失敗概率很大，他就直接不嘗試了。

我們?cè)谏钪幸胱屢粋€(gè)人更多的有動(dòng)力，想做這件事，需要讓他感覺到能實(shí)現(xiàn)，并且實(shí)現(xiàn)了以后還會(huì)不錯(cuò)。

焦點(diǎn)解決中，我們會(huì)去跟他探討“美好的愿景，實(shí)現(xiàn)之后會(huì)怎么辦，會(huì)給他帶來哪些好處，哪些變化？意義是什么？”，可能他的動(dòng)力就比較足。

生活中我們需要更注意這些，通過浸泡式學(xué)習(xí)，我們就會(huì)有更多的覺察，更多的意識(shí)，后續(xù)我們可能就會(huì)知道：探討的目標(biāo)是不是有點(diǎn)大，但一定要確認(rèn)對(duì)方的知覺，不要以你的感覺感覺達(dá)不到，要讓對(duì)方來感覺。他感覺OK就OK，他感覺有點(diǎn)大就有點(diǎn)大。他感覺能完成，對(duì)他的當(dāng)下來說就能完成。將來感覺有點(diǎn)大的時(shí)候再去調(diào)整也是可以的。

c、個(gè)體施展才干的機(jī)會(huì)。如果他感覺干這件事情太無聊了，沒有任何的意義，他就不容易去干。

比如說一個(gè)月給你一部分錢，這部分錢比你現(xiàn)在的工資還要多，要高一倍，你干還是不干？如果干，干什么呢？讓你天天去計(jì)算1+1等于幾，2+2等于幾等等，一天讓你計(jì)算2000道題，開始頭兩天還好，估計(jì)再干幾天你可能就吐了。高一倍工資，如果再高兩倍工資，你也不一定去干。

那為啥呢？如果人生天天就干這些事，沒有任何的意義，就為了這一點(diǎn)錢，就感覺沒有任何的價(jià)值。沒有自我實(shí)現(xiàn)的可能性。

如果感覺這件事情不足以實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，隨時(shí)就可能去跳槽，生理的需要，安全的需要，愛的需要都滿足了，他就有可能去追求自我實(shí)現(xiàn)的價(jià)值。如果不能實(shí)現(xiàn)，工資再高，現(xiàn)在的年輕人也不一定去干，除非家里的經(jīng)濟(jì)條件不是太好的除外。很多大城市的孩子多去追求他感興趣的，能實(shí)現(xiàn)他的自我價(jià)值的，可以展示他的才能的工作。

4、侵犯：就是侵犯他人。

侵犯的影響因素：

a,目標(biāo)的受阻程度，如果他感覺不容易實(shí)現(xiàn)或者是他感覺不公平，就有可能去侵犯他人

如果家里有個(gè)兩個(gè)孩子，就需要注意了。因?yàn)閮蓚€(gè)孩子容易爭寵。同胞競(jìng)爭，非常激烈。有的兄弟兩人一年多都不說話。為啥？感覺不公平。

有的家長會(huì)說你是哥哥或者是你是姐姐，應(yīng)該讓著他，你怎么又欺負(fù)你弟弟了，怎么怎么樣，如果這樣的話，兄弟之間或者姊妹之間就容易有侵犯行為，因?yàn)樗麄兏杏X不公平。

不要要求哪一方怎么怎么樣，越要求越容易出事，反而會(huì)反目成仇。這樣往往是因?yàn)楦改笡]有一碗水端平。

b,侵犯后果。會(huì)掂量侵犯的后果，如果侵犯以后沒有什么懲罰，就會(huì)繼續(xù)侵犯，尤其是父母對(duì)孩子這一塊尤其要注意，注意邊界，當(dāng)孩子對(duì)你呲牙的時(shí)候，要非常的堅(jiān)定，否則有可能他以后會(huì)跟你動(dòng)手。也可能是相互的。如果爸爸經(jīng)常給孩子動(dòng)手，孩子也會(huì)反過來動(dòng)手。

身教至關(guān)重要！教育的極致是行為的影響。

c、情緒狀態(tài)，如果一個(gè)人心情不好的時(shí)候，也會(huì)容易侵犯他人。

心情不好的時(shí)候，先別惹他，讓他先冷靜一會(huì)兒。

在吵架的時(shí)候，有的人會(huì)激對(duì)方“你想咋滴？你想打我是不？你來呀，你來呀，你不來打我，你就不是男人！”然后，可能對(duì)方就受不了了，就有可能會(huì)來打。

還有的人，開車的時(shí)候，躺在人家車前，“你有本事，你壓我呀，你軋我呀”這樣太危險(xiǎn)了。人家可能情緒上來時(shí)候真的就軋了！因?yàn)檫@時(shí)候情緒不受控制，容易導(dǎo)致侵犯行為。

所以千萬不要跟一個(gè)情緒上來的人去發(fā)生激烈的沖突。

d、自控力，如果一個(gè)人自控能力不太好或者是醉酒狀態(tài)，就會(huì)容易去侵犯他人。

e,跟道德水平有關(guān)系，道德水平低的人就容易有侵犯行為。

侵犯的這一塊大概就這些,要有更多的了解，可以有更多的避免，比如目標(biāo)這一塊，不要設(shè)定的太高，不然有困難，要更多的公平，跟他探討侵犯的后果是什么？在他情緒狀態(tài)很糟糕的時(shí)候給予他更多的理解，而不是這個(gè)時(shí)候講更多的道理，去激怒他。還有自控力，自控力太差的人，我們也不要跟他有太多的沖突，還有道德水平。這些都是影響侵犯的因素。

社會(huì)情緒：包括內(nèi)疚、自責(zé)、嫉妒等等。就是我們對(duì)人的一系列的情緒。

我們很容易有嫉妒之心的，并且我們?nèi)菀准刀噬磉叺囊恍┤耍?b>人性的特點(diǎn)就在于不希望身邊的人過好，估計(jì)完全希望你過好的，可能只有父母。甚至有的時(shí)候兄弟姐妹都不一定希望你過得好，因?yàn)闀?huì)嫉妒。朋友之間也容易有嫉妒之心。

所以老祖宗就非常智慧“財(cái)不外露，不要在別人面前展露咱們的優(yōu)越感，不要顯示你很牛，你很厲害?！?/p>

因?yàn)樵谖覀冋宫F(xiàn)我們自己很厲害的時(shí)候，對(duì)方就可能會(huì)有情緒出來“憑啥呀？憑啥你行我就不行啊……”，老子道德經(jīng)里就講到，和其光，同其塵。

嫉妒是一把刀，不是插在別人身上就是插在自己的心里，往往更多的時(shí)候就是插在自己的心里。所以我們就需要去調(diào)整自己，去梳理自己，同時(shí)要注意不要在別人面前去展現(xiàn)自我的優(yōu)越感。你越展現(xiàn)可能別人就有對(duì)你有更多的不滿，關(guān)系可能開始疏遠(yuǎn)之類的。雖然知道，但是實(shí)際中可能還會(huì)忍不住。一不小心就會(huì)想去展現(xiàn)自己的優(yōu)越感“老公多愛自己，孩子多優(yōu)秀，自己收入有多高，自己水平多牛等等?！?/p>

了解人性以后，你就會(huì)避免自己陷入被動(dòng)，就會(huì)更能了解對(duì)方，就會(huì)知道在什么時(shí)候呈現(xiàn)自己什么樣的狀態(tài)。而不是我想怎么呈現(xiàn)就會(huì)怎么呈現(xiàn)。否則實(shí)際生活中就會(huì)給我們帶來很多不必要的麻煩和結(jié)果。

態(tài)度：

態(tài)度的形成規(guī)律：依從、認(rèn)同和內(nèi)化。

依從是他得愿意開始去接觸，這是前提。如果他不愿意接觸，她就不可能產(chǎn)生依從。愿意接觸，不排斥，可能就開始卷入了，再逐漸的深入，他就產(chǎn)生了認(rèn)同。越了解越認(rèn)同。認(rèn)同多了往往時(shí)間長了就會(huì)帶來內(nèi)化。

我們焦點(diǎn)的學(xué)習(xí)其實(shí)也是態(tài)度的形成過程。最開始的時(shí)候也沒咋感覺怎樣，就是了解，這時(shí)候就開始有了依從，慢慢的有了更多的了解，更多的認(rèn)識(shí)，感覺還不錯(cuò)，確實(shí)有變化，就開始有了認(rèn)同，但認(rèn)同還不夠，認(rèn)同以后還沒有更多的做到，然后再經(jīng)過浸泡式學(xué)習(xí)，聽說讀寫齊頭并進(jìn)，反復(fù)的強(qiáng)化，一遍遍的聽課、討論、約練、去用，逐漸的內(nèi)化成為你自己的東西。

同樣的，我們?cè)僮尯⒆佑幸粋€(gè)什么樣的態(tài)度時(shí)，也是一樣的，首先上來你不能給他制定很多的目標(biāo)，要求，因?yàn)樗蜎]有依從的機(jī)會(huì)，怎么會(huì)有認(rèn)同、內(nèi)化。那咋辦呢？先讓他試試，試試就行。試試他才會(huì)有依從的機(jī)會(huì)，在試的過程中給他更多的鼓勵(lì)、欣賞，讓他有更多的成就感，這個(gè)時(shí)候他才有更多的認(rèn)同，認(rèn)同之后他就能堅(jiān)持下去，時(shí)間長了慢慢就內(nèi)化了。

這是一個(gè)過程。遵循規(guī)律而為才能有更多的轉(zhuǎn)變態(tài)度。

態(tài)度轉(zhuǎn)變：有4個(gè)構(gòu)成要素：傳遞者、溝通信息、接受者、情境。

要想轉(zhuǎn)變一個(gè)人的態(tài)度，得有另外一個(gè)人在特定情境下，去給他傳遞特定的信息，他才轉(zhuǎn)變。舉例：談戀愛，歌曲“都是月亮惹的禍”

要想轉(zhuǎn)變一個(gè)人的態(tài)度，就得選場(chǎng)合。媽媽請(qǐng)兒子吃好吃的啊，陪她去旅游啊，在孩子情緒不錯(cuò)的時(shí)候說“乖，媽媽跟你商量個(gè)事兒行嗎？”這個(gè)時(shí)候就容易達(dá)成。

生活中處處都有心理學(xué)。

受傳遞者的影響，傳遞者可信。做咨詢的時(shí)候，劉老師沒說幾句話，來訪者就有可能轉(zhuǎn)變，一方面是咨詢穩(wěn)定的情境，穩(wěn)定，溫暖，還有穩(wěn)固的咨訪關(guān)系，來訪者對(duì)咨詢師非常的信任。

咨詢中將調(diào)：不求不幫，來歡迎，去不留。信任度不夠，這樣的話，即使做咨詢，效果也不會(huì)太好。咨詢關(guān)系非常受信度影響。

有權(quán)威的咨詢師坐那，幾乎不說什么話，就非常有效果，為什么呢？就是信任，信任就會(huì)有非常好的效果，良好的情境就會(huì)產(chǎn)生了。

故事“曾母殺豬”，家長們一定要注意在孩子面前的公信力 ，足夠的讓孩子信任，非常非常的重要。

家長們?nèi)绻麧M嘴跑火車，后患無窮。

溝通信息采用什么樣的方式進(jìn)行，例如電話呀，微信呀，不同的人采取的方式也不同。有的人容易去溝通，有的人就不容易去溝通。

他人：

1、溝通：信息源就是傳遞者，信息接收人就是接收者，背景就是情境，溝通的過程中要有反饋。所以在咨詢中要有更多的澄清，具體化，需要去了解更多的情況，說完之后要去問問他“你怎么想的？你聽到了什么？你的感受是什么？ ”因?yàn)闇贤ǖ脑肀仨氁獊砘胤答仯拍苷嬲臏贤ā?/p>

兩個(gè)人溝通，其實(shí)是6個(gè)人在溝通：一個(gè)是真實(shí)的你，一個(gè)是你認(rèn)為的你，一個(gè)是他認(rèn)為的你，一個(gè)是真實(shí)的他，一個(gè)是你認(rèn)為的他，一個(gè)是他認(rèn)為的他。

你認(rèn)為你是個(gè)好人，其實(shí)你并沒有這么好，可能在他眼里面你就是個(gè)大惡人；他可能還是一個(gè)不錯(cuò)的人，但是在你眼里面他可能就是一個(gè)混蛋。然后可能一系列的矛盾誤會(huì)就出現(xiàn)了。所以在溝通中需要去澄清對(duì)方。

而往往家庭里面親子的溝通，孩子說他自己的，孩子以為自己說明白了，然后家長聽自己的 ，家長以為自己聽明白了，聽懂了，然后家長又開始說他自己的。家長以為自己說明白了。孩子也以為自己聽懂了?？赡芫蛠y套了。

咨詢的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)更順利？因?yàn)樽稍儙煏?huì)更多地保持專注、聽對(duì)方、澄清對(duì)方、確認(rèn)對(duì)方的知覺。家里面就很難做到，因?yàn)楹茈y專注，很難靜下心來聽對(duì)方的。因?yàn)槲覀円宦牼驼?，很難進(jìn)行下去。

所以，在家庭中，我們可能用不上心理學(xué)的很多技術(shù)，但可以利用心理學(xué)的原理去溝通：更多的聽他說，澄清啊，試著了解他在說什么，相信他有他的道理，不斷的具體化，了解他說的意思。能夠理解明白對(duì)方了，這就是最大的進(jìn)步。

2、人際：

良好人際的原則：相互：人都是相互的，你對(duì)我好，我對(duì)你好。因?yàn)槿硕枷矚g那些喜歡我們的人。報(bào)之以桃，投之以李。關(guān)系就會(huì)更長久。交換：你對(duì)我有幫助，我對(duì)你有幫助，關(guān)系也會(huì)更長久。有的關(guān)系走著走著就沒了，可能是單方面的付出。自我價(jià)值保護(hù)原則：每個(gè)人都是希望自己是有價(jià)值的，自己是不錯(cuò)的，所以就不喜歡別人來否定自己。所以我們都喜歡那些認(rèn)可我們的人，欣賞我們的人。

焦點(diǎn)解決非常看重這些，焦點(diǎn)解決是很多學(xué)派的有效因素的集合，就在于此！它把很多有效的東西集合在了一起，形成了自己獨(dú)特的東西。

平等原則：我們希望我們之間的關(guān)系是平等的，才會(huì)有更多的交流，關(guān)系才可能好。

親子關(guān)系不好，往往是因?yàn)椴黄降取?/p>

人際的幾種程度：親和、喜歡、愛。

親和起源于依戀，最低層次的人際，喜歡是再高一層次的，愛是最高層次的。感覺這個(gè)人不錯(cuò)，就有了親和，有了親和，慢慢接觸多了，就有了喜歡，喜歡到一定程度才產(chǎn)生愛。

喜歡和愛的區(qū)別：愛會(huì)有更多的依戀，利他，親密，離他不行，不在一塊兒特別的想他，愛情更多的是奉獻(xiàn)，希望給對(duì)方更多的奉獻(xiàn)。親密以性為基礎(chǔ)。愛情往往會(huì)有性做基礎(chǔ)。有性的吸引力而喜歡就沒有。

喜歡受哪些影響：熟悉與鄰近、相似、互補(bǔ)我們都喜歡和我們相似的人。也喜歡與我們互補(bǔ)的人。外貌，我們都喜歡那些長得好看的人。所謂的一見鐘情，往往都是鐘情于外貌。

才能? 我們喜歡有才能的人，最喜歡的是有才，又有一些小缺點(diǎn)的人，無傷大雅的小缺點(diǎn)，感覺離我們近。如果很有才，太完美了，完美無瑕，反而不一定喜歡，因?yàn)殡x我們太遠(yuǎn)。

人格：人格里面最重要的是真誠，真誠在人際關(guān)系里面排第一。

最讓人討厭的就是虛偽。別把別人當(dāng)傻子。沒有人是傻子的，你要把別人當(dāng)傻子，可能你就是這個(gè)社會(huì)上最大的傻瓜了。

愛情的黃金法則：價(jià)值觀相似，性格互補(bǔ)。

家庭的核心是夫妻。我們好多時(shí)候都搞錯(cuò)了。把夫妻關(guān)系經(jīng)營好，孩子在這個(gè)家庭里面就會(huì)更穩(wěn)定。溫暖穩(wěn)定的環(huán)境，才會(huì)讓人更好的成長，讓孩子更好的生長。至關(guān)重要！

愛孩子就好好的愛另外一半兒。如果你要真愛孩子，你就好好的愛你的另一半。這才是真正的在愛孩子。

好好的愛另一半，就是好好的在愛孩子。如果家庭里面經(jīng)常是動(dòng)蕩不安的，孩子咋會(huì)能好好的成長呢？