很多家長們抱怨孩子學習不好，注意力不集中，都是孩子不愛學習，這有時候也不能全怪孩子，因為注意力是門能力，集中注意力是需要培養(yǎng)的，注意力提高了不僅能直接提高學習效果，而且能提高孩子的自信心和學習樂趣，集中注意力也是學習快速記憶法的基礎，快速記憶必須保持高度的精神集中。

注意力是一切學習能力的根本，是影響孩子學習成績提升的最關鍵因素；注意力是最重要的智力因素，是記憶力、想象力、思維力、觀察力的準備狀態(tài)；是大腦進行感知、學習、思維等認知活動的基本條件。孩子在學習過程中，首先要有高度的注意力，一個學習不專心，上課總是開小差的孩子是很難取得好成績的，慢慢的成績差就失去了學習的興趣，沒有了自信，成績就會更差，結果，注意力更加不集中，造成惡性循環(huán)。因此，父母一定要重視培養(yǎng)孩子主動的集中注意力。

七種典型注意力不集中的表現(xiàn)：

1.上課經(jīng)常東張西望，做小動作，如玩鋼筆、抓耳撓腮等。

2.不聽從老師的指令，不遵守課堂紀律，情緒容易激動，并好長時間平靜不下來。

3.上課時常想與同座位說話，不能專心做作業(yè)，影響別人。

4.寫作業(yè)速度慢，別人一個小時就能完成的作業(yè)，他們要拖到3—4個小時。

5.行為較為急躁沖動，不能推遲需要的滿足。

6.不喜歡閱讀文字書，尤其是篇幅較長的書。

7.集體活動中不能像別人一樣遵守規(guī)則，不能等待，表現(xiàn)為急不可耐。

有人做過這樣的實驗：被試在注意力高度集中時背課文，只需要讀9遍就能達到背誦的程度，而同樣的課文，在注意力不集渙散時，竟然讀了100遍才能記住?？梢?，它與人的學習效率和工作效率有著非常密切的關系。因此有的專家說：“哪里有注意，哪里才會有思考和記憶?！笨焖儆洃浄ǖ娜腴T便是要訓練注意力，能較長時間保持高度集中的注意力。孩子在不懂得如何去訓練或者集中注意力的時候，家長或老師也要幫助引導，從下面五個方面可幫助孩子提高注意力。

一、營造安靜整潔的學習環(huán)境。孩子不管是在學校還是家里，教導他書桌上除了文具和書籍外，不要擺放其它分散注意力的物品；書桌前方或墻上可以張貼與學習有關的思維導圖、公示和知識點（一定是部分殘缺內(nèi)容，剩余部分聯(lián)想，效率更高）。

二、對孩子講話不要過多重復。有的父母對孩子不放心，一件事要反復叮囑，這樣孩子就習慣于一件事要反復聽好幾遍才能弄清。當老師只講一遍時，他似乎沒聽見或沒聽清，這樣聽課常使得孩子不能很好地理解老師的講課內(nèi)容，也就談不上取得好的學習效果。

三、要求孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)。有些父母因為孩子的注意力不集中就在孩子身邊“站崗”，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產(chǎn)生依賴心理。應給孩子設置一個合理的時間范圍，讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)。而且一定是先做完作業(yè)，再玩游戲，養(yǎng)成好的習慣，以后才能實現(xiàn)自主學習。

四、訓練孩子良好的聽力?！奥牎笔侨藗儷@得信息、豐富知識的重要來源，會聽講對學生來說是非常重要的。父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵孩子用自己的話描述所聽到的內(nèi)容，從而培養(yǎng)孩子專心聽講的好習慣。

五、多玩一些注意力集中游戲。注意力是逐漸培養(yǎng)成的，并不是一時半刻，一朝一夕就能學會的，但只要方法得當，時間久之，必見奇效。平時買一些魔方、九連環(huán)等兒童智力玩具，一方面可以激發(fā)孩子空間思維能力，另一方面能提高孩子的注意力，越短的時間完成說明注意力越高。

下面有一些游戲圖片也是可以鍛煉孩子的注意力，使用方法：左右手同時順著線走，盡量同步，而且快速。訓練一段時間后，可以不用看，邊記憶邊比劃。既可以訓練左右腦，還可以鍛煉注意力。