情緒像一面鏡子

負(fù)面情緒一定可以被消除嗎？

其實(shí)并不能！

我們生而為人，本就具有七情六欲，這四個(gè)字也洞悉了人所有核心情緒的來(lái)源和形式。

七情：喜（喜悅）、怒（憤怒）、憂（擔(dān)憂）、思(思慮）、悲（悲傷）、恐（恐懼）、驚（驚嚇）這些核心情緒從我們出生后就陪伴著我們、提醒著我們、參與我們每天生活的每時(shí)每刻、經(jīng)歷我們工作和事情的每種選擇、甚至僅僅走在路上、看到旁人的異常行為，我們都會(huì)泛起不同的情緒，而這些情緒都在以各式各樣的方式影響著我們的性格、人格和行為，也潛移默化的改變和推動(dòng)我們個(gè)人發(fā)展和社會(huì)各種關(guān)系的走向。

情緒參與你一生的幾乎所有決策！

和他人溝通，影響溝通高效的隱形因素：情緒

工作、學(xué)習(xí)，高效完成任務(wù)的隱形因素：情緒

每個(gè)階段的人生選擇，參與我們的隱形因素：情緒

情緒是我們?nèi)松盘?hào)燈；

明知要克服恐懼，精彩表達(dá)，但情緒帶你偏離期待的目標(biāo)；

明知和孩子、伴侶、家人要好好溝通，可是話到嘴邊，指責(zé)、抱怨，雙方關(guān)系越來(lái)越遠(yuǎn)；

明知要努力工作、開(kāi)啟新的生活，但對(duì)未知的害怕和恐懼束縛你原地不動(dòng)！

情緒是我們正常的生理和心理的狀態(tài)反應(yīng)，如果消滅情緒的反應(yīng)，只有2種：因先天因素、或后天創(chuàng)傷事件導(dǎo)致腦結(jié)構(gòu)發(fā)生病變的人，情緒腦出現(xiàn)情緒反應(yīng)的人；另一種是沒(méi)有呼吸的人。

愿你看見(jiàn)情緒的提醒，早日活出自己喜歡的樣子！

我是娜姐，情緒管理咨詢師，心悅幸福學(xué)院創(chuàng)始人，重慶廣播電臺(tái)經(jīng)濟(jì)頻道《媽咪寶貝》欄目嘉賓，重慶電視臺(tái)科教頻道欄目嘉賓，重慶報(bào)業(yè)集團(tuán)政府項(xiàng)目核心講師，重慶報(bào)業(yè)集團(tuán)《千萬(wàn)女性幸福?》項(xiàng)目講師培訓(xùn)部總監(jiān)。