在澳大利亞有一位17歲的小女孩，本來只是一個微胖的身材，但因為每次都被人叫“胖鯨魚”，玻璃心的她下定決心一定要減肥。

雖說她長著一顆玻璃心，卻有超強的意志力。只要吃得多一點，她一定也要運動兩個小時把他們消耗掉，在日復(fù)一日，堅持節(jié)食減肥的她終于成功了。

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瘦出了小臉蛋，瘦出了小蠻腰，瘦出了小細腿，終于讓自己有了成就感，好身材一定要繡出來，于是瘋狂的自拍。

最后，竟然變成這樣，這難道是傳說當(dāng)中的“白骨精”嘛，簡直讓人難以直視啊……

可是在長期不恰當(dāng)?shù)臄z入和減肥之后，她患上了厭食癥，她連續(xù)一星期不吃不喝，在暈倒后被送到醫(yī)院，被醫(yī)生診斷為肝、腎嚴重衰竭。

醫(yī)生說，再晚幾個小時，艾麗很可能就要為她極端的減肥方法付出生命的代價。

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好在在醫(yī)生的建議下，Elle開始了營養(yǎng)膳食，注重搭配。整個人的氣色也好了很多。

她的父母開始關(guān)注到了這一問題，并督促她好好進食。然而來自父母的督促使艾麗感受到了更大的壓力。

她開始暴飲暴食——吃成塊的巧克力、成盒的甜甜圈和大把大把的蛋糕……這段時間里，她的體重一下子飆升到了80千克。

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所以說減肥一定要循序漸進的進行，節(jié)食減肥不僅容易侵襲我們的健康，還容易導(dǎo)致暴飲暴食，體重反彈。

最有效的瘦身方式是適當(dāng)減食加有氧運動和無氧運動，想要瘦身和健身的小伙伴們記得訂閱我們喲！

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