? ? ? 音頻課《效率體系：系統(tǒng)構建人生加速提升方案，拉開人生差距》復盤：

一、獲得新知：

1、目標是服務于自身及他人的工具。

目標管理的兩個核心：一是自己給自己定目標，二是與他人商定目標。即自己與自己的目標，自己與他人的目標。

2、目標管理的不是目標本身，而是預期。

預期管理是要做自我預期管理，還有了解溝通其他人對自己的期待。

3、效率管理就是管理好頻發(fā)和偶發(fā)的事情。

對頻繁發(fā)生的事情要通過訓練來將所需時間縮到最少用時。比如每天吃飯、化妝、刷牙等行為。

對偶爾發(fā)生的事情要將它交給專業(yè)的人去做來降低時間成本。比如籌辦婚禮、舉辦年會等事項。

二、刷新舊知

1、時間是最大的資源。要做好時間管理就要學會做資源分配。

2、人生效率體系涵括三大部分：一是輸入部分（知識管理），二是自我管理（目標、時間、效率、精力管理），三是輸出部分（思維管理）。

3、輸入部分有四個模塊：一是閱讀，二是培訓/行業(yè)會議，三是以人為師，四是行走有力量。輸出部分有三項：演講、寫作、實踐。要有更好的輸出，就必須通過輸入+自我管理來實現(xiàn)。

4、時間管理與效率管理是相得益彰的。而精力管理是效率管理、時間管理的前提，是支撐實現(xiàn)目標的核心。時間配置的要點就是目標。

三、To do list

1、熟記并默寫人生效率體系圖。

2、用三步法對課程內容進行復盤。

3、在社群里分享課程復盤內容。