如果拖延是種病，那么我應(yīng)該已經(jīng)到了重度晚癌，無可救藥的的地步。說我懶吧，即使拖延到最后一天，以我的個(gè)性，打死也是要完成的，這樣一來也沒偷到懶。細(xì)數(shù)一下現(xiàn)在拖了一段時(shí)間的事情。例如此刻我正趕在最后一天去完成我這周的更文，之前和朋友約好至少做到一周一更，否則就請(qǐng)對(duì)方吃飯，還有馬上要交給老板的年度工作總結(jié)，還有夏初就開始計(jì)劃的馬甲線，還有.... ?嘆氣間，接到母上大人的電話，“ 果果，上次你陳阿姨給你介紹的那個(gè)男孩，有沒有去見??？人怎么樣啊？” ....... ?這下可好，又多了一件！
之前我曾經(jīng)希冀通過參加21天千字文的活動(dòng)來改善我的拖延癥，結(jié)果參加了三次，也沒把自己打動(dòng)；后來又開始像小時(shí)候那樣去寫季度和年度計(jì)劃，結(jié)果貼在墻上的便簽任務(wù)越來越多，習(xí)慣高估自己，計(jì)劃趕不上變化，反而拖得事情更多了。愁苦難耐間，我把自己的癥狀PO到了網(wǎng)上，竟意外發(fā)現(xiàn)我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。按照我的邏輯，如果只有我一個(gè)人是這樣，那一定是自己的個(gè)人問題，但是有那么多小伙伴也深受此事困擾，那問題豈不就在“拖延癥” 本身？
經(jīng)過一番細(xì)致的觀察和考究，終于發(fā)現(xiàn)拖延癥其實(shí)沒有想象中的那么可憎。打個(gè)比方，如果“懶惰”是存在我們身體中的病毒，所有人都想要避而遠(yuǎn)之，那“拖延癥”更像是細(xì)菌，學(xué)過生物的人都知道，雖然細(xì)菌也可以引起人們患病，但是它在我們身體機(jī)能中發(fā)揮的作用也不容小覷。
認(rèn)真想一想我們平時(shí)會(huì)拖延的事情，會(huì)發(fā)現(xiàn)這些事情大多都不緊急而又需要花費(fèi)一定的時(shí)間和經(jīng)歷；但凡是緊急而又重要的事情，一般人都不會(huì)選擇去拖延。尤其是危及到我們的切身利益或人身安全時(shí)，你一定會(huì)第一時(shí)間去想辦法解決；那為什么這些事情容易被拖延？
第一種情況便是，事情超過了你的能力范圍或者你沒有做好充分的準(zhǔn)備。正如我為什么會(huì)把文章拖到最后一天，之前的六天我并不是忘掉了這件事情，只是沒有完全想好寫什么，沒有一個(gè)特別好的主題或者結(jié)構(gòu)迫使我立馬動(dòng)筆，總覺得還需要再醞釀一下，結(jié)果越拖越久。
最糟糕的莫過于，如果事情超出了我們的能力范圍，一開始就會(huì)無從下手，有些人便會(huì)選擇避難就易。但是無疑拖延的過程也提供了更多的可能，所謂欲速則不達(dá)，第一時(shí)間提供的信息往往不全面，有時(shí)候?yàn)榱俗非笏俣热祟惛菀走\(yùn)用腦邊緣，即我們的情緒中心，通過直覺做出判斷，而忽視了大腦皮層的思考功能。同樣是回一封不是很緊急的復(fù)雜郵件，拖延可能提供更多的思考空間，使得我們有機(jī)會(huì)把所有的細(xì)節(jié)都考慮進(jìn)去。
雖然拖延可能會(huì)有更好的結(jié)果，但是這里也需要避免完美主義，過猶不及導(dǎo)致的結(jié)果就是效率低下。
第二種情況是我們對(duì)于一些事物在情緒上的抵抗，乏味，厭惡，高壓都是我們下意識(shí)想要回避的東西。如果你對(duì)一件事情持續(xù)拖延，某種程度上可以反映你它的態(tài)度。試想，如果是你本身就擅長(zhǎng)或者喜愛的東西，你一定會(huì)積極應(yīng)對(duì)。
小花和安安是我的兩個(gè)小侄女，她們一般大。暑假表姐給她們報(bào)了個(gè)美術(shù)班，對(duì)于老師布置的任務(wù)，小花總會(huì)比安安更早更積極的完成，她畫的小花貓得到大家一致的贊許，而安安沒上幾天課就吵著不想再去了。這一方面，我們和小孩其實(shí)并無太大差異，之前對(duì)于定下來的讀書任務(wù)，我總是會(huì)先去閱讀自己喜歡的書目和類型，效率也會(huì)更高一些。不感興趣的略微枯燥的則會(huì)放在最后去閱讀。包括老媽讓我去見的相親男，我不得不承認(rèn)自己并不喜歡這種形式，拖延只是我暫且能想到的最好方式。
《反脆弱》的作者納西姆指出，拖延源于我們的自然意志，傳遞了我們自身動(dòng)力不足的的信息，因此解決方案就是換個(gè)環(huán)境或者換份工作，讓自己不要那么糾結(jié)和壓抑。從這個(gè)角度來說，拖延能幫我們更加清晰的定位自己，明確自己內(nèi)心所想。正如納西姆所說，人類非常不擅長(zhǎng)過濾信息，特別是短期信息，而拖延則是幫助我們篩選信息的較好方式。
總而言之，拖延是我們的自然防御本能，是讓事情順其自然的發(fā)展，行使其反脆弱性的本能；它源于某些生態(tài)或自然的智慧，結(jié)果也并不總是壞的。在生存層面上，這是我們身體自然地反抗任何強(qiáng)加的桎梏和束縛的方式。
人類總喜歡過度干預(yù)，正如有時(shí)候?qū)τ诳股氐臑E用導(dǎo)致身體自身免疫系統(tǒng)的破壞，我們?cè)局恍枰却眢w自行恢復(fù)，類似感冒這樣的病情不介入藥物和醫(yī)生，反而會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)身體本身的反脆弱性。同樣患了拖延癥的我們，也不需要為此而苦惱竟而想方設(shè)法的去治愈它，坦然的面對(duì)拖延也許比克服拖延本身更重要。
