我是Neil，一名崇尚自然養(yǎng)育理念和運(yùn)動育人理念的家庭成長教練。

（歡迎關(guān)注我的自媒體，我將持續(xù)更新關(guān)于自然養(yǎng)育、自我成長、親子關(guān)系、身心健康以及閱讀感悟等不同的話題。）

我本科學(xué)生物，隨后理轉(zhuǎn)文，讀了新聞學(xué)院廣告系的碩士，畢業(yè)后在體育行業(yè)工作創(chuàng)業(yè)至今已是16年，其中部分重疊了體育教育10年，家長教育10年。

我今年42歲，但看起來我顯得還算年輕（歡迎關(guān)注我的同名視頻號：小澤爸育兒育己），或許是因?yàn)槲蚁矚g和孩子打交道，一直保持著一顆童心的緣故。我這兩年迷上了八段錦，也時(shí)不時(shí)翻翻《業(yè)力管理》吸收一些道佛的心訣。我每天起床后會打掃我的露臺，這是我的晨間冥想室、書房和健身房。早上，中午，晚上，我大概會冥想40-60分鐘；我每周輕松跑2次，不求速度，但求“可控”（這是我和耐克總部跑步教頭CoachBennett學(xué)習(xí)的收獲），每次也就1英里，中強(qiáng)度，微微出汗，但不累，我喜歡戶外，如果時(shí)間允許，我很樂意去徒步旅行，最近的一次是去年國慶節(jié)的非洲乞力馬扎羅之旅。

我最近在堅(jiān)持16:8輕斷食，現(xiàn)在每天會喝茶也喝咖啡，用來預(yù)防阿爾茨海默還有各類的心血管疾?。ㄎ议_玩笑的，我并不是刻意為預(yù)防疾病而喝茶喝咖啡，只是有種儀式感會讓我更好地投入到相應(yīng)的工作里去）。

我從去年開始關(guān)注中醫(yī)，也會抽時(shí)間去閱讀古代先賢思想和中國歷史傳記，我會聽古琴，也聽交響樂，也會陪兒子聽他喜歡的說唱。最近他一直都在看說唱的樂評，我想也得去看看，增加一下和他的共同話題。

我會閱讀專業(yè)醫(yī)學(xué)衛(wèi)生類期刊的內(nèi)容，也會通過PubMed主動搜索我感興趣的研究成果，有時(shí)候我會借助多款A(yù)I工具對我所感興趣的問題進(jìn)行提問，收集我所感興趣的素材和知識，甚至給到我一些創(chuàng)作靈感。

以上算是最新的自我介紹吧。

我崇尚自然養(yǎng)育。我會努力用同理心和積極傾聽的方式，與找我傾訴孩子問題的家長進(jìn)行深度交流，我也會和青春期的孩子們溝通，聆聽他們的想法。我也會基于人的自然心理，通過講座、電臺節(jié)目、我的一對一私教服務(wù)等等，來幫助家長更清晰地認(rèn)識自己，并在此基礎(chǔ)上，讓家長更好地認(rèn)識孩子，欣賞孩子，學(xué)會細(xì)致地觀察孩子，然后誠懇且具體地表揚(yáng)孩子。

之所以強(qiáng)調(diào)自然養(yǎng)育，是因?yàn)槲覍ΜF(xiàn)在日益增長的青少年心理問題感到深深地?fù)?dān)憂。而當(dāng)我和家長們就此話題進(jìn)行探討交流時(shí)，我越來越發(fā)現(xiàn)，解決孩子的這些問題（無論是焦慮、抑郁、還是自卑、沉迷于手機(jī)、或是缺乏目標(biāo)感、不想運(yùn)動、甚至寧愿戴上口罩不讓任何人看到自己等等的問題）說難，其實(shí)也并不難，因?yàn)槲覀冎恍枰貧w自然，問題就會迎刃而解。

我是一名P.E.T.美國父母效能訓(xùn)練認(rèn)證的準(zhǔn)講師，雖然還沒有去掉“準(zhǔn)”字，但在我十年的體育教育工作中，我已將高效能溝通的精華融入其中，得到了老師們和教練們的普遍認(rèn)可。在高效能溝通中，積極正向的語言對孩子成長的價(jià)值極其重大，因此我會特別在意每一位家長、教練、老師，他們都是通過怎樣的語言來和孩子溝通的。一旦語言得當(dāng)了，孩子將會由此變得開朗，陽光，自信，至少壓力會漸漸消失，逐漸開始思考“我的目標(biāo)是什么”這一類我們特別在意的問題。

目前，我正在將過去16年的知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行充分地梳理、整合、并根據(jù)我所擅長的一種融會貫通跨領(lǐng)域應(yīng)用的能力，打造一個(gè)定制化的家庭成長陪跑服務(wù)。目標(biāo)就是幫助家長解決孩子的身心健康問題。我極度痛恨焦慮、抑郁、讓生命變得沒有生命力的一切癥狀，這種活著沒有目標(biāo)沒有意義沒有激情的日子，是對生命的褻瀆，但是這很多時(shí)候，它的出現(xiàn)又不是孩子主動去求著它來找上門的。這里有很多外部環(huán)境和內(nèi)在性格等等因素的綜合作用。

我希望幫助家長和孩子，徹底扭轉(zhuǎn)這個(gè)問題。不限時(shí)間、不限次數(shù)、只要能夠幫到家長和孩子去解決這個(gè)問題，我愿意去分享一些有效的方式方法，有效的溝通，有效的游戲，讓孩子重新回到自然養(yǎng)育的狀態(tài)里，一切都不晚。

我提供的服務(wù)，是1對1的陪跑，不限制服務(wù)的周期和次數(shù)，因?yàn)槲蚁嘈胖挥薪鉀Q問題，才是我服務(wù)的終點(diǎn)和意義所在。所以，我需要與家長不斷地對齊認(rèn)知，需要得到家長的配合與行動，持續(xù)地復(fù)盤，并最終將抑郁、焦慮、自卑、沒有目標(biāo)感和沒有生命力的狀態(tài)，統(tǒng)統(tǒng)消滅干凈！

如果你正在因?yàn)楹⒆哟嬖陬愃频慕箲]抑郁等問題而苦惱和不安，請和我說說你的情況，我會幫助你，當(dāng)然，我也會收取一定的費(fèi)用，但不限周期，不限次數(shù)，只為解決問題。如果你是一個(gè)行動力強(qiáng)，愿意為了孩子的改變而率先改變自己的家長的話，我希望你可以聯(lián)系我，我們一起合作，解決這些挑戰(zhàn)。

作為一名開展過不下100場講座與沙龍分享的教練，作為一名通過電臺節(jié)目分享過我的育兒觀點(diǎn)的家長，我對自己的價(jià)值毫不懷疑，它遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我所定的價(jià)格，我也希望你愿意聯(lián)系到我，我將為你帶來的是一筆絕佳的家庭成長投資。