晨讀概要
重置選擇
眾所周知，幾乎所有人都有一種不愿意改變現(xiàn)狀的傾向。就拿手機鈴聲來說，相當多的人用的默認鈴聲，出于一種惰性，我們懶得去折騰，去改變。利用這種心理，我們可以提高工作和學習效率。比如，高考答題卡最好用0.5毫米的簽字筆來答題，那么我們可以平時就用這種規(guī)格的筆寫字，這樣考試前就無需耗費心力在書寫上面（確實有些人因為筆而耽誤了寫字速度從而影響了高考發(fā)揮）。這就是重置選擇的力量。
預(yù)先設(shè)定
這個部分，我想用自己來舉個例子。很早以前，我發(fā)現(xiàn)自己總是在有大塊空閑時間是無所事事（看泡沫劇，或者刷微博），浪費了非常多的時間。于是，我開始制定計劃，等到我又空閑了的時候，時間利用率明顯提高了，雖然還是會有一些不盡如人意的地方，可是相比之前已經(jīng)好很多了。細推原因，大概是我人太懶，對于已經(jīng)定好了的計劃是不愿意再去改的，按照計劃執(zhí)行最省力，而在此過程中，自然地抵御了很多別的事情的誘惑，最后順利達成計劃。預(yù)先設(shè)定的好處很多，對我來說，最重要的大概是，在想象中，我會自動地過濾掉一些看起來無益的事情，這與沒預(yù)先設(shè)定的情況相比，會讓我更明確自己想要的是什么，這很重要。
掃清障礙
不知道你們是否有過這種困惑？我經(jīng)常在早上不知道穿什么出門。總是要躺在床上糾結(jié)一陣子才能起床，然后換幾套衣服才能定下來。這在無形中讓我變得賴床，變得拖延，使一天的心情受到影響。后來，我在前一天晚上就想好第二天穿什么，然后第二天早上就變得利索起來了，相比之前，每天早上至少可以節(jié)約十五分鐘，每天積累下來，是一筆巨大的時間儲備。誠然，掃清障礙，讓我的生活更有效率了，也更開心了。
你的生活藏于你的每次決策之中，它體現(xiàn)你的價值取向，你的人生態(tài)度，你的思維方式。
