我這個人很懶。

能開車就不走路，能躺著就不坐著，更別說鍛煉身體了。

最近，看了一個視頻。

中華傳統(tǒng)養(yǎng)生之道。

視頻中說：據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，一個人完全健康，沒有任何的疾病，各項檢驗指標(biāo)都正常，同時身體沒有各種各樣的癥狀，這種人是屬于純健康的人。

這部分人占整個人口比例的5%。

還有一部分人是器質(zhì)性病變，比如糖尿病、中風(fēng)、高血壓，有具體診斷結(jié)果的。

這部分人占30%。

介于兩者之間的，去醫(yī)院無法做出具體的診斷，但是身體卻有這樣那樣的疾病，比如說：失眠健忘、腰膝酸軟、頭痛乏力。

有這些狀態(tài)呢，但是去醫(yī)院又檢查不出任何問題，這部分人占65%，也就是亞健康狀態(tài)。

我就在這65%里。

去醫(yī)院檢查過，沒有病，但是每天都感覺累，身上疼，醫(yī)生說缺乏鍛煉！

那怎么辦，就加強鍛煉唄！所以報了個瑜伽班，打算以后上下班都步行，能不開車就不開，即省油還鍛煉身體！希望自己的身體早日脫離亞健康！