我們定計劃，開始執(zhí)行，就要提前考慮好，做好這件事是否是我們的剛需，所謂的“剛需”狀態(tài)是，這件事如果做了會給自己帶來各種便利，如果不做就會一天都渾身不自在。這讓我想到了自己的購物習慣，我發(fā)現(xiàn)，每當我滿足自己需求的時候，就會又冒出一個新需求來，淘寶每天都是各種待收貨的狀態(tài)。反思我每次購物的想法，都有一種不得不買，不買就覺得各種不自在的感覺。所以買到時候很果斷。這就是剛需做及時性反饋，你當下即時被滿足了，這是一種正向反饋，所以需求不斷增加。
為什么我們所列的很多使得自己變得更好的計劃總是半途而廢？因為當仔細分析你想要的“技能”的時候你發(fā)現(xiàn)他并不是你的剛需。也就是如果有錦上添花，如果沒有倒也不影響到生活?？恳粫r興起或者從眾心理所列的計劃都無法持續(xù)，必須找到那個缺席的剛需，正確的剛需有很多，比如堅持閱讀，堅持健身，學習育兒，認真護膚，學會一項技能，這些都能使得你的生活變得更加美好，可是如何認知，選擇，培養(yǎng)剛需，這是我們需要思考的問題。剛需可以塑造大腦，大腦在更新認知和選擇，形成正向循環(huán)，才是我們要尋找的最終答案。
我來分析下現(xiàn)在我在提升的技能，看哪一項是在行動上感覺一天不去碰就會各種不舒服。有哪些是堅持堅持就放棄了。分別是：健身 中級經(jīng)濟師考試? 心理學學習? 日更寫作 得到學習 閱讀書籍框架整理? 蜜芽副業(yè) 市場營銷學習? 英文學習 。說說我現(xiàn)在已經(jīng)取得成效的。
經(jīng)濟師考試-—-——缺失剛需：上海積分，孩子入園必備。
蜜芽副業(yè)-———缺失剛需：銷售技巧學習，賺錢
目前仍然在堅持的：
寫作-——缺失剛需：講話溝通邏輯更嚴謹。寫作帶來反思和復習已經(jīng)認知的概念
得到學習定了五個專欄————只有《財富自由之路每日聽》寫感悟。梁寧的《產(chǎn)品經(jīng)理》課程已學完。武志紅《心理學課》開始反復聽。兩門課程分別是香帥《金融學課》和寧向東的《管理學》已經(jīng)暫停學習。我想目前認知升級和心理學的深入學習讓我每天都能夠自己比之前活的更通透些，所以促進我上隱般的反復學習整理，變成了我的習慣。
總結(jié)一直想做而沒有做的：
英語—-缺失剛需：現(xiàn)在的工作生活環(huán)境很少基本沒有需要英語的地方，個人也沒有讀書必須要讀英文原著的情節(jié)。至于到底為什么列為計劃。因為身在上海這樣的國際大都市，總有幾個情境下需要會說英語，或者換一個更好的外企工作，英語能力是敲門磚。所以長期來看，學會英語讀說能力百利無一害。
閱讀書籍框架整理—-缺失剛需：看書進度慢，整理框架比較費神，從長期來看框架的整理便于知識調(diào)用，但是這是長時間積累才能得到的受益，短時間發(fā)揮不出來及時反饋效果。
市場營銷學習：市面上的市場營銷書籍，概念更全，涉及面更大，沒有辦法解決現(xiàn)實的職業(yè)能力瓶頸，所以即便不看，工作也算混的過去。
當我們放棄對一件事情的行動的時候，我們就會找各種借口將我們拖延的行為合理化。比如當我吃重口味食物不加節(jié)制時候，我告訴自己，生而為人 ，有好胃口就吃，適當滿足自己，不要讓自己變成苦行僧一樣，至于減肥的事，感覺自己也還行呀，偶爾放縱下問題不大。再比如，自己要鍛煉的時候，孩子總是在腿邊繞來繞去，一會喊著要抱抱，等孩子大一點懂事了。在鍛煉吧！家里沒有一個獨立書房，等有書房了每天就好好讀書。或者少了張書桌，做筆記不方面，也推推后吧，當這些細節(jié)躍然紙上的時候，發(fā)現(xiàn)借口是多么荒誕。隨便一個小小的阻力都能夠成為你的停止行動的原因。
剛需是一種驅(qū)動力，如何認知，培養(yǎng)正確的剛需？
1.好奇心是一種剛需，當我們打算執(zhí)行一項計劃的時候，必然是帶著一份好奇心去探索，雖然好奇心是“剛需”，可是它比我們想象中脆弱，比如，當你的孩子和你十萬個為什么，你會不耐煩的回復，哪有那么多為什么？外界給你的消極反饋，就會讓你對一個領(lǐng)域的探索失去很多信心和深入的決心。所以好奇心是需要被保護的。
2.建立正確的正向反饋機制，我們發(fā)現(xiàn)當我們?nèi)ヌ剿饕患?，外部給我們的一些鼓勵和認可更有可能的讓我們更加激發(fā)做好的沖動。
3.在計劃執(zhí)行的時候，先投入大量的成本，比如金錢，時間，注意力。比如為了逼迫自己跑步健身，報名馬拉松比賽，定好了酒店機票，為了能在馬拉松中跑出好成績，就不得不每日練習，逼迫自己完成任務。
4.絕大部分技能都屬于用進廢退的技能，我們要在學習過程中使用他，將所學的知識技能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，比如你可以教會別人這項節(jié)能，也可以寫成文章幫助別人，直到能把這個技能幫助你現(xiàn)金流變現(xiàn)。這是外界最直接的正向反饋機制。
5.優(yōu)秀是一種習慣，習慣的意思等同于剛需。新涉足一個領(lǐng)域，就要在剛開始投入的時候，找到你的賽道。相比同時起步的小伙伴要更加努力和優(yōu)秀，保持優(yōu)秀，做到最好，把這樣的理念根植于大腦底層邏輯，直到這件事你完全停不下來。
培養(yǎng)正確剛需，讓剛需塑造大腦，形成正確價值觀，改造我們的生活狀態(tài)，值得付出更多時間思考。
