孩子開學(xué)了，家長是不是都在擔(dān)心，一開學(xué)學(xué)習(xí)壓力變化大，戶外時(shí)間少了，孩子的近視度數(shù)就會(huì)瘋狂的增長，那么如果你想讓孩子既能有好成績又能有好視力，就要每天放學(xué)后監(jiān)督他練一練，讓孩子到陽臺(tái)或者說是窗戶前向遠(yuǎn)方看，向外看的距離一定要大于5米，保證視野開闊，沒有任何遮擋，一定要讓孩子有一個(gè)明確的注視目標(biāo)。要想真正的做好防控，只靠這一種還不行，那以下這四個(gè)措施也要一起做。

第一，要選擇合適的光學(xué)防控手段，讓孩子堅(jiān)持佩戴有防控效果的眼鏡。現(xiàn)在很多的孩子正在使用離焦鏡，長時(shí)間堅(jiān)持佩戴對于近視防控十分顯著。

第二，改善室內(nèi)用眼光環(huán)境，在孩子寫作業(yè)的時(shí)候，室內(nèi)的燈光盡量不要打開，同時(shí)可以準(zhǔn)備一盞護(hù)眼燈，放在他常用手的斜前方。

第三點(diǎn)，不好的用眼姿勢要改變，臉貼在書本上寫作業(yè)等等這些都要改變，堅(jiān)持一拳一尺一寸的原則，糾正錯(cuò)誤的坐姿，減少孩子的眼疲勞。

第四點(diǎn)，補(bǔ)充視力營養(yǎng)，對于挑食的大多數(shù)孩子來說，從食物中攝入葉黃素?zé)o法完全滿足眼睛營養(yǎng)，所以定期給孩子補(bǔ)充視力營養(yǎng)素顯得尤為重要，可以給孩子喝樂睛視力營養(yǎng)素，它里面鋅，硒，鐵，鈣含量高，還含17種氨基酸及多種微量元素，主要成分藍(lán)莓（富含花青素，維生素C，膳食纖維），藍(lán)靛果（花青素含量是藍(lán)莓的13倍，維生素B族，多酚類物質(zhì)（黃酮類盒酚酸），補(bǔ)充視力營養(yǎng)素保護(hù)眼睛，不讓孩子輕易的戴上小眼鏡。

近視防控是多方面的，我們家孩子兩年只長了25°，除了正確的使用防控眼鏡，像光照時(shí)間，學(xué)習(xí)時(shí)用眼習(xí)慣，睡眠這些方面都會(huì)注意到。