?此刻的夜靜悄悄的，再有5個(gè)小時(shí)就要進(jìn)行結(jié)營儀式了，我一定在結(jié)營前完成所有作業(yè)，才不負(fù)這一場相遇。
這段時(shí)光會(huì)深深地鐫刻于我的生命中，似乎在博士畢業(yè)后很久也沒有這樣熬夜了，哈哈，再次體會(huì)奮斗的快樂!
感恩！感恩！感恩！?。?/p>
問一下自己How do I feel我感受如何？然后把你觀察到的天空分享到我們?nèi)豪锩?，然后把你的感受寫下來，告訴大家，無論你是平靜、幸福、淡定、篤定，還是我還沒有睡醒，都沒有關(guān)系，學(xué)會(huì)覺察我們的情緒是覺醒的第一步。
每一次分享天空，都讓我感恩這樣一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，世界各地的我們一起在北京時(shí)間清晨5:30一起精進(jìn)。
在感恩冥想后，我們開始了今天的課程！嗯，最近我越來越喜歡冥想。
今天先完成作業(yè)，后面再完善。課程內(nèi)容如下：
Mei校長我們今天學(xué)習(xí)的不是一個(gè)高效閱讀的方法，學(xué)習(xí)的是一種宇宙公民的精神，專注專注，再專注focus進(jìn)入心流狀態(tài)。
今天你告訴自己，我一定要進(jìn)入心流狀態(tài)，溫柔地對自己說，微笑對自己說，我進(jìn)入心流狀態(tài)，我要一個(gè)小時(shí)一定讀完這本書好嗎？
一小時(shí)讀完三本書的高效閱讀心流閱讀法的八步法
第一步準(zhǔn)備外部和內(nèi)部的工作
包括外部的環(huán)境、工具、冥想，準(zhǔn)備內(nèi)在的情緒和狀態(tài)，調(diào)動(dòng)潛意識(shí)。一般這個(gè)過程就一分鐘就可以了。
第二步準(zhǔn)備并確認(rèn)好自己的三本書
有時(shí)候我們狀態(tài)就是不對，我就是不想讀這三本書，沒有關(guān)系，你現(xiàn)在不想讀這三本書，馬上把它換掉，換成任何一本你想要讀的。感覺很重要，就是你此刻不想讀這本書，因?yàn)槲覀儽緛砭褪亲鼋K身閱讀者，我此刻不讀不代表以后不讀，以后還可以讀這本書的嗎？
好，三本書準(zhǔn)備好了，接下來就要制作同主題閱讀的思維導(dǎo)圖三角框架了，這一點(diǎn)就特別的重要。
把筆記本準(zhǔn)備好，如果你平時(shí)畫思維導(dǎo)圖，筆記本，你是用一頁來畫的，那你今天把它橫過來就是兩頁并在一起，因?yàn)槟阋嬋緯鴨?？然后把三本書確認(rèn)成一個(gè)三角框架，就是左邊右邊上面，把每個(gè)每本書的這個(gè)書名寫下來，書名作者寫下來，這三角框架確定下來，確保你有足夠的空間來畫待會(huì)兒的思維導(dǎo)圖。
第三步很重要就是預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)，就是需要你去設(shè)定時(shí)間和設(shè)定目標(biāo)，你就這三本書的共同的一個(gè)高效目標(biāo)，你設(shè)定一個(gè)目標(biāo)不要設(shè)立多，那當(dāng)初Mei校長在讀這20本書的時(shí)候，我也只有一個(gè)目標(biāo)，20本書只有一個(gè)目標(biāo)，你想象一下，如果你現(xiàn)在讀三本書，你給我設(shè)定三個(gè)目標(biāo)，你最后是讀不完的。
現(xiàn)在就設(shè)定設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，我當(dāng)時(shí)讀的20本書，我的目標(biāo)是什么？如何建立我的社群就這么簡單，我要把我原來的那個(gè)筆記翻出來，那是更具體的，如何在2019年一月份，我當(dāng)時(shí)2018年12月份讀的這本書如何在2019年一月份就建立我的可以創(chuàng)立營收的至少達(dá)到100人。OK，如此精確的目標(biāo)，我就帶著這樣精確的目標(biāo)，我去閱讀，我找到了我的答案。
這些書幫助獲得了今天宇宙公民這個(gè)品牌的成功，所以你也可以通過任何閱讀同類的書籍找到你任何問題的答案，但前提是一定要專注專注，再專注。好，這是第三步，預(yù)習(xí)設(shè)定時(shí)間和設(shè)定三本書的共同的這個(gè)高效目標(biāo)。時(shí)間就是定時(shí)，一個(gè)小時(shí)。我們現(xiàn)在06:24，我們每一個(gè)人定時(shí)定到07:24。每個(gè)人都要做這個(gè)動(dòng)作，這就是兩毫米的差距，你也可以不做，沒關(guān)系，隨便你，但是你也可以做，就是把這兩毫米的差距定下來，你的行為就會(huì)發(fā)生改變，為什么就是那些你覺得可以做可以不做，你不做也沒有關(guān)系的事情，決定了你跟世界級leader的區(qū)別。那現(xiàn)在我也去設(shè)定一下好，現(xiàn)在已經(jīng)06:25，我們定到07:25，一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，看我們可不可以讀完，現(xiàn)在行動(dòng)起來。
親愛的們，然后把你的這個(gè)高效目標(biāo)設(shè)立寫在你這個(gè)思維導(dǎo)圖的左上方或者右上方，你只有一個(gè)目標(biāo)，把它寫下來，這是第一步，準(zhǔn)備內(nèi)外部工作；第二步，確認(rèn)三本書，制作思維導(dǎo)圖的三角框架；第三步預(yù)習(xí)設(shè)定時(shí)間和設(shè)定高效目標(biāo)。三步全部做完了，OK，那我們接下來進(jìn)行第四步。
第四步是寫下每本書具體的一個(gè)問題和三到五個(gè)關(guān)鍵詞
這一步最重要，為后面做好基石，這一步做不好，后面很難高效地完成。第四步，就是你拿起一本書，把每一本書當(dāng)作之前我們高效閱讀一小時(shí)讀完一本書來對待，這個(gè)時(shí)候你按順序，這個(gè)第四步是三分鐘，每本書一分鐘。
當(dāng)你要真正成為一個(gè)精英的時(shí)候，你對于時(shí)間的掌控是非常重要的，我要訓(xùn)練自己的掌控感。大概一分鐘，你覺得時(shí)間到了，不要過了一半個(gè)小時(shí)，你覺得還過了一分鐘。OK，你要掌控時(shí)間，好，每一本書，按照我們一小時(shí)讀完一本書的那個(gè)方法的去選擇。你把這本書題目目錄還有里面的框架瀏覽，迅速瀏覽完之后確定讀完這本書問題是什么，你想作者提個(gè)什么樣的問題，這本書就在你眼前，就是你的智者，就是你智慧的來源，就是你的好朋友，如果他在你的面前，他就是世界級大咖。你要問他一個(gè)問題，是什么問題，把這個(gè)問題寫下來，寫在你這本書的旁邊。
OK，把這個(gè)問題寫好了之后，我們再來把這本書放在一邊，然后再寫第二本書的問題，第三本書的問題，這三個(gè)問題寫好了之后，然后把每本書的這個(gè)關(guān)鍵詞找出來，把它寫在每個(gè)主題的旁邊。一級主題，這就是第四步。OK非常非常重要，我們不要著急，不要慌。OK3本書，我們平靜的微笑的、感恩的、專注的、充滿心流的開始這第四步。
那么接下來就到了我們最關(guān)鍵的一步了，就是心流閱讀法。一樣的呀，我告訴你們，一小時(shí)讀完三本書跟一小時(shí)多一本書，它的區(qū)別不大，就是你增加了多倆本書，天下武功唯快不破，你丟下這一本書再增加兩本書，加快速度增加你兩個(gè)問題就可以完成了，非常簡單，要相信自己。
第五步心流閱讀法
好，接下來我們進(jìn)行第五步心流閱讀法，我之前跟大家講過的整篇閱讀法，多方向閱讀法、摘讀法、跳讀法、略讀法一樣的，依次踐行到三本書里面，這個(gè)過程30分鐘，每本書你平均只有十分鐘，OK，這個(gè)過程非常非常重要，所以你再找三到五個(gè)關(guān)鍵詞的時(shí)候特別重要，找到關(guān)鍵詞一定要準(zhǔn)，但這個(gè)時(shí)候你不要著急，因?yàn)槟闶堑谝淮?，你今天把方法先學(xué)會(huì)。相信自己，篤定自己愛自己，肯定自己，非常重要，然后專注，心流。好，這是第五步。
第六步，就是進(jìn)階思維導(dǎo)圖的關(guān)鍵詞筆記法
這個(gè)sunny老師已經(jīng)跟大家講的非常清楚了，就是把我們所學(xué)到的思維導(dǎo)圖應(yīng)用在一個(gè)小時(shí)讀完三本書的方法里面，一本一本來不要想著三本書同時(shí)進(jìn)行，等你熟練了之后，你慢慢復(fù)訓(xùn)了，你后面可以就三本書同時(shí)進(jìn)行。我經(jīng)常這五本十本一起擺在桌面上一起來讀的，但是你現(xiàn)在不要著急，不要貪心，要平靜。OK，平靜我們就把這個(gè)方法先學(xué)會(huì)。
第六步呢，就是進(jìn)階思維導(dǎo)圖的關(guān)鍵詞筆記法，就是你把關(guān)鍵詞通過思維導(dǎo)圖的方式，不斷的去迭代，不斷的鏈接起來，把這本書里面的關(guān)鍵內(nèi)容，用思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞的方式展現(xiàn)出來，一定要回答你提的那個(gè)問題，在讀每一本書的時(shí)候，腦子里面只有一個(gè)問題，這個(gè)問題是什么？把它在大腦里面深深刻在那里，然后去尋找這個(gè)問題的答案，這是第六步。
第七步，輸出有價(jià)值的文章
把它寫出來，這個(gè)過程是十分鐘。
第八步，教出新的知識(shí)，分享。
一共就只有這八步，為大家再次總結(jié)一下：
第一步，準(zhǔn)備外部的跟內(nèi)部的工作；
第二步，準(zhǔn)備好三本書，制作同主題思維導(dǎo)圖三角框架；
第三步預(yù)習(xí)設(shè)定時(shí)間和設(shè)定三本書的同一個(gè)高效目標(biāo)；
第四步寫下每一本書具體的一個(gè)問題和三至五個(gè)關(guān)鍵詞，不能多；
第五步，心流閱讀法：整篇閱讀多方向閱讀摘讀跳讀和略讀一次踐行三本書，30分鐘，
第六步思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞進(jìn)階筆記法，
第七步輸出有價(jià)值的文章寫出來，
第八步，教出有價(jià)值的知識(shí)，說出來。一共一個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在我跟大家一起踐行一個(gè)小時(shí)讀完三本書。
大家先去踐行，不要讓自己的潛意識(shí)告訴自己我不能。你可以，你可以，專注專注，心流心流，那么現(xiàn)在我就把時(shí)間交給大家，大家跟我一起來踐行好嗎？加油。
