1.只做重要的事
? ? ? 我們可以從“審視任務(wù)清單”和“制定目標(biāo)”中找出重點(diǎn)，并全力以赴完成和讓它發(fā)揮最大效益。
2.自我設(shè)限
? ? 找到你最想解決的事情，然后設(shè)置一個(gè)時(shí)間段來試驗(yàn)，調(diào)整適合自己的頻率，直至成習(xí)慣，緊記：每次專注一件事。例如少玩手機(jī)。
3.如何抓住重點(diǎn)
? ? 從“價(jià)值觀”“年度目標(biāo)”“回報(bào)的大小”“長遠(yuǎn)的回報(bào)”“需要與想要”“刪除無關(guān)緊要的東西”“定期回顧”“學(xué)會(huì)說不”中幫助自己作出取舍。
4.活在當(dāng)下：專注
? ? 最簡單高效的方法就是專注。當(dāng)你在同一時(shí)間內(nèi)做幾件事情，反而什么都做得不好。只有當(dāng)專注于當(dāng)下唯一任務(wù)，就不需要自律意志力去為難自己。
5.30天養(yǎng)成新習(xí)慣計(jì)劃
? ? 養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣方法：30天只養(yǎng)成一種新習(xí)慣；寫下計(jì)劃；公開目標(biāo)；每天匯報(bào)。
其中最重要的就是：一次只完成一種習(xí)慣，不要貪多。
6.從“小處著手”
? ? 一個(gè)新習(xí)慣的養(yǎng)成，最好先從比較細(xì)微最簡單的目標(biāo)開始，它最重要的是能夠讓你堅(jiān)持下來，減少完成的困難度。
7.簡化目標(biāo)和項(xiàng)目
? ? 從眾多的目標(biāo)中挑選三個(gè)最重要的目標(biāo)（可從工作、個(gè)人、家庭選），然后分解成次級目標(biāo)，再分解成每周的目標(biāo)，到每日行動(dòng)。
8.重點(diǎn)關(guān)注“頭等任務(wù)”
? ? 每天早上第一件事做一次只做一項(xiàng)“頭等任務(wù)”，并將大任務(wù)分解成一個(gè)小時(shí)內(nèi)能完成的小任務(wù)。
9.簡化時(shí)間管理
? 每天早上先把當(dāng)天的任務(wù)做好優(yōu)先次序，等完成“頭等任務(wù)”后在批量處理小任務(wù)。
10.簡化生活
先簡化電子郵件，減少上網(wǎng)時(shí)間，減少承諾，完成自己最重要的事情。
