《諸病源候論》記載：“血盛則榮于發(fā)，則須發(fā)美；若氣血虛弱，經(jīng)脈虛竭，不能容發(fā)，故須發(fā)脫落。”

意思是說體內(nèi)氣血充足，頭發(fā)就會濃密、有光澤、堅(jiān)韌，反之頭發(fā)得不到充足的營養(yǎng)，就會出現(xiàn)白發(fā)、干枯、分叉等現(xiàn)象。

這個(gè)氣血主要來源于我們肝腎，所以如果你的白發(fā)“蹭蹭長”，多是以下3種原因：

1、腎精虧虛

對于我們的頭發(fā)而言，腎精就像是滋養(yǎng)頭發(fā)的肥料。

古人認(rèn)為“發(fā)為腎之華”，精氣是氣血的基礎(chǔ)，只有腎精充足，提供的營養(yǎng)也就多，頭發(fā)才能烏黑、濃密而潤澤。

而腎精、腎氣一旦不足，我們的頭發(fā)就像小草失去了肥沃的土壤而逐漸枯萎，白發(fā)也跟著出現(xiàn)了。

其實(shí)不管是年齡增大的“老白頭”，還是熬夜、飲食不規(guī)律引發(fā)的“少白頭”，歸根結(jié)底都與腎精、腎氣不足息息相關(guān)。

2、肝血不足

對于我們的頭發(fā)而言，肝血就像是澆灌植物生長的雨露。

肝腎同源，肝藏血，那么想要頭發(fā)黑，除了補(bǔ)腎還要養(yǎng)肝血，也就是肝腎同補(bǔ)。

發(fā)為血之余，血虧則發(fā)枯，而肝主藏血，一旦肝血不足，就無法濡養(yǎng)頭部皮膚，那么白發(fā)、脫發(fā)等問題就來了。

3、氣血瘀堵

除了腎精不足和肝血不足之外，還有一種情況也會導(dǎo)致氣血不足，那就是：瘀堵。

全身氣血淤堵，尤其是頭部氣血不通的話，再多的“營養(yǎng)”也無法正常輸送給頭皮，久而久之，頭發(fā)缺乏營養(yǎng)，也是白發(fā)的一個(gè)因素。

綜上，白發(fā)產(chǎn)生的主要原因是肝腎不足、精血虧虛、氣血淤堵，那么接下來就是從根上調(diào)理。