情緒和諧相處四步驟
（覺察一內(nèi)觀一翻轉(zhuǎn)一啟程）
1、回放我在事件當(dāng)中的是什么樣的情緒？
情緒：累?淡定?舒心
事件：上午陪浩楠打完球吃飯回家休息了會，到下午了開始收拾房間，總覺得只是不常住需要好好打擾衛(wèi)生沒想到還是清理出一大堆用不上的東西。
我們倆先收拾各自的臥室，好半天我的收拾好了累、腰疼還是過去給浩楠幫忙收起衣柜，這個(gè)房子也是住了兩三年，兩三年間給他買了不少衣服，邊收拾浩楠還邊和我談判，“媽，你有老二了，你的意思是你以后不要我管你了，那咱寫個(gè)協(xié)議或者錄下來”，我無語沉默不理他，他還說，“老媽你心里肯定拔涼拔涼滴，哎，看我老媽給我買了不少衣服看來我老媽還是愛我的……”，我無語，養(yǎng)兒還是養(yǎng)狼……
兒子衣柜一大堆衣服沒一件能穿的了，都小了，整理到最上面一格了，有機(jī)會送出去給用得上的人。
2.為什么有這樣的的情緒，從哪里產(chǎn)生的？
我明白兒子看到我收拾累了，逗我開心?？吹轿液蛢鹤觾蓚€(gè)臥室干凈整潔了心里舒暢
3、我本來想要的是什么？
和兒子一起動手，清理家中雜物，提升家中能量場
4、接下來，我能為為我想要的做些什么？
明天繼續(xù)和兒子一起家中斷舍離
下來要維護(hù)保持
49天【能量性格學(xué)——相處之道】第10天
【清晨三件事】
?昨天的回顧：
昨天目標(biāo)完成滿意度：
8分
?今天三件重要事件：
??早讀
??清理家中物品
??清理心里垃圾
斷舍離早讀感受:一直以來沒有太多的行動來清理家中物品，不知道什么原因想來最主要的是懶，也怕那個(gè)浩大的工程，家中區(qū)域劃分公共區(qū)域和私人區(qū)域，給每個(gè)家庭成員留足夠的空間，同時(shí)靜心清理身心垃圾！打造高能量道場！
