高考剛過(guò)不久，家長(zhǎng)們就開(kāi)始為孩子的成績(jī)而焦慮。清華北大提前批名單已經(jīng)發(fā)出來(lái)了，都是學(xué)習(xí)成績(jī)拔尖的保送生。你是否渴望自己的孩子的成績(jī)像他們那么優(yōu)秀，你是否希望自己能夠“逢考必優(yōu)”呢？每個(gè)人讀清華北大是不現(xiàn)實(shí)的，但考得高分是每個(gè)人都可以做到的。

無(wú)論是小中高考，還是職業(yè)技能和資格證書(shū)的考試，你只要掌握正確的學(xué)習(xí)方法，才能消除考試焦慮?？荚嚦煽?jī)是人一生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，或許差幾分，別人家的孩子讀的是一本重點(diǎn)大學(xué)，而自己家的孩子只能讀普通的二本大學(xué)。就差那么幾分，別人拿到了從業(yè)資格證，工資翻了幾倍，而自己還要為下一次考試做準(zhǔn)備。

在《極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法：考試高分的秘密》這本書(shū)中，作者廖恒就為我們介紹了怎樣運(yùn)用“極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)”，花更少的學(xué)習(xí)時(shí)間，取得更好的成績(jī)。從學(xué)習(xí)的本質(zhì)，到學(xué)習(xí)的方法，概括為“輸入、消化、輸出”這三個(gè)步驟，每個(gè)人學(xué)習(xí)任何知識(shí)和技能都能用得上。

作者廖恒是前環(huán)球時(shí)報(bào)特約記者、資深媒體人、學(xué)霸傳媒CEO，深度采訪過(guò)上百位清華、北大學(xué)霸，總結(jié)出這套系統(tǒng)得高效學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，適合所有不會(huì)學(xué)習(xí)或陷入學(xué)習(xí)瓶頸的人。書(shū)中結(jié)合了許多被采訪學(xué)霸的真實(shí)事例，教會(huì)我們?nèi)绾芜\(yùn)用“極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法”獲得高分。

讀完《極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法》這本書(shū)，我收獲了“極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法”的具體內(nèi)容和詳細(xì)的操作步驟，明白了正確的學(xué)習(xí)方法更容易取得高分。它把每個(gè)人不同的學(xué)習(xí)方法的共性，進(jìn)行了精細(xì)地總結(jié)，從本質(zhì)上把學(xué)習(xí)的底層邏輯清晰地講清楚。下面來(lái)詳細(xì)了解下，我們?cè)鯓硬拍芑ǜ俚臅r(shí)間，取得更好的成績(jī)。

一、你為什么花了很多時(shí)間學(xué)習(xí)，仍然取不到好的成績(jī)？

正確的學(xué)習(xí)方法不僅可以提高學(xué)習(xí)效率，而且增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信。大部分人花很多時(shí)間去學(xué)習(xí)，仍然取不到好的成績(jī)，意味著你已經(jīng)掉進(jìn)了“偽努力”的怪圈里，看起來(lái)很努力，實(shí)際沒(méi)有任何效果。

1.智商差別不大，學(xué)習(xí)方法是關(guān)鍵

作者在深度采訪清華北大學(xué)霸的學(xué)習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)了除極少數(shù)的天才以外，大多數(shù)考上清華北大的學(xué)生的智商和普通人差距并不大，關(guān)鍵在于學(xué)習(xí)方法。學(xué)霸們之所以能取得高分，考上清華北大，是因?yàn)樗麄兠總€(gè)人都有自己的一套學(xué)習(xí)方法。

作者把采訪過(guò)的學(xué)霸們的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行了詳細(xì)地研究，透過(guò)表面，直奔學(xué)習(xí)的本質(zhì)，將學(xué)習(xí)分為三個(gè)階段：精準(zhǔn)輸入、深度消化、多元輸出。學(xué)霸能拿高分，是因?yàn)樗麄兡馨堰@三個(gè)階段所要做的事情，一一落實(shí)。成績(jī)不好的人，根本就沒(méi)有把這三個(gè)階段所需的事情做好。在智商差別不大的情況下，懂得運(yùn)用學(xué)習(xí)方法的學(xué)霸取得的分?jǐn)?shù)自然會(huì)更高。

2.學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，處于被動(dòng)學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確等于做無(wú)用功，就像俗話說(shuō)的：“人在心不在”。你表面上看起來(lái)在學(xué)習(xí)，但沒(méi)有明確的目標(biāo)和詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，花了一個(gè)上午的時(shí)間只讀了幾頁(yè)書(shū)，這是處于被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)，幾乎沒(méi)有任何效果。學(xué)習(xí)需要主動(dòng)性，決定你去主動(dòng)學(xué)習(xí)的是你的人生目標(biāo)。只有懷著清晰的人生目標(biāo)的人，才有源源不斷的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

例如，你僅知道高考要考上大學(xué)，這個(gè)模糊的想法是源源不夠的。真正有價(jià)值的目標(biāo)應(yīng)該是：我希望考上某個(gè)大學(xué)，為了這個(gè)目標(biāo)，需要每科考到多少分。然后，再將每科的考試分?jǐn)?shù)作為分目標(biāo)，制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。以此來(lái)刺激你學(xué)習(xí)，才能源源不斷為學(xué)習(xí)提供動(dòng)力。

被動(dòng)學(xué)習(xí)等于浪費(fèi)時(shí)間，你要的是主動(dòng)學(xué)習(xí)，通過(guò)主動(dòng)學(xué)習(xí)才能完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。作為學(xué)生可以這樣操作，成年人學(xué)習(xí)同樣適用。比如，我因工作需要，要考ISO9001注冊(cè)審核員資格，我就用這種倒退思維來(lái)制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

二、如何花更少的學(xué)習(xí)時(shí)間，取得更好的成績(jī)？

死記硬背得不到真知識(shí)，投機(jī)取巧學(xué)不到真本領(lǐng)；紙上談兵學(xué)不到真本事，閉門(mén)造車(chē)結(jié)不出好碩果。作者提出的“極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法”，既能讓你花更少的時(shí)間取得更好的成績(jī)，也能讓人在學(xué)習(xí)中感到迷茫中獲得受益。

極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法有三大優(yōu)勢(shì)：第一，極簡(jiǎn)，只需要輸入、消化、輸出這三步；第二，追求精準(zhǔn)，不做不用功；第三，直擊本質(zhì)，選擇最本質(zhì)的東西去學(xué)習(xí)。從優(yōu)勢(shì)中可以看出，這種方法精準(zhǔn)針對(duì)所需學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，排除了學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)以外的東西。具體的操作步驟如下：???????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

1.精準(zhǔn)輸入：輸入你要學(xué)習(xí)的知識(shí)

精準(zhǔn)輸入要做到“學(xué)準(zhǔn)”、“選對(duì)”、“學(xué)好”，將學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行精準(zhǔn)化。用對(duì)的姿態(tài)，精準(zhǔn)學(xué)習(xí)。每個(gè)人的精力都是有限的，你的把絕大部分精力放在對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果能夠產(chǎn)生影響的知識(shí)上面。

學(xué)準(zhǔn)：運(yùn)用倒推的思維，學(xué)習(xí)直接決定結(jié)果的知識(shí)。倒推思維就是從結(jié)果倒推行動(dòng)，用目標(biāo)給行動(dòng)提供動(dòng)力，大目標(biāo)化解成小目標(biāo)。例如，你必須保持全班前五名才有希望考清華，而你現(xiàn)在處于班上十幾名，偶爾進(jìn)入前十名。你最近的五次考試距離前五名差了30分，你必須提高30分才有希望。你發(fā)現(xiàn)語(yǔ)文總是110分，英語(yǔ)135分，數(shù)學(xué)135分，要想總分提高30分，每科就要提高10分。每科提高10分就是你最清晰的目標(biāo)。然后，就從每科知識(shí)點(diǎn)出發(fā)，精準(zhǔn)學(xué)習(xí)薄弱的知識(shí)點(diǎn)來(lái)提高分?jǐn)?shù)。

選對(duì)：最好的學(xué)習(xí)材料，是適合自己的。選對(duì)了學(xué)習(xí)材料，事半功倍。學(xué)習(xí)分為考試型學(xué)習(xí)、持續(xù)性學(xué)習(xí)、追求本質(zhì)的學(xué)習(xí)這三種。考試型學(xué)習(xí)，教材考綱是最佳的學(xué)習(xí)資料。吃透考綱，摸清楚考綱的知識(shí)點(diǎn)，針對(duì)性地學(xué)習(xí)，把大部分時(shí)間放在沒(méi)有掌握的知識(shí)點(diǎn)來(lái)提高分?jǐn)?shù)。

持續(xù)性學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)資料關(guān)系不大，學(xué)習(xí)態(tài)度才是第一位，比如學(xué)習(xí)英語(yǔ)單詞，需要按照A到Z的字母順序持續(xù)學(xué)習(xí)。追求本質(zhì)的學(xué)習(xí)，需要從根上學(xué)，元認(rèn)知直接基石，通過(guò)掌握其中的規(guī)律或原理，了解其本質(zhì)再去學(xué)習(xí)。例如，你要學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)，就可以直接去看曼昆的《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》。

學(xué)好：先學(xué)前預(yù)習(xí)，再正式學(xué)習(xí)，最后再?gòu)?fù)習(xí)。在學(xué)習(xí)前，你需要提前做好預(yù)習(xí)相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)，找出疑問(wèn)點(diǎn)；在學(xué)習(xí)中，要針對(duì)有疑問(wèn)的知識(shí)點(diǎn)認(rèn)真學(xué)習(xí)，做好筆記；學(xué)習(xí)后，你要對(duì)所學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)，查缺補(bǔ)漏。

2.深度消化：搞懂和理解你要學(xué)的東西

消化知識(shí)就是要求你把所學(xué)的知識(shí)徹底學(xué)懂，學(xué)透。深度消化需要三個(gè)步驟：第一，做好心態(tài)準(zhǔn)備；第二，精準(zhǔn)自查；第三，徹底學(xué)透。任何學(xué)習(xí)的知識(shí)，必須經(jīng)過(guò)這三步，你才能將它們徹底弄明白，深度消化。

心態(tài)準(zhǔn)備：學(xué)習(xí)過(guò)程容易讓人產(chǎn)生挫敗感，從而放棄，你需要“鈍感力”和“自信”來(lái)幫助你建立良好的心態(tài)。鈍感力指從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)，能夠幫助你在學(xué)習(xí)過(guò)程中擺脫困難和失敗的影響，保持穩(wěn)定的情緒和狀態(tài)。自信則需要你無(wú)條件地相信自己，堅(jiān)信你可以學(xué)會(huì)一切。有了好的學(xué)習(xí)心態(tài)，才有動(dòng)力去學(xué)習(xí)。

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精準(zhǔn)自查：準(zhǔn)確找出自己的問(wèn)題，特別是還沒(méi)有消化的部分。大多數(shù)人都是厭惡自我審視、剖析自己?jiǎn)栴}的人。精準(zhǔn)自查的三種方式：第一，源頭自查：用清單自測(cè)，細(xì)項(xiàng)查找，將你的知識(shí)漏洞和弱項(xiàng)找出來(lái)；第二，結(jié)果自查：按輸出物自查，比如分析考卷、分析作品等，找出你的薄弱點(diǎn)；第三，他人幫測(cè)：找高手和學(xué)員來(lái)檢測(cè)出你需要改善的弱點(diǎn)。

徹底學(xué)透：精準(zhǔn)找出沒(méi)學(xué)明白、沒(méi)學(xué)透的知識(shí)點(diǎn)，逐一攻克，徹底搞懂。首先，你開(kāi)始采取行動(dòng)是關(guān)鍵，72個(gè)小時(shí)之內(nèi)，你能立刻采取行動(dòng)的地方開(kāi)始去學(xué)習(xí)。其次，你必須深度專注，一攻克一個(gè)，完成之后再下一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。最后，當(dāng)你遇到難題解決不了，你需要借助外力，讓外援發(fā)揮真正的作用，比如報(bào)“輔導(dǎo)班”，培訓(xùn)班的等，讓他們幫助你徹底將知識(shí)消化。

3.多元輸出：把學(xué)會(huì)的知識(shí)和技能用起來(lái)

學(xué)習(xí)知識(shí)的目的，是為了應(yīng)用。知識(shí)的輸出，是檢驗(yàn)知識(shí)應(yīng)用程度的標(biāo)準(zhǔn)。知識(shí)輸出的四種常見(jiàn)方式有表達(dá)型輸出、解題型輸出、考試輸出和利用知識(shí)做事。沒(méi)有知識(shí)輸出，就意味著學(xué)習(xí)等于浪費(fèi)時(shí)間。輸出層次越高，要求越高。

第一層，表達(dá)型輸出，即把所學(xué)的知識(shí)講給別人聽(tīng)。

這就是諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)獲得者理查德·費(fèi)曼獨(dú)創(chuàng)的“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”，將抽象或深?yuàn)W的知識(shí)，深入淺出地講給別人或自己聽(tīng)，也可以寫(xiě)給自己看，如果能夠讓別人明白，那么你的輸出就是成功的，說(shuō)明了你把知識(shí)學(xué)透了。如果有反饋，就說(shuō)明你的知識(shí)有需要改進(jìn)的地方，你就得針對(duì)性地去完善。

第二層，解題型輸出，通過(guò)刷題來(lái)消化知識(shí)，實(shí)現(xiàn)輸出。

刷題要跳出舒適區(qū)，不僅要做自己會(huì)的題，也要做自己不會(huì)的難題，特別是知識(shí)薄弱點(diǎn)。專題刷題法，是一種非常有效的刷題方式。例如，如果你需要拿下物理力學(xué)和運(yùn)動(dòng)學(xué)結(jié)合的題目，你就可以安排刷題計(jì)劃，每天安排固定時(shí)間完成這類型的題目，再總結(jié)規(guī)律。

第三層，考試輸出，通過(guò)分?jǐn)?shù)來(lái)查缺補(bǔ)漏，完成自我提升。

針對(duì)應(yīng)試學(xué)習(xí)，想要在考試中科學(xué)搶分，考出更高的分?jǐn)?shù)。首先，你的弄清楚你和出題人、評(píng)卷人之間的關(guān)系，站在出題人的思維去思考得分的技巧。其次，以教材及考試大綱為準(zhǔn)繩，參考標(biāo)準(zhǔn)答案，學(xué)習(xí)其中的答題邏輯和解題思路。最后，你要養(yǎng)成用標(biāo)準(zhǔn)答案去解題的習(xí)慣。

第四層，現(xiàn)實(shí)應(yīng)用，把握“33原則”。

學(xué)以致用才是學(xué)習(xí)的最終目的，真正把知識(shí)運(yùn)用起來(lái)，需要“33原則”來(lái)實(shí)現(xiàn)?！?3原則”中的第一個(gè)“3”指“至少用3次”，即你所學(xué)的任何知識(shí)，都必須學(xué)會(huì)應(yīng)用至少3次；第二個(gè)“3”指“舉一反三”，即學(xué)習(xí)任何東西都要舉一反三，實(shí)現(xiàn)“知識(shí)遷移”，將不同領(lǐng)域的知識(shí)融會(huì)貫通。比如，按照理財(cái)領(lǐng)域，你不能把雞蛋放一個(gè)籃子里；同理，生活工作中，無(wú)論任何時(shí)候，你都得有B方案；農(nóng)民種田，一年也不能只種一種農(nóng)作物。這就是舉一反三的應(yīng)用。

三、思考與總結(jié)：

《刻意練習(xí)》這本書(shū)中講到從“小白”到“大師”，是可以通過(guò)刻意練習(xí)讓自己成為頂級(jí)高手的，那么你也可以這樣做。極簡(jiǎn)讀書(shū)法是一種方法，你需要通過(guò)刻意練習(xí)，將它變成你身上的一部分，才算是屬于你自己的東西。因?yàn)?，無(wú)論任何事情，僅有方法和技巧是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，你必須把這些方法和技巧轉(zhuǎn)化成為你的習(xí)慣，用習(xí)慣讓自己變得更加優(yōu)秀。

培根曾說(shuō)：“習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，他可以主宰人生?！绷?xí)慣可以讓你花更少的時(shí)間，取得更好的成績(jī)，改變你的人生軌跡。我覺(jué)得，讓方法變成自己的習(xí)慣這種做法是可取的。因?yàn)橹挥辛?xí)慣才能化解懶惰，讓方法和技巧與你融為一體。

《極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法：考試高分的秘密》這本書(shū)中提到的“精準(zhǔn)輸入、深度消化、多元輸出”三個(gè)步驟，缺一不可。這種方法適合每個(gè)人去學(xué)習(xí)，更適合自控力強(qiáng)的人去閱讀和應(yīng)用。如果認(rèn)為你的自控力不夠好，可以讓別人來(lái)監(jiān)督自己，或者尋找志同道合的朋友一起刻意練習(xí)。

《極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法》這本書(shū)的優(yōu)點(diǎn)是能把每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法總結(jié)成為一種極簡(jiǎn)的學(xué)習(xí)法，深入淺出地把每個(gè)步驟的操作詳細(xì)解析，能夠讓人一看就明白。缺點(diǎn)是只采集清華北大的學(xué)習(xí)方法作為案例，我覺(jué)得有點(diǎn)片面，因?yàn)楹芏嗥胀ㄈ藳](méi)有清華北大的學(xué)生的智商和應(yīng)用能力。

如果你也想讓自己從考試中脫穎而出，我相信《極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法：考試高分的秘密》這本書(shū)，它能夠幫助你。