今天聽了段老師的，關(guān)于，如何戰(zhàn)勝我自己的人生中心點，主要講界限這一節(jié)課，幾個小感想，和大家分享一下?，F(xiàn)在各種心理課程都在講這個界限，那么界限究竟是什么呢？比如說，是一條線，不能別人不能隨便侵犯的，還有一個呢，就是覺得，應(yīng)該是我的事，自己的事，別人的事，這個就叫界限。嗯，但其實呢，段老師給出了比較專業(yè)的一個，就是從三個方面，第一呢，就是我是誰，我是誰里面呢？就你要清楚的知道，你自己是誰？清晰的知道你給自己的定位，你是誰？你能做什么事情？哪些是你的事情？還有一個是你是誰？你是誰呢？就是。你可以做什么，你，你能做什么？第三個呢就是邊界，邊界里面分自我辯解和個人人際邊界，自我邊界呢，指的主要就是指的是自己的界限，主要做邊界建立得比較好的人呢，就是自己會比較舒服。人際，人際邊界呢，指的就是。人際邊界建立的比較好呢，就是，會讓別人覺得舒服。他那就是，你要知道對方是誰？他那是什么身份？他所能做的事情都得定位，位置是什么？平時生活中我們很少，來覺察自己的身份定位，也不關(guān)注自己的這個界限，所以呢就會，出現(xiàn)一些小問題，當(dāng)老師大概總結(jié)了一下，第一個呢，就是無力感。第二個呢，就是痛苦，這個男士自以為是的。這個就是，當(dāng)然是講，他那剛結(jié)婚的時候，把自己結(jié)婚的時候，中國大部分的父母都會說，嗯，以后你就多了一個女兒，要把婆婆當(dāng)成自己的媽媽，老公呢，和婆婆矛盾，有中間有什么矛盾，怕那就趕緊去調(diào)和，總覺得心里不舒服，經(jīng)常去介入他們，可是到最后處理的不是太好，導(dǎo)致他心里面，也非常，不舒服，他明明好心去調(diào)解，可是還沒有人理解他，這怎么可以這樣子呢？第三個呢，就是內(nèi)疚感，那就感覺是你的事情就是我的事，如果你的事情我沒有去做什么，就是我不對，就常常讓自己生出，覺得，哇，都是我的責(zé)任，都是我的錯，第四個人，就是，憤怒，憤怒就是我的事情，就是，你的事情。我不需要去管，必須要去負(fù)責(zé)，但是大家知道，界限呢，其實就相當(dāng)于每個人也給自己畫了一個圈，在這個圈上面呢，你安了一個門，可是有些人呢，就不分青紅皂白，他什么時候想來找你，他也不問你有沒有時間方不方便，一腳就把門踹開，然后還，進來以后就氣勢洶洶的要找你，嗯，比如說我自己就有很明顯的，我經(jīng)常性的就是有時候會在群里玩，問問一些問題干嘛的，但是如果別人不回我，我就覺得心里面特別不舒服，好像覺得不被尊重一樣，我就經(jīng)常會有這種心理，比如說過半個小時一個小時，別人不回我，我就會趕緊撤回，好像被怕被別人看到比較丟人一樣，我到最后到什么都沒有把別人拉黑。自我邊界不清晰的人呢，經(jīng)常會把對方拉黑，比如說是你有什么事情要求助別人，或者跟別人聊天，但是別人沒有回復(fù)你呢，你就把，別人直接拿了，對方的呢，你就把別人給拉黑了。但是要知道，我們也要給自己的門，固定好呀，是不是你自己的門關(guān)緊了嗎？你上鎖了嗎？是不是按的門也不太牢固呀？這樣子別人輕輕踹兩腳，就直接把你的門踢開了，有時候也不能怪別人不尊重你，那其實是我們自己的邊界沒有收好。們平時經(jīng)常做的事情，還有就是，最喜歡去別人的地里面種菜了，我發(fā)現(xiàn)就是，比如說身邊的父母，朋友，父母最明顯的就是，哇，你上大學(xué)學(xué)這個專業(yè)，這怎么可以這樣能找到好工作嗎？你將來會過得好嗎？不可以，就像我必須得讓我學(xué)理科，其實我根本就不喜歡，包括生孩子，選工作也是，這個工作，你能干嗎？能養(yǎng)活孩子？能養(yǎng)活家嗎？還有生活中，吳家武家姑娘已經(jīng)四歲了，然后我爸，下午放學(xué)回家以后把外套脫了，家里面開有電暖器，他就非要追著屁股后問，快去穿衣服，穿衣服，家里面冷了，然后女兒不理他，過幾分鐘又去耍，我說你不要說了，他已經(jīng)四歲了，然后他張嘴就是，吃飯也是總是追著屁股后問，一遍一遍的嗎？吃飽了嗎？明明孩子說吃飽了再吃點兒，再吃點兒，遲早會醒，再多吃一點。真的是，不要去別人的地里種菜，每個人都有自己的一畝三分地，你想種土豆，可是別人想吃南瓜呀，你不甘心，非要去人家地面，費勁扒拉的去種，可是到最后人家不喜歡全給你扔了，你還挺生氣，覺得還，還挺傷心，哇，覺得熱，我好心好意去給你干活，給你種菜，你還不樂意，弄得你自己也很糾結(jié)，你也很痛苦呀。你覺得怎么做都不對，界限感不清的人呢就是，不知道自己的人生中心點在哪里，別人說一句你往東跑，再說一句你就往西跑，把你東奔西跑，累得累得不成樣子，而且有一個很明顯的特征就是，發(fā)言中很少有我，我怎么怎么樣，我自己怎么樣，總喜歡說話，就是我婆婆怎么說我老公怎么了？我媽媽怎么了？我弟弟怎么辦？我發(fā)現(xiàn)我其實就是這種人，自我界限非常不清楚。還做不到，非常有力量，自我覺察，能夠溫和，溫和而堅定的拒絕。