今晚，小儷和大家來談一談心智維度，也就是怎么愛自己，讓自己擁有更多智慧。

原生家庭帶給我們最大的限制，不是思維的內(nèi)容，而是思維的模式。而且，已經(jīng)形成的思維模式，會阻礙新的、更高級的思維模式產(chǎn)生。所以在升級自己的心智時，對自己過去就有的心智模式，需要有更深的了解?，F(xiàn)在我們就先來做這個工作。

佛家說所知障，就是我們所知道的、深信不疑的那些東西，可能反而會阻礙我們變得更好，阻礙我們擁有更多智慧。佛教文化中用“識”來概括我們的心智能力，那我就借鑒這個角度，從五個方面具體來談一談。

一．心智升級的5個方面

1.知識

第一個方面，是知識。也就是通過學(xué)習(xí)一些資訊、信息，了解到一些東西。比如：辛亥革命是哪一年開始的，人體有多少塊肌肉，目前已知的最大恒星叫什么名字。這些就屬于知識。這部分就靠我們?nèi)ヅW(xué)習(xí)就可以了，不是我要和大家分享的重點。

2.常識

第二個方面，是常識。也就是我們反復(fù)學(xué)習(xí)，然后觀察到身邊有些事件可以證明它是對的，于是我們很認(rèn)同，并且遵照它來做事。常識又分成物理性常識和社會性常識。物理性常識比如：剛燒開的水很燙，容易把人燙傷。于是你就知道了不能馬上喝剛燒開的水。

社會性常識比如我們常常會聽到的那些話：

“沒錢什么事都做不成。”

“錢一定要花在實在的地方。”

“你們感情出這么多問題，歸根結(jié)底還是因為沒錢?！?/p>

“一件事，要么不做，要做就一定要做好?！?/p>

“女孩子不用那么拼，找個好歸宿才是最重要的。”

“女孩子不要太優(yōu)秀，會嚇到男人的?！?/p>

“別人都是靠不住的，人一定要靠自己?！?/p>

“自己說自己好沒用，別人說你好才是真的好。”

……

常識不一定是真理，尤其是社會性常識，它只代表你所生活的階層、身邊的人們普遍的共識。可能有一天，你會發(fā)現(xiàn)你付出了很多代價才領(lǐng)悟到的一個感悟，在另外一個群體里卻是一個常識?；蛘吣阋恢庇X得理所當(dāng)然的一個觀念，跌跌撞撞很久之后才發(fā)現(xiàn)，其實是不對的。

而常識，往往就是我們認(rèn)知水平的天花板，需要我們?nèi)ジ隆：竺嫖覀儠僭敿?xì)分析。

3.認(rèn)識

第三個方面，是認(rèn)識。就是通過親身體驗去感知到一些東西。比如：你學(xué)過一個詞叫“失戀”，名詞解釋，失戀的意思是自己愛的人不再愛自己。但這個層面的認(rèn)知頂多屬于知識層面，只有你自己經(jīng)歷過一次失戀，體驗過那種連呼吸都痛的感覺，你才算真正懂得“失戀”的含義。再比如《心靈捕手》這部經(jīng)典電影里，主人公威爾是個玩世不恭的天才少年，他好像對什么事都滿不在乎，但他的心理咨詢師肖恩對他說了一段話，尖銳地指出他只是害怕受傷，所以只敢在安全距離中體驗生活，以此保護(hù)自己。

那段話非常經(jīng)典，大意是這樣的：

“如果問你關(guān)于女人，你會說一堆見解。你可能的確上過幾次床，但你說不出在女人身邊醒來的感覺，而那才是真正的幸福。如果問你愛情，你會說一些情詩。但如果你沒有真正去愛一個人勝過愛自己，那你就不會了解那究竟是一種什么感覺?！?/p>

韓寒的電影《后會無期》里，有一句臺詞是“知道了很多道理，卻依然過不好這一生”，說的就是這樣的人。之所以懂得了很多道理卻過不好這一生，是因為很多人只是囤積了很多知識，最多還知道了一些常識，但卻沒有多少認(rèn)識，他們沒有真正投入去體驗過，所以他們頭腦中的知識、道理，和實際上的行為、選擇之間，是斷層的。

一個人的認(rèn)識越深入，就會對常識不那么執(zhí)著，因為他們的親身經(jīng)歷會告訴他們，過去信奉的那些東西不是絕對正確的。于是，他們就更容易突破原來的自己。顯然，這個層面也是我們要去攻克的重點。

4.意識

第四個方面，是意識。你可以理解為像一個旁觀者，深刻地洞察自己的“知識、認(rèn)識、常識”，把自己的思維方式、情緒方式、行為方式，看得一清二楚。我們現(xiàn)在在做的，就是在這個層面上。去意識到原來我們的心智模式有哪些限制，然后去更新它。

5.業(yè)識

最后一個方面，就是業(yè)識。你可以把它理解為一種開放的心態(tài)。

通常當(dāng)我們被影響時，自己完全不知道，因為我們以為自己是和所生活的環(huán)境互相分離的。所以，如果我們?nèi)鄙龠@種覺察力，各種影響就會悄悄發(fā)生。你的心一直毫無覺知地吸收各種影響，形成你的想法、感覺和信仰，而你卻毫不知情。

很多人包括我自己，在剛剛開始自己的成長之路時，多多少少都被身邊的人不理解過，特別是要花的錢稍微多一點，投入的時間長一些，身邊的人就會說：你怎么非要去呢？你這是被洗腦了吧？其實動不動就覺得身邊的人去上課就叫洗腦的人，認(rèn)知水平是很低的。他們是封閉的，他們的大腦，其實早就被自己過去的心智模式洗過了，但自己卻意識不到，然后又去限制別人。

所以在小儷和你分享的時候，希望你能讓自己的心態(tài)越來越開放。可能你會有不理解，或者內(nèi)心有懷疑和動蕩，這都是很正常的。保持開放的心態(tài)，你一定會遇見那個更智慧、更有力量、更有生命力的自己！

二．怎么開啟心智升級

在知識、常識、認(rèn)識、意識、業(yè)識這五識中，知識是最容易改變，也是我們最長花功夫的地方，基本上從小學(xué)到大學(xué)，幾乎所有學(xué)習(xí)的內(nèi)容都在這個范疇。而真正影響我們?nèi)松呦虻?，其實和知識并沒有直接關(guān)聯(lián)，而是知識以外的認(rèn)知，也就是常識和認(rèn)識，它們決定了我們對世界和自己的基本認(rèn)知，以及很底層的感受。而意識和業(yè)識，決定了我們思維的開闊度、格局、智慧和生命模式。

這里。我們會在知識以外的其他心智維度做一個開啟，讓我們對自己、對我們所觀察到的這個世界，有更廣闊的視野。

接下來我們就以剛才講過的那些常識為例，展開談一談，希望可以帶給你一些啟發(fā)。

1.關(guān)于自我認(rèn)知

很多人在小的時候，父母不斷教育自己，“要么不做，要做就要做好”?？赡苣阋驗檫@句話，堅持下來一些事情，確實也取得了一些好的成果，于是這個信念就被你不斷驗證，最后變成了你的常識。

但是隨著成長，生活變得越來越復(fù)雜，你發(fā)現(xiàn)你在面對很多事情的時候，很容易猶豫、糾結(jié)、泄氣。你總是想盡量規(guī)避所有可能的風(fēng)險，會不斷去比對、分析、咨詢、準(zhǔn)備，可能依然沒辦法果斷做出決定，和堅定地去執(zhí)行。然后，就懊惱自己膽小、不自信、不篤定。

于是，在心智水平不夠高的時候，你可能就會這樣尋找原因：

“我性格太糾結(jié)了。”

“我可能能力不夠?！?/p>

“我就是這種類型的人。”

但是，其實你需要意識到，正是因為你太希望一件事一旦開始就必須要做好，所以才會把所有的調(diào)整、變通、中斷，看作是這件事的失敗，甚至是自己這個人的失敗。所以，才會變得越來越容易猶豫、糾結(jié)和泄氣。

你需要對自己有更深的洞察力，意識到“要么不做，要做就要做好”這個信念，在這個階段已經(jīng)嚴(yán)重阻礙你的創(chuàng)造力了。只有意識到它，你才有機會從卡住的地方重新出發(fā)。

2.關(guān)于金錢觀

很多人骨子里堅信："沒錢什么事都做不成"。歸根結(jié)底也就是認(rèn)為把事做成，是要靠錢堆出來的，而不是一個人的決心、勇氣、創(chuàng)造力、過人的眼界、行動力等等。如果這么想，那么當(dāng)我覺得一件事很難做成，那就不是因為我畏難，我懶，我太依賴，只是因為我沒錢。所以我不去努力，不去拓展自己的視野，去想更多的解決辦法，就變得情有可原了，我可以心安理得地原地踏步。而且，我還可以理直氣壯地去抱怨這個社會：為什么有錢人做什么事都順利，這些都是錢惹的禍，這不公平。把自己看作一個受害者，既可憐，又無能為力。

關(guān)于金錢觀，還有一個常見的信念是：“錢一定要花在實在的地方，花這么多錢買這些虛的，還不如買點吃的用的實在”。

這個信念背后，就是覺得只有看得見，摸得著的東西才有價值，任何心智的成長，智慧的擴充，這些看不到的東西，統(tǒng)統(tǒng)都不如有形的東西可靠。于是，把自己封閉在了一個很小的世界里，永遠(yuǎn)不去接觸新鮮的東西。

3.關(guān)于愛情觀

你有沒有經(jīng)常聽到這樣的話：“你們感情出這么多問題，歸根結(jié)底還是因為沒錢”。

這個信念背后是在說，錢永遠(yuǎn)是最重要的原因，你們的性格問題、情緒問題、溝通問題都不值得重視。存款量增加才能解決你的情感問題，而其他一些更深層的原因根本不重要，比如說你內(nèi)心缺乏安全感，你們溝通方式不對。當(dāng)你聽我這么說，能明顯感覺到這是錯的，但在生活中，我們常常就會這樣去認(rèn)為。因為這些老舊的心智模式已經(jīng)潛伏在我們內(nèi)心太久，變成了隱形認(rèn)知，也就是我們無比相信它，但內(nèi)在卻不知道我們正在相信它。

接著再來看這個信念：“女孩子不用那么拼，找個好歸宿才是最重要的”。

這個說法是不是很熟悉呢？在女人的世界中，似乎愛情永遠(yuǎn)是最重要的，好的愛情、婚姻、家庭，能解決你人生中的所有問題。所以，你不用太努力，那都沒用。

還有個信念跟這個類似：“女孩子不要太優(yōu)秀太能干，會嚇到男人的”。

就是說，男人永遠(yuǎn)欣賞不了優(yōu)秀的女人，女人需要去仰視男人，崇拜他，才能得到寵愛。

很顯然，這當(dāng)然也不對。真正讓男人嚇到的不是女人的才華，而是傲慢、任性、強勢、作。而且，到底是什么樣的男人欣賞不了優(yōu)秀的女人呢？恐怕是自己很平庸，還玻璃心的男人，才會需要另一半來仰視自己，只有在崇拜的目光里，才能建立他那虛弱的自信心。

4.關(guān)于人際關(guān)系

你有沒有這樣的信念：“別人都是靠不住的，人一定要靠自己”。

你有沒有懷疑過，這個信念也可能也是錯的？它在說，這個世界很殘酷，沒有人值得信任，獨自死扛是你解決問題的唯一方式?？墒钦娴氖沁@樣嗎？我們?nèi)タ茨切┥詈芫实娜?，不管他們看起來多么?yōu)秀、獨立，他們都有一個非常重要的能力，就是善于借助別人的力量，在遇到困難的時候懂得如何去求助。

還有，“自己說自己好沒用，別人說你好才是真的好”。

我知道，可能這一條會有很多人認(rèn)同。但是稍微細(xì)想一下就知道不對，好像所有人都能決定我的價值，除了我自己。

你看，成長環(huán)境給我們要求了一套價值標(biāo)準(zhǔn)，而真實的自己，恰恰是離開這個標(biāo)準(zhǔn)之外的。除了外界要求的聰明、懂事、上進(jìn)，這些標(biāo)簽之外，你是誰？你內(nèi)心真正喜歡的是什么？你想要做的事情是什么？這才是最重要的！而且，如果你的心智模式上升一個臺階，你就很容易看到，外界給你的標(biāo)準(zhǔn)常常是漏洞百出，甚至相互矛盾的。比如要你開朗，又要你矜持；要你勇敢，又要你謹(jǐn)慎。當(dāng)你看透了這些，自然就不會被別人的評價牽著走了。

說了這么多，我們再一起來做一個作業(yè)吧，就是去找出你生命中，對你已經(jīng)造成限制的信念和標(biāo)準(zhǔn)?？梢詮纳厦嬲劦膸讉€領(lǐng)域里來探索，金錢、愛情，也可以擴展得更多，比如性別、婚姻等方面。

比如：

“老老實實做事是賺不到錢的?！?/p>

“錢多了會不太平?！?/p>

“女人終究是弱者。”

“女人就該生孩子，不然生命不完整?！?/p>

至少寫出10條吧，當(dāng)然越多越好。我曾經(jīng)見過有人寫出超過50條。因為在這個過程中，你寫得越多，你就會對自己有更多、更深入的認(rèn)識。那些頭腦層面沒有覺知到，潛意識體驗到的信念，會在這個寫的過程中慢慢地浮現(xiàn)出來。

你會發(fā)現(xiàn)原來很多力量用不出來，就是這些限制信念在制約你。當(dāng)你看到它們的時候，它們對你捆綁的力量就下降了。

好啦，小儷要去做飯啦！

愛你們！