內(nèi)觀正念百天打卡#55

練習(xí)內(nèi)容：正念的學(xué)習(xí)

時長：260分鐘左右

結(jié)果評估：差點就要寫成正念的面對炎熱。

打分: 8分

感受與好處：

先記錄一下今天讀書的心得：

1. 保持內(nèi)心的寧靜

- 《禪與摩托車維修藝術(shù)》

寧靜是正念的起點，也是萬水歸宗。

2. 挫折與失敗很可能也是舒適區(qū)。

因為，可以心安理得的回味失敗，用失敗作為借口和擋箭牌。

缺點讓人更加強大，所以要常常提醒自己這一點。

我始終覺得，那些所謂的“抑郁癥”，不是無能為力，而是一種心靈的懶惰。

軟弱，本身就是一種懶惰，懶得勉勵自己。

3. 如果寫作和創(chuàng)作有一天變成痛苦，那就不要寫了。同樣的道理，如果編程讓人痛苦，如果跑業(yè)務(wù)成為痛苦，那就不要再繼續(xù)。就像選衣服，你只有真正喜歡它，穿上才是好看的。

優(yōu)秀，就是總有一天，她會上到一個你再也上不去的地方。

見識決定一個人的未來。