年輕人，需要接受or拒絕痛苦？不明白這三種痛苦，你當(dāng)然不知道

世上其實(shí)有三種類(lèi)型的痛苦。

第一種痛苦是被動(dòng)型必然經(jīng)歷的，不為人的意志為轉(zhuǎn)移的痛苦，躲不過(guò)，逃不了，比如親人的突然離開(kāi)帶來(lái)的痛苦；第二種痛苦是被動(dòng)型非必然經(jīng)歷的，可以人為改變，比如被生活所迫的不得已，比如身患重病無(wú)錢(qián)醫(yī)治帶來(lái)的痛苦；第三種痛苦是主動(dòng)經(jīng)歷的，有種明知山有虎偏向虎山行的覺(jué)悟，那是覺(jué)知之后對(duì)自己的鍛造，是磨礪石。

很多人并沒(méi)有覺(jué)察到，甚至把這三種痛苦混為一談（痛苦的近義詞包括磨難、困難、挫折等等）。如果不知道這三種種痛苦的區(qū)別，當(dāng)你面對(duì)痛苦的時(shí)候只有一種態(tài)度，全然接受或者全然拒絕，這都是沒(méi)有認(rèn)清痛苦而采取的錯(cuò)誤方式，往深的說(shuō)是源于對(duì)痛苦的恐懼，所以選擇了簡(jiǎn)單化處理，給出了貌似萬(wàn)能的回應(yīng)。（以后有機(jī)會(huì)我們會(huì)討論為什么是恐懼）

一、全然拒絕？

之前聽(tīng)過(guò)一個(gè)聳人聽(tīng)聞的事件，說(shuō)在中國(guó)人大有個(gè)很優(yōu)秀的男生，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，而且人長(zhǎng)的特別帥，帥到什么程度呢？據(jù)說(shuō)每次在食堂打飯的時(shí)候都有很多小迷妹在遠(yuǎn)遠(yuǎn)圍觀。。。他有一個(gè)和他一樣優(yōu)秀的女朋友，女朋友考了托福先行一步出國(guó)留學(xué)了，故事的轉(zhuǎn)折點(diǎn)就發(fā)生在這里，男孩考試第一次沒(méi)過(guò)，然后不能在那年和女朋友一起出國(guó)，于是就跳樓自殺了！自殺了！你可能會(huì)驚呼這才哪到哪，可是這世上就是有很多人連這點(diǎn)抗痛苦和挫折的能力都沒(méi)有。拒絕，這會(huì)導(dǎo)致你從痛苦的陰影里久久無(wú)法自拔，深陷其中，本來(lái)失去的是一部分，因?yàn)闊o(wú)法從痛苦中緩過(guò)來(lái)，最后失去了全部，一個(gè)壞的結(jié)果—選擇結(jié)束自己的生命。

還有一種情況，你聽(tīng)說(shuō)柴靜在《看見(jiàn)》里說(shuō)過(guò)“痛苦是財(cái)富，這話(huà)是扯淡。姑娘，痛苦就是痛苦，對(duì)痛苦的思考才是財(cái)富”的時(shí)候，或是讀到王小波在文章里寫(xiě)的：“人是一種會(huì)騙自己的動(dòng)物，我們吃了很多無(wú)益的苦，虛擲了不少年華，所以有人就想說(shuō)，這種經(jīng)歷是崇高的”的時(shí)候，發(fā)出感慨：“看吧，吃苦是無(wú)意義的，名人都這樣說(shuō)呢，還是遠(yuǎn)離痛苦吧?！倍銋s不知，他們所說(shuō)的那種痛苦和你說(shuō)的完全是兩種痛苦。。。。

二、全然接受？

曾經(jīng)看到過(guò)一則新聞，一個(gè)7歲的孩子，正應(yīng)該是天真爛漫甚至淘氣到7歲8歲萬(wàn)人嫌的年齡，但是在常年的家暴環(huán)境下，再親人一個(gè)個(gè)離去的背景下，對(duì)周邊一切事物的感知不敏感了，當(dāng)救援人員給他做治療時(shí)，孩子基本失語(yǔ)了，眼神直勾勾的看著前方，手不小心劃到流血了，竟然臉上的表情都沒(méi)有變化，仍由鮮血直流。。。這也會(huì)導(dǎo)致在經(jīng)歷生活的痛苦后，你一遍遍自我安慰道，失敗是成功之母，一切都會(huì)好起來(lái)的，甚至連這樣自我安慰的話(huà)都沒(méi)有了，因?yàn)槟懵槟玖恕?/p>

三、接受還是拒絕？

其實(shí)與痛苦最好的相處方式是，坦然接受被動(dòng)型必然痛苦；遠(yuǎn)離被動(dòng)型非必然痛苦，拒絕它出現(xiàn)在你的生命中；主動(dòng)接近主動(dòng)性痛苦，接受它為你的生命進(jìn)行的刻畫(huà)。

坦然接受被動(dòng)型必然痛苦

前不久微博上的一個(gè)男人火了，當(dāng)然我們不希望他以這樣的方式火，在他每條微博下面都有近幾萬(wàn)條的評(píng)論，他就是【老婆孩子在天堂】——杭州保姆縱火案受害者家屬，相信大家都知道這件事情的原委，在這里不做過(guò)多的贅述和討論，我想說(shuō)的是，他所經(jīng)歷的痛苦可以說(shuō)是極具的，尤其是對(duì)他來(lái)說(shuō)，有千萬(wàn)的資產(chǎn)，有如易中天的事業(yè)，有漂亮可愛(ài)的兒女，有溫柔賢惠美麗的妻子，這樣的對(duì)比更具有殺傷力，他迷茫過(guò)，悲痛欲絕過(guò)，可能也想過(guò)無(wú)數(shù)次的自殺，可能是因?yàn)橄虢o妻兒討回正義，或者是網(wǎng)友們的鼓勵(lì)，也許是大師的指點(diǎn)，無(wú)論如何，從現(xiàn)在的情況看，算是逐漸走了出來(lái)，他說(shuō)，她們?cè)谔焯孟Ｍ疫^(guò)得好些，希望我快樂(lè)，所以我得振作起來(lái)。是啊，在生命的長(zhǎng)河里，每個(gè)人都將經(jīng)歷生離死別，都將經(jīng)歷那些生命中躲不過(guò)逃不掉的措手不及。我們能做的不是永遠(yuǎn)的沉淪下去，而是勇敢的面對(duì)，逝者已矣，生者如斯，試著去接受這個(gè)世界的不確定和未知性，沒(méi)有人永遠(yuǎn)的幸運(yùn)下去，也沒(méi)有人能永遠(yuǎn)不幸下去。

遠(yuǎn)離被動(dòng)型非必然痛苦，拒絕它出現(xiàn)在你的生命中；

生活中不乏這樣的人，處在社會(huì)的最底層，做著最苦最累的工作，天天抱怨著生活，抱怨著命運(yùn)的不公，然后第二天依舊重復(fù)著前一天的軌跡，懶得做出改變，你可能說(shuō)他也想改變，只是因?yàn)樯钏葲](méi)辦法啊。我想說(shuō)，最主要的原因不在這里。先聽(tīng)一個(gè)故事，說(shuō)有個(gè)地方的窮人每天向富人借1000盧比做生意進(jìn)貨，到傍晚的時(shí)候如果全部賣(mài)出能夠賺1050盧比，所以每天窮人能夠賺50盧比。如果窮人中有人能把這50盧比存下來(lái)一部分，根據(jù)復(fù)利效應(yīng)，只要過(guò)50天，窮人就不用借富人錢(qián)了，能實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，但事實(shí)上沒(méi)有一個(gè)窮人能夠改變這樣的現(xiàn)狀，依然過(guò)著一貧如洗長(zhǎng)期借貸的生活，為什么呢？窮人更加抵擋不住眼前的誘惑，基本上都是日日光，喜歡的是及時(shí)行樂(lè)的快感。我們這個(gè)世界也是如此，那些厲害的人往往知道延遲滿(mǎn)足，竟可能的遠(yuǎn)離半衰期短的事情比如玩游戲，做那些半衰期長(zhǎng)的事情比如閱讀練字，這就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)結(jié)果，好的越好，差的越差，窮的越窮，富的越富，弱的越弱，強(qiáng)的越強(qiáng)，馬太效應(yīng)說(shuō)的就是這個(gè)。

痛苦本身不是財(cái)富，財(cái)富是對(duì)痛苦的思索和反思，特別認(rèn)同這句話(huà)，對(duì)于第二種被動(dòng)型非必然痛苦來(lái)說(shuō)，要做到以下幾點(diǎn)：

1、認(rèn)識(shí)到這種痛苦是可以改變的，你自己是有主動(dòng)權(quán)的。

沒(méi)錢(qián)給孩子好的教育？痛苦嗎？去改變啊，沒(méi)有能力保護(hù)你得愛(ài)人，痛苦嗎？去改變啊，如果這樣的痛苦只是經(jīng)歷了，而沒(méi)有接下來(lái)的動(dòng)作，沒(méi)有反思，沒(méi)有逃離痛苦的決心和勇氣，那痛苦將是持續(xù)的，最終的結(jié)果，你會(huì)對(duì)痛苦無(wú)感，當(dāng)沒(méi)有了痛苦的對(duì)比，又何為快樂(lè)呢？

2、從痛苦中汲取營(yíng)養(yǎng)，想清楚自己為什么痛苦，反思自己因?yàn)槭裁床乓?jīng)歷這非必然的痛苦。

吃苦本身不是我們的目的，吃苦本身也沒(méi)有意義，思考苦難所給我們帶來(lái)的反思才是我們成功路上的墊腳石。就好像說(shuō)我要感謝生命中每一個(gè)傷害我的人，是你們讓我成熟，成為更好的一個(gè)人。記得有人說(shuō)過(guò)，真正值得你感謝的，其實(shí)只有你自己。是你在受到傷害、遭遇背叛時(shí)，勇敢地站起來(lái)反抗，深刻總結(jié)教訓(xùn)，才造就了你現(xiàn)在無(wú)堅(jiān)不摧的狀態(tài)。沒(méi)有這種對(duì)傷害、背叛和痛苦的反思，你永遠(yuǎn)都沒(méi)辦法在傷害中成長(zhǎng)。

3、 遠(yuǎn)離雞湯，遠(yuǎn)離自我安慰。

無(wú)論是痛苦也好，困難也罷，還有失敗，千萬(wàn)不要總是安慰自己失敗是成功之母，吃得苦中苦方為人上人，苦難是財(cái)富。。。這些雞湯不對(duì)嗎？對(duì)，但不是給第二種痛苦的人說(shuō)的，只適用于第三種痛苦。當(dāng)你處在這種被動(dòng)型非必然的痛苦時(shí)，你要跳出來(lái)，遠(yuǎn)離它。

4、接受主動(dòng)型痛苦，讓它為你的生命進(jìn)行刻畫(huà)。

說(shuō)個(gè)現(xiàn)象。公司的新員工都要經(jīng)歷軍訓(xùn)，軍訓(xùn)的強(qiáng)度比學(xué)校經(jīng)歷的大不少，前兩天來(lái)了一批剛畢業(yè)的大學(xué)生參加軍訓(xùn)，他們很幸運(yùn)，因?yàn)?月的天氣很是涼爽，第一天訓(xùn)練還是陰天，讓人萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到的是，第一個(gè)科目站軍姿就暈倒5個(gè)人，這種暈倒不是因?yàn)樯眢w到了極限，而是精神上到了自以為的極限，之所以沒(méi)想到，源于對(duì)比。對(duì)比之前的學(xué)員，培訓(xùn)過(guò)的人數(shù)少說(shuō)幾千人，其中不乏4、50歲的學(xué)員，甚至有超過(guò)50歲的學(xué)員來(lái)參訓(xùn)，但是很少有堅(jiān)持不住的，說(shuō)堅(jiān)持不住其實(shí)就是吃不了這份痛苦，如果做個(gè)縱向?qū)Ρ龋瑫?huì)發(fā)現(xiàn)近幾年的畢業(yè)生一年比一年吃苦能力差，抗壓能力差，之前的差異到現(xiàn)在早已習(xí)以為常，因?yàn)椋?jīng)常會(huì)有身強(qiáng)力壯的小伙子暈倒。難道說(shuō)一代不如一代？這個(gè)結(jié)論當(dāng)然有些武斷，但僅通過(guò)軍訓(xùn)來(lái)說(shuō)，數(shù)據(jù)顯示是這樣的。前面提到的那個(gè)跳樓的大學(xué)生也是如此，諸多的現(xiàn)象說(shuō)明了一件事—年輕人缺課！年輕人需要補(bǔ)課！年輕人要主動(dòng)去補(bǔ)課！那么好了，接下來(lái)需要我們思考，怎么補(bǔ)？

首先你要知道第三種痛苦之所以是主動(dòng)去經(jīng)歷的，是因?yàn)槟阒劳纯鄬?duì)你來(lái)說(shuō)的意義，意味著對(duì)你的磨礪，意味著經(jīng)歷過(guò)后能提高你對(duì)痛苦的閾值，就好比一艘小船如果經(jīng)歷了大江大浪，回到爛泥攤子還能翻了船？就好比爬過(guò)珠穆朗瑪峰的人再去爬泰山就感覺(jué)像小土包一樣，有種從此山不在高路不在漫長(zhǎng)的意味。當(dāng)你主動(dòng)經(jīng)歷了這些痛苦后，再面對(duì)人生的坎坷和挫折，相信會(huì)更加坦然處之。

這類(lèi)痛苦來(lái)自哪里？千萬(wàn)別覺(jué)得去主動(dòng)支教或者去偏遠(yuǎn)山區(qū)體驗(yàn)生活才叫吃苦，我認(rèn)為凡是半衰期長(zhǎng)、看起來(lái)沒(méi)那么及時(shí)行樂(lè)但能帶來(lái)長(zhǎng)遠(yuǎn)益處的事情都可以去經(jīng)歷。比如讀書(shū)學(xué)習(xí)，曾在知乎上的一個(gè)問(wèn)題和答案是這樣說(shuō)的：“問(wèn)：為什么大多數(shù)人寧愿吃生活的苦，也不愿吃學(xué)習(xí)的苦？答：生活的苦難可以被疲勞麻痹，被娛樂(lè)轉(zhuǎn)移，無(wú)論如何只要還生存著，行尸走肉也可以得過(guò)且過(guò)，最終習(xí)以為常，可以稱(chēng)之為鈍化。學(xué)習(xí)的痛苦在于，你始終要保持敏銳的觸感，保持清醒的認(rèn)知的豐沛的感情，這不妨叫銳化。生活的苦大多是可重復(fù)性的。而人的適應(yīng)能力非常強(qiáng)，持續(xù)地經(jīng)歷同樣的苦時(shí)間久了，痛苦的體驗(yàn)和效應(yīng)會(huì)逐漸減弱，讓人進(jìn)入習(xí)慣性無(wú)助的狀態(tài)。這種狀態(tài)雖然不是特別舒服，但久而久之也不會(huì)特別難以忍受。但是學(xué)習(xí)的苦是非重復(fù)性的。學(xué)習(xí)本就是認(rèn)知邊界不斷擴(kuò)寬的過(guò)程，需要你主動(dòng)思考和汲取，而學(xué)習(xí)的內(nèi)容往往是循序漸進(jìn)，不如生活的痛苦那樣重復(fù)，所以你無(wú)法進(jìn)入麻木的狀態(tài)，而是需要不斷面對(duì)新的知識(shí)和學(xué)習(xí)目標(biāo)。前者可以通過(guò)眼前的娛樂(lè)來(lái)自我麻痹，讓自己對(duì)痛苦的感知漸漸喪失。而后者卻只能在長(zhǎng)久的學(xué)習(xí)積累中，慢慢感受到知識(shí)帶來(lái)的好處和力量。一個(gè)是眼前伸手可得的歡愉和快感，一個(gè)是延遲滿(mǎn)足感的精進(jìn)過(guò)程?！?/p>

學(xué)習(xí)的苦，讀書(shū)的苦，跑步的苦，練字的苦，只要你愿意吃，你終將會(huì)遇到更加優(yōu)秀的自己！同時(shí)你要清楚，年輕的時(shí)候不吃苦，在你身心體智的高峰時(shí)不經(jīng)歷苦難，在你最需要奮斗的時(shí)候選擇安逸，難道要把這份苦留給老年的你嗎？也許這世上，苦難也是定數(shù)，早晚都要經(jīng)歷，早吃比晚吃好。最后，你要知道，吃苦是了解世界的方式，不吃苦，不足以領(lǐng)略這個(gè)世界的殘酷，不足以明白自己的弱小，不足以找到真正的自己！

痛苦的存在固然有它自己的意義，無(wú)論屬于哪種類(lèi)型，它都已然成為了你生命的一部分。