1.保持情緒穩(wěn)定，是一件非常不容易的事，說明有能力控制自己的情緒，這是長期修心養(yǎng)性的結(jié)果。
2.情緒的穩(wěn)定，是內(nèi)心平淡而從容，平和而豐盈，不是每天沒心沒肺的樂呵，也不是愁眉不展的抑郁，沒有了情緒的大起大落，看似沒有了激情澎湃，其實(shí)卻是最持久長遠(yuǎn)的一種狀態(tài)。
3.情緒的穩(wěn)定，不但有利于自己健康，也不會傷害別人，特別是不會傷害親人朋友等親近的人。
4.保持情緒穩(wěn)定的途徑，就是不斷讀書和深入思考，想明白了就不再糾結(jié)。太陽底下沒有新鮮事，我們所經(jīng)歷的一切，在書里、在歷史上都曾經(jīng)發(fā)生過，有過各種各樣的選擇，從而導(dǎo)致了不同的結(jié)果。
