今天是5:30起床的第50天，這些日子我深刻感受和體驗(yàn)了早起帶來的改變，早起真的太神奇了，早起的我變得自律了，積極了，敬業(yè)了，對人對事不浮躁了。早起這50天我感受到了自己發(fā)生了非常大的變化。

一、對待工作的心態(tài)變了，開始嘗試熱愛自己的工作。

以前的我：

覺得工作是不能不承受的必要之惡，就想朝九晚六、周末雙休、領(lǐng)導(dǎo)善良、工資高、離家近，然而，我真是的工作場景是：朝九晚八、周末電腦帶回家家繼續(xù)工作、領(lǐng)導(dǎo)要求高、工資算市場的正常價(jià)、離家1小時(shí)的通勤時(shí)間。

當(dāng)實(shí)際工作場景和想象的工作場景出現(xiàn)偏差時(shí)，心里的落差感就會(huì)很大，開始陷入情緒內(nèi)耗，覺得加班痛苦、周末鬧心、領(lǐng)導(dǎo)強(qiáng)勢、工資不咋地、每天的通勤時(shí)間好辛苦，不知不覺加入吐槽大軍和抱怨大軍，覺得自己的痛苦都是公司造成的。

然而我發(fā)現(xiàn)抱怨是最沒有價(jià)值和意義的事，不僅解決不了任何問題，還會(huì)然自己陷入沒完沒了的情緒內(nèi)耗，自己的世界被這種負(fù)面情緒蒙上了一層陰影，感覺每天上班的心情比上墳還沉重，甚至還把這種負(fù)面情緒帶回家，每天對著老公吐槽和抱怨，妥妥的一個(gè)怨婦，像一個(gè)黑洞，那種感覺真是糟糕透了，我很不喜歡那樣的自己。于是，我決定改變現(xiàn)狀，開始早起。

現(xiàn)在的我：

通過早起以后的冥想、自我肯定、想象未來、鍛煉、閱讀、書寫等一切列動(dòng)作，不知不覺我的思維和想法發(fā)生了很大的改變，現(xiàn)在的我開始把工作看做是對自己最好的修行和磨練，工作可以體現(xiàn)我的價(jià)值，工作是我的衣食父母，工作的報(bào)酬可以改善我的生活狀態(tài)，我之所以租得起小區(qū)房、下得起館子、買得起漂亮的衣服和昂貴的護(hù)膚品，這些都是工作為我?guī)淼暮锰?。我要學(xué)會(huì)接受工作、熱愛工作、感恩工作，通過工作的敲打和磨練，我會(huì)變成一個(gè)更加優(yōu)秀的自己。

二、包容心變得更強(qiáng)了，學(xué)會(huì)接納別人，接納自己

以前的我：

剛來H公司的時(shí)候，一個(gè)人在項(xiàng)目做培訓(xùn)自然要和各個(gè)部門打交道、綜合支持、HRBP、銷售主管、經(jīng)理、總監(jiān)等，之前因?yàn)榱龊陀^點(diǎn)的沖突我和HRBP的阿J發(fā)生過兩次口角，雙方各執(zhí)己見，最后我有理有據(jù)的爭論成功。但是當(dāng)時(shí)真的很生氣，尤其第一次沖突的時(shí)候，我氣得發(fā)抖，第二天就跟新領(lǐng)導(dǎo)提離職。情緒波動(dòng)真的很大，甚至影響自己對工作的看法。

后面經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的開導(dǎo)，我又選擇繼續(xù)留下來，領(lǐng)導(dǎo)說的一句話讓我印象深刻，他說：“在職場誰先生氣，誰就輸了，而且通常最先生氣的那個(gè)人會(huì)顯得自己的格局不夠?！彼栽诼殘霾徽撚鲆娛裁词虑椋獙W(xué)會(huì)冷靜思考和對待，即使是對方的錯(cuò)，也要學(xué)會(huì)淡定一點(diǎn)，因?yàn)槿嗽谏鷼獾臅r(shí)候容易變得不理智，智商會(huì)急速下降，而且跟對方即使?fàn)幷撢A了又怎么樣呢？不僅解決不了任何問題，還會(huì)想象彼此之間的合作。

現(xiàn)在的我：

早起以后的我包容心開始變強(qiáng)了，也學(xué)會(huì)接納一些之前不喜歡的人，因?yàn)楸舜艘献?，如果我給對方貼了標(biāo)簽，不管他做什么，我都覺得有問題，因?yàn)榍榫w就像你對這個(gè)世界蒙上的一個(gè)陰影。當(dāng)你消極時(shí)，世界黑暗和陰沉；當(dāng)你積極時(shí)，世界將會(huì)變得明亮而輕快。

后面再跟阿J合作時(shí)，我不再帶有情緒，對事不對人，我發(fā)現(xiàn)對方也因?yàn)槲覒B(tài)度的改變而受到影響了，雙方都放下成見，合作也更加順暢了?，F(xiàn)在突然想到一句話“看別人不順眼，是你的修養(yǎng)不夠”，現(xiàn)在想想好像有點(diǎn)道理。學(xué)會(huì)接納和包容，遇見沖突不輕易動(dòng)怒，冷靜思考雙方想要的是什么？如何減少?zèng)_突、解決問題。減少感性的煩惱。