【預(yù)備助教團(tuán)特訓(xùn)營(yíng)】

——覺(jué)知力訓(xùn)練

全面提升覺(jué)察與感知（自己、他人、環(huán)境等）能力

“預(yù)備助教團(tuán)14天覺(jué)知力訓(xùn)練”第 14天

姓名：賀軍

派別：安全派

? 今天發(fā)生了哪件事是和我的核心價(jià)值觀有關(guān)的？事件描述：

說(shuō)好了今天要去單位。早上趕8:00的火車(chē)，昨晚睡覺(jué)前訂了四個(gè)鬧鐘，一定要在5點(diǎn)鐘前起來(lái)。

到了早上，老婆要送我，但是想讓她多睡會(huì)兒，就沒(méi)有叫她，梳洗完畢，叫醒老婆，為了節(jié)省時(shí)間，我先下樓把車(chē)開(kāi)到樓底下，等了一會(huì)兒，老婆還不下來(lái)，焦急的我又上去催她，終于出發(fā)，趕上5:30去火車(chē)站的班車(chē)，這下放心了。

? 事件中我覺(jué)知到我的情緒是？

焦急……放心

? 我覺(jué)知到我的情緒對(duì)應(yīng)的能量級(jí)別是？

100恐懼……250淡定

? 事件中我覺(jué)知到對(duì)應(yīng)的核心價(jià)值觀是？

守時(shí)，重承諾。