作者：山下英子
通過(guò)這本書(shū)讓自己掌握如何做到斷舍離
我學(xué)到的新知識(shí):
斷-斷絕想要進(jìn)入的不需要的東西
舍-舍棄已有的破爛兒
離-脫離執(zhí)念，讓自己處于游刃有余的自由空間
斷舍離的主角是自己，弄清楚物品和自己的關(guān)系?！拔倚枰?，所以要留下它”。
斷舍離的時(shí)間軸永遠(yuǎn)都是現(xiàn)在，當(dāng)下。
東西有用才有它的價(jià)值。斷舍離是不是收納不是整理，注重的是自我察覺(jué)。
從思考狀態(tài)轉(zhuǎn)化為感覺(jué)狀態(tài)。
無(wú)法丟棄的原因：
撿便宜貨的心里和折扣的陷阱。
覺(jué)得可惜；總有一天用的著；處理太麻煩。
三種扔不掉東西的人：逃避現(xiàn)實(shí)，執(zhí)著過(guò)去，擔(dān)憂未來(lái)的人。
開(kāi)始斷舍離：
整理頭腦：
自我為軸心，把時(shí)間軸放在當(dāng)下，
? 提問(wèn)時(shí)主語(yǔ)為我，
? 先從自己的東西開(kāi)始
? 做到知行合一
? 并不要覺(jué)得可惜，物品需要它的價(jià)值。
身體開(kāi)始行動(dòng)：
? 只集中于一點(diǎn)，把它完美化，以此提高動(dòng)機(jī)。根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)聚焦場(chǎng)所，大到房間，小到錢(qián)包。根據(jù)目的不同來(lái)選擇場(chǎng)所
? 從不在意的“垃圾”開(kāi)始扔，以“需要或者不需要”“舒服或者不舒服”為標(biāo)準(zhǔn)。會(huì)讓我猶豫的東西，終究還是不需要。扔的時(shí)候要說(shuō)謝謝，對(duì)不起。
? 送給別人時(shí)，要說(shuō)“我覺(jué)得如果是你的話，會(huì)更加愛(ài)惜它，你能不能收下它？”“如果你不需要它了，請(qǐng)別想太多，就把它扔掉或者再送人”
斷舍離的三分法，一生三，三生九。
利用七，五，一的總量限制原則，打造充?？臻g。
看不見(jiàn)的收納空間只放了七成，留出三成。讓人有欲望和心情去收拾整齊。
看得見(jiàn)的收納空間，放東西限量五成，比如碗柜等。
裝飾性的空間，只能放一成東西。
