本文選自《不持有的生活》作者：金子由紀(jì)子（日本）
我們周圍塞滿了大量的雜物，例如：買回來從來沒穿的，有點不合身的衣服；柜子上擺滿了裝飾物和旅行紀(jì)念品；櫥柜里不舍得用的昂貴瓷器，和擺在前面買東西附贈的杯子盤子；已經(jīng)不用了的紙箱子；衛(wèi)生間里用了半瓶就凝結(jié)了的洗衣液等。在這樣的一個雜亂的環(huán)境中生活，不僅會讓人感到心煩，還會陷入嚴(yán)重的自責(zé)和自我厭惡中，也會因為找不到東西而煩躁形成一種沉重的心理壓力，長期以往，整個人都會變得有氣無力，失去追求新鮮事物的興趣，還會使家庭成員之間充滿怨氣，失去了歡樂的氣氛。怎么才能使房間煥然一新，舒服悠然自得的待在其中呢？市面上大多數(shù)整理類的書籍都比較多，但是都是治標(biāo)不治本，所以要對癥下藥，從根源解決問題，那么我們就來了解一下“不持有的生活”。
一、“不持有”的含義
“不持有”可用四個R來表示
即縮減浪費（reduce）、回收再利用（recycle）、重復(fù)使用（reuse）、維修再利（repair）。
1.物盡其用
好多人認為，這個東西很貴，收藏起來不舍得用，但是藏而不用比用完就扔掉更加浪費，所以最大限度地利用物品的價值，使之物盡其用，這才是“不持有”的真正含義。
2.不擁有不必要的東西
“不持有”并不等同于“一無所有”，也不表示要過“低標(biāo)準(zhǔn)，低質(zhì)量”的生活，而是一種輕松，愜意的生活。當(dāng)我們一開始就擁有很少的物品，那么就無須為如何打理、收拾它們而煩惱了。
3.不持有的物品
超出自己管理能力的物品
不鐘愛的物品
無法回收了利用或轉(zhuǎn)送給他人的物品
不適合自己、與自己的生活方式不相符的物品
二、不持有的生活方式
1.“不持有的生活”并非是節(jié)儉的生活
節(jié)儉的生活意味著只要你盡量節(jié)儉，錢就能省下來，但是“不持有”反而會增加消費，因為他們不會去2元店，而是到鐘情很久的商店，選自己喜歡的物品。這樣便能減少物品的數(shù)量，提高物品的品質(zhì)。當(dāng)你每天使用這些自己鐘愛的物品時，從而會更加珍惜這些東西。比起那些免費贈品來說，你心里的滿足感將會得到很大的提升，不知不覺你的存款還會多起來。
2.生活整理術(shù)
減少物品的數(shù)量，是減輕勞動力的有效途徑。如果我們的衣物沒有多到令人頭疼，也就無須整理技巧和竅門了。首先寫出目前衣物的種類和數(shù)量，衣物可以分為四類，工作，游玩，日常生活，正式場合。再在每類下面按照四個季節(jié)分類，接下來查看衣物是否過剩，以此作為下次購買的參考。購買時要貨比三家，多次試穿，直到真正滿意為止。
地板和家具上沒有物品，打掃起來也輕松。不使用門口、衛(wèi)生間、廚房的墊子，也省去了清理他們的時間。
不把東西亂扔，將顏色和材質(zhì)進行統(tǒng)一分類擺放，就會看起來很整潔、舒服，讓人感覺豁然開朗。
3.沒有了繁雜的東西，你的人際交往也會變得很輕松。
家中雜亂的人經(jīng)常會抱怨“這么亂的家怎么請朋友來做客啊”，也會經(jīng)常在朋友光臨之前都要大掃除一番，但是如果你選擇了“不持有”，即使疏于打掃，也只有稍加整理就會變的整潔。這樣常常的請朋友來家里做客，便會拉近人與人之間的距離。
5.費點功夫，多點享受
如果因為不持有某些東西就覺得痛苦，我建議這樣的人還是不要勉強自己選擇“不持有”，但是過上便捷、高效的生活，是人類永無止境的欲望，如今的生活，不正是這種欲望得以膨脹的“助推器”嗎？這樣的生活固然好，但仍希望能夠稍微放慢速度體會一下時間本身的樂趣，生活將會變得更簡單而純粹。比如自己動手把芝麻，花椒，辣椒磨成粉，減少電器的使用，用一只鍋代替其他各種鍋具，用小刀削鉛筆，而減少電動鉛筆刀的使用。
6.與不持有物品的相處方式
每次購物前要列好購物清單。不要因為便宜，大家都有而買了毫無用處的東西來填補內(nèi)心的空虛從而超出清單范圍。用心的享受購物的樂趣，即使是件很小的東西，也要精心的挑選。買回來的東西要珍惜使用，定期做保養(yǎng)，出現(xiàn)故障了也要維修。選擇那些讓人有“僅買他就好”的東西。
7.只要有朋友就不需要那些東西
如果突然想要與連長相都記不清的鄰居成為朋友，一定是件困難的事情，但是，在你抱有“雖然這個工具很有用，但只是偶爾才用，所以不買了”這種想法之前，先試著跟那些只見過幾回面的鄰居打招呼怎樣？“你家有錘子嗎”在用完后，也可在他有需要的時候幫助。這種越來越深的聯(lián)系，會將物品中所沒有的溫暖、用金錢買不到的充實感帶回我們的生活之中。
三、形成7個習(xí)慣，東西會越來越少
如果你想過“不持有的生活，就必須做到讓東西只進不出，這一點非常重要。但為了不反彈，要用兩周的時間去養(yǎng)成一個習(xí)慣，記住兩周只做一個習(xí)慣，全部精力集中在一件事上，才能達到預(yù)期的效果，切勿急功近利。
1.不要
拒絕免費或者附帶的贈品，要相信兩句俗語“便宜沒好貨”，“天下沒有免費的午餐”
拒接宣傳單
不要申請會員卡等
2.不買
買東西之前先問問自己“這件東西對我來說，真的有用嗎？”告誡自己“這一次不買”。
不要輕易網(wǎng)購，電視購物，旅行時不輕易購買旅游紀(jì)念品，不輕易購買二手商品等
3.不存
在物品使用殆盡之前，絕對不可以再買了
4.扔掉
把一年內(nèi)的沒有穿過的衣物和鞋子，出售，或者扔掉
處理掉變舊用起來不舒服的毛巾
不看的書籍可用二手轉(zhuǎn)讓或者贈與他人或圖書館
扔掉不用的化妝品和小商品
別人送的沒用的裝飾品，若礙于人情可用拍照記上日期留念。等等一些沒有用過的東西都可以處理掉
5.代替
我們把現(xiàn)有的東西有效的利用起來，不是為了解除貧困，而是為了創(chuàng)造更加豐富多彩的生活。別再把金錢和空間浪費在不常用的東西上了
6.租借
暢銷書或者周刊可用去圖書館借閱，還可以跟朋友交換書籍。
7.沒有也無所謂
在得到某種東西前，人們會釋放出可以上刀山、下火海般的無限力量。一旦得手，之前的一切便如同假象，使人們立刻失去了本身的熱情。其實生活中太多沒有也無所謂的東西了。
想要一下子改變自己的生活，使之清新舒適是很難辦到的。我們可以從一點一滴做起，慢慢實踐于生活之中，這樣就簡單多了。
