從2019年到現(xiàn)在個人的體重經(jīng)歷了150 →130 →140，目前維持在140的水平，最近打算將減肥的事業(yè)提上日程。

首先，說說減肥的原因，最近兩年體重反彈想保持以前130的狀態(tài)，理想體重126斤。

最近說動就動起來最簡單的就是跑步

6月份跑步記錄

六月開始進入跑步減肥模式，堅持三個月以上，每月100公里，但時候再看效果，下定的決心就去堅定的執(zhí)行。