愛自己是做好一切事情的前提

做好一切的前提都是愛自己，而愛自己就要從不責(zé)備自己開始。停止錯誤歸因，因為我們內(nèi)心住著一個小孩，如果我們一味的責(zé)怪她，她會哭泣，她會傷心，她永遠(yuǎn)就扮演著一個受害者的角色，抬不起頭來。

如何停止錯誤歸因呢？就先凡事從外界找原因，通過自圓其說的方式把自己抽離出來，不把原因歸咎于自己。

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